Масло авокадо: польза для кожи, ногтей, волос и иммунитета, возможный вред

Масло авокадо — ценный натуральный продукт с насыщенным химическим составом. Оно применяется для лечения, приготовления полезных блюд, домашней косметики.

Масло авокадо: польза для кожи, ногтей, волос и иммунитета, возможный вред

Масло аллигаторовой груши содержит набор биологически активных веществ. Это фитостерины, аминокислоты, хлорофилл, витамины. Подробный химический состав приведен в таблице.

Таблица — Содержание минералов, витаминов и кислот в 100 г масла авокадо

КислотыгВитаминымгМинералымг
Омега-30,96В90,04Медь0,19
Омега-6 12,53С5-10Железо1,5
Олеиновая67,89В60,22Фосфор26-28
Пальмитиновая10,9В20,1-0,23Калий700
Линоленовая0,96В10,08-0,12Магний35
А0,44Кальций6-19
Самый полезный продукт — первого холодного отжима. Качественное нерафинированное масло густое, темно-зеленое, имеет тонкий ореховый аромат. Рафинированное — светлое, менее густое и не такое ценное.

Свойства

Продукт оказывает комплексное воздействие на организм, нормализует жизненно важные процессы, повышает иммунитет, помогает бороться с авитаминозом. Наиболее ценными считаются четыре свойства.

  1. Регенерирующее. Оказывает заживляющее действие при наружном и внутреннем применении. Способствует быстрой регенерации тканей при ожогах, порезах, дерматите. Предупреждает образование рубцов и шрамов.
  2. Противовоспалительное. Снимает воспаление, успокаивает. При внутреннем приеме оказывает помощь при воспалительных заболеваниях пищеварительных органов. Наружно используется при заболеваниях суставов, дерматите, экземе, других воспалительных процессах.
  3. Антисклеротическое. При внутреннем приеме снижает количество «вредного» холестерина, предупреждает развитие заболеваний сосудов, сердца.
  4. Антиоксидантное. Повышает защитные силы организма, устойчивость к инфекционным и вирусным заболеваниям.
Открытую бутылку держат в холодильнике. Герметично упакованное масло хранят в прохладном, недоступном для света месте. В подмороженном продукте появляется осадок в виде хлопьев, который полностью исчезает при нагреве до комнатной температуры.

Показания

При серьезных болезнях масло как основное лекарство не применяют. Но его прием в комплексной терапии повышает эффективность медикаментов. Рекомендуют при следующих состояниях:

  • гипертония;
  • проблемы с сердцем;
  • варикоз;
  • атеросклероз;
  • патологии сосудов;
  • проблемы пищеварительными органами;
  • желчнокаменная и почечнокаменная болезни;
  • поражения суставов — артрит, подагра, ревматизм;
  • бесплодие;
  • слабая лактация;
  • низкий иммунитет;
  • сбои в эндокринной системе;
  • псориаз, экзема, пролежни.
Нерафинированное масло не подвергают термической обработке. Под действием высокой температуры разрушаются ценные вещества, образуются вредные канцерогенные соединения.

Правила приема вовнутрь

Принимать рекомендуют как вспомогательное средство при лечении, для повышения иммунитета. Регулярный прием благотворно отражается на здоровье, зрении, улучшает состояние кожи, препятствует раннему старению.

Пьют курсами около месяца. Дозировка — по чайной ложке утром и вечером. Приема натощак избегают. Курсы повторяют до четырех раз в год. В остальное время масло используют как витаминную добавку при приготовлении пищи.

Противопоказания масла авокадо: индивидуальная непереносимость, обострение болезней желчного пузыря. Повышение дозировки при внутреннем приеме может привести к развитию диареи.

Половинки авокадо и масло из него

Рецепт домашнего масла

Особенности. Можно сделать масло авокадо в домашних условиях, но по качеству оно будет уступать 100%-ному продукту холодного отжима. Необходимые ингредиенты — 1 кг авокадо и 0,5 л кокосового молока.

Способ приготовления

  1. Мякоть основного компонента измельчают в блендере.
  2. Вливают кокосовое молоко, взбивают до однородной консистенции.
  3. Смесь переливают в толстостенную посуду, ставят на небольшой огонь, варят при частом помешивании.
  4. Когда влага испарится, огонь выключают.
  5. На емкость кладут несколько слоев марли. Остывшую массу выкладывают на марлю, отжимают.
  6. Масло сливают в стеклянную бутылку, ставят в холодильник.
Нет ограничений по использованию масла во время беременности. Жирные кислоты идут на пользу будущей матери и ее ребенку.

Роль в косметологии

Масло авокадо часто используется в производстве кремов, шампуней, бальзамов. Применяется в домашней косметологии как основа средств для волос, лица, смягчения кутикулы, ухода за телом.

Лицо, тело, волосы

Благотворно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей за счет высокого содержания жирных кислот. Особенно ценными считаются шесть косметологических свойств.

  1. Восстанавливающее. Способствует регенерации кожи, выработке коллагена. Кожа становится более эластичной, повышается местный иммунитет. При систематическом массаже проблемных зон с маслом аллигаторовой груши удается уменьшить выраженность целлюлита, растяжек.
  2. Питательное. Способствует восстановлению обменных процессов и кровообращения, усвоению питательных веществ. Клетки кожи получают больше кислорода.
  3. Увлажняющее. При систематическом использовании восстанавливается тургор кожи, верхние слои эпидермиса насыщаются влагой.
  4. Антивозрастное. В состав масла входят антиоксиданты, защищающие кожу от преждевременного старения. При регулярном использовании сокращается глубина и количество морщин, становятся менее выраженной возрастная пигментация.
  5. Защитное. Оберегает чувствительную кожу от негативных внешних факторов — ультрафиолета, ветра, мороза.
  6. Противовоспалительное. Быстро убирает локальные очаги воспаления, помогает бороться с отдельными прыщами, выраженными угревыми высыпаниями.
Продукт относится к базовым маслам — допускается его ежедневное применение. Не менее полезен для кожи эфир авокадо. Но в чистом виде его не используют — смешивают с готовыми средствами или любыми базовыми маслами.

Маски

Масло авокадо — основа для приготовления масок для смягчения кожи, питания волос, ресниц. Наиболее действенные рецепты приведены ниже.

  • Для волос. Полезно делать при сухости, сечении, медленном росте, выпадении. Смешивают желток, мед, масло авокадо в одинаковых пропорциях. Распределяют по влажным волосам, оставляют на четверть часа.
  • Для лица. Избавляет от морщин, питает кожу. Используют как самостоятельное средство или смешивают с другими маслами.
  • Для кожи вокруг глаз. Смешивают три базовых масла — оливковое, авокадо и виноградных косточек. Смесь наносят на кожу вокруг глаз. Держат около получаса, излишки удаляют салфеткой. Состав улучшают любыми эфирными маслами с учетом особенностей кожи.
  • Для ресниц. Вечером масло распределяют по ресницам чистой кистью от туши. Оставляют на ночь. Эффект — прекращается выпадение, ускоряется рост.
  • Для рук. Смешивают пару ложек основного масла, по пять капель мятного масла и яблочного уксуса. Используют вместо крема. Не смывают.
  • Для ногтей. Смягчает кутикулу, уменьшает ломкость ногтей, улучшает их состояние. Каждый вечер масло втирают в ногти и кожу вокруг них.
  • Для губ. Масло применяется для лечения сухих, обветренных губ. Регенерирующий эффект способствует быстрому заживлению трещин. Продукт обладает увлажняющим, питательным, смягчающим действием. Его втирают в губы до двух раз в день.
  • Против целлюлита. В масло авокадо добавляют эфиры лаванды, можжевельника, фенхеля (по несколько капель). Смесь наносят после принятия ванны на чистую, распаренную, обработанную скрабом кожу. Через десять минут излишки средства убирают салфеткой. Процедуру повторяют трижды в неделю на протяжении месяца.
Немного масла аллигаторовой груши добавляют в готовую косметику — шампуни, бальзамы, крема, скрабы. Смешивают небольшими порциями, рассчитанными на одно применение.

Кулинария

В кулинарии продукт добавляют в соусы и заправки. Ограничений по использованию нет — разрешено вводить в ежедневное меню. Наиболее распространены три рецепта.

  1. Заправка для салатов. К четверти стакана масла добавляют сок половины лайма, по щепотке соли и черного молотого перца. В зависимости от блюда и вкусовых предпочтений заправку дополняют чесноком, розмарином и другими пряностями.
  2. Заправка для горячих блюд. Смешивают по паре ложек масла авокадо, нарезанного базилика, винного уксуса. Солят, перчат, соединяют со 100 г сыра фета.
  3. Домашний майонез. В три яичных желтка добавляют по половине чайной ложки горчицы, соли, белого перца. Желтки интенсивно взбивают, постепенно вливая масло авокадо (300 г). В конце взбивания добавляют две столовые ложки лимонного сока, чайную ложку сахара.

Масло авокадо может навредить только при индивидуальной непереносимости. Это ценный пищевой продукт, регулярное применение которого положительно сказывается на здоровье.

Женщина льет масло на волосы

Отзывы

Сам по себе авокадо один раз пробовала, мне совсем не понравился — на мыло похож. Хотя, возможно, выбирать не умею. А вот маски для волос периодически делаю. Волосы у меня очень капризные, особенно после нашей зимы, которую и зимой то назвать сложно.

Ирина Гаврилик, http://irinazaytseva.ru/maslo-avokado-svojstva-primenenie-recepty.html

Я купила свое масло в обычной аптеке. Пользуюсь около 8 месяцев. Расчесываю с ним волосы и наношу на кожу лица на ночь. Действительно помогает при разных высыпаниях и хорошо впитывается. Вот бы еще не забывать о нем ))

На мокрые волосы наношу с помощью расчески, потому что остается жирный эффект. Зато волосы не такие посеченные теперь. Удобно, что не нужно смывать на ночь и можно помазать все части тела сразу (подходит для рук также). Парню своему мажу руки и кутикулы.

Масло также хорошо помогает обветренной и сгоревшей коже. Я беру его в сауну и делюсь с подругами. Не пожалеете. В отличии от кокосового масла, масло авокадо не имеет неприятного запаха и не напоминает о еде, что для меня важно)

Таня, http://zdorovyda.ru/maslo-avokado-dlya-volos-dlya-litsa-primenenie-otzyivyi/

Использую масло авокадо для волос. На данный момент ничего лучше еще не смогла найти. По структуре оно легкое, смывается с первого раза намыливания шампунем. Цвет у масло желтовато-зеленый, но все вокруг остается чистым, в отличии от облепихового, оно не красит.

Запах есть еле ощутимый, если принюхваться, то будет, а так не слышно. Так же маслом авокадо хорошо питать сухую кожу лица. После мороза прихожу домой и смазываю лицо им вместо питательного крема. Эффект на лицо — кожа мягкая, не шелушится и увлажненная. В общем, это не масло, а целый кладезь витаминов. Попробуйте и вы, останетесь довольны!

Аня, http://safeyourhealth.ru/maslo-avokado-primenenie/

Родственники живут в Италии. На вопрос о том, что помогает итальянцам до глубокой старости оставаться такими красивыми и здоровыми, всегда отвечают — оливковое масло и масло авокадо. Уже на протяжении более, чем пяти лет делаю маски для кожи лица и зоны декольте на основе масла авокадо и могу с уверенностью сказать, что у меня идеально гладкая кожа, матовая, уже давно забыто что такое угри и черные точки. Маме такие еженедельные маски помогают регулировать появление морщин, подтягивают кожу.

Елена, http://aranetta.ru/zdorove/aromaterapiya-i-efirnyie-masla/maslo-avokado.html

20 комментариев на «“Масло авокадо: польза для кожи, ногтей, волос и иммунитета, возможный вред”»

  1. Перезвоните мне пожалуйста по номеру 8(967)572-19-85 Антон.

  2. I wanted to thank you for this great read!! I certainly loved every bit of it.
    I’ve got you bookmarked to check out new stuff you post…

  3. F*ckin’ tremendous things here. I’m very glad to see your article. Thanks a lot and i am looking forward to contact you. Will you please drop me a mail?

  4. I am sure this paragraph has touched all the internet people, its really really nice post on building up new weblog.

  5. My brother recommended I might like this website. He used to be entirely right.

    This publish actually made my day. You cann’t believe just
    how so much time I had spent for this info! Thank you!

  6. Amazing! Its in fact amazing piece of writing, I have got
    much clear idea about from this post.

  7. For most up-to-date news you have to pay a quick
    visit the web and on the web I found this website
    as a most excellent web page for latest updates.

  8. Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning
    this write-up and also the rest of the website is very
    good.

  9. Because the admin of this web site is working, no doubt very rapidly it will be
    renowned, due to its quality contents.

  10. Wonderful blog! I found it while searching on Yahoo News.
    Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News?
    I’ve been trying for a while but I never seem to get there!
    Thanks

  11. Currently it seems like BlogEngine is the best blogging platform available right now.
    (from what I’ve read) Is that what you’re
    using on your blog?

  12. Hi, i think that i saw you visited my blog thus i came to “return the favor”.I’m attempting to find things to enhance my web site!I suppose its ok to use
    a few of your ideas!!

  13. Its such as you read my thoughts! You seem to understand
    so much about this, like you wrote the ebook in it or something.
    I feel that you could do with a few percent to drive the message home a bit, however other than that, this
    is fantastic blog. An excellent read. I’ll definitely be back.

  14. Hey There. I discovered your weblog the use of msn. This is a really smartly written article.
    I will make sure to bookmark it and return to read extra of your useful
    information. Thank you for the post. I’ll definitely comeback.

  15. Wohh exactly what I was looking for, appreciate it for posting.

  16. Since the admin of this website is working, no uncertainty very soon it will be
    famous, due to its feature contents.

  17. Howdy this is kinda of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding know-how so I wanted to get guidance from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!

  18. Wow, fantastic blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your site is great, let alone the content!

  19. Some genuinely interesting points you have written.Aided me a lot, just what I was searching for : D.

  20. Hi there, every time i used to check website posts here in the early hours in the dawn, for the reason that i enjoy to
    learn more and more.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.