Эурикома длиннолистная
тонгкат али, малайский женьшень, пасак буми
Стройное дерево тропических лесов Юго-Восточной Азии. Корень — популярный адаптоген и тоник мужского здоровья, источник эурикомапептидов.
Эурикома растёт в дождевых лесах Малайзии, Индонезии и Таиланда. Местное название «тонгкат али» переводится как «посох Али» — корень дерева традиционно считался источником мужской силы и применялся при усталости, лихорадках и как афродизиак.
Особенности эурикомы длиннолистной
Лекарственное сырьё — корень, который собирают с деревьев не моложе 10 лет. Действующие вещества — квассиноиды (эурикоманон, эурикомаон), алкалоиды и особые пептиды (эурикомапептиды), которым приписывают влияние на гормональный баланс.
Корень чрезвычайно горький — по этому признаку отличают настоящее сырьё. Из-за высокого спроса дикая эурикома стала редкостью, и основной объём сырья поступает с плантаций Малайзии.
Лечебные свойства тонгкат али
Наиболее изученное свойство — поддержка уровня тестостерона: клинические исследования показывают, что экстракт корня повышает свободный тестостерон, высвобождая его из связи с глобулином, и улучшает показатели при возрастном снижении гормона. Это отражается на либидо, мышечной силе и энергии.
Тонгкат али снижает уровень кортизола и улучшает показатели настроения при хроническом стрессе, повышает выносливость и спортивные результаты. Традиционно корень применяют при малярии и лихорадках — квассиноиды обладают противопаразитарной активностью.
Экстракт тонгкат али: для чего используют и как принимать
Экстракт эурикомы принимают для поддержки мужского здоровья и либидо, при сниженной энергии и выносливости, в программах спортивных тренировок, а также при хроническом стрессе и возрастном снижении тонуса.
Стандартная схема: 5–10 капель экстракта в небольшом количестве воды 1–2 раза в день за 30 минут до еды, курс 4–8 недель. Приём — в первой половине дня: растение тонизирует.
Противопоказания и меры предосторожности
Противопоказания: беременность и лактация, детский возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость. С осторожностью — при бессоннице и повышенной возбудимости (принимать только утром), при гормонозависимых заболеваниях — только после консультации врача. Не превышать рекомендуемую дозировку.
Список использованной литературы
- Eurycoma longifolia (Jack) Improves Serum Total Testosterone in Men: A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials — Medicina (Kaunas), 2022. Метаанализ: клиническое исследование.
- Discovery of multi-target anti-gout agents from Eurycoma longifolia Jack through phenotypic screening and structural optimization — Nat Commun, 2025. Исследование свойств растения.
- A 6-month, double-blind, placebo-controlled, randomized trial to evaluate the effect of Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) and concurrent training on erectile function and testosterone levels in androgen deficiency of aging males (ADAM) — Maturitas, 2021. Клиническое исследование: мужское здоровье.
- Eurycoma longifolia, A Potential Phytomedicine for the Treatment of Cancer: Evidence of p53-mediated Apoptosis in Cancerous Cells — Curr Drug Targets, 2018. Противоопухолевая активность.
- A Multifaceted Review of Eurycoma longifolia Nutraceutical Bioactives: Production, Extraction, and Analysis in Drugs and Biofluids — ACS Omega, 2023. Обзор: фармакологические свойства.
- Eurycoma longifolia-Infused Coffee-An Oral Toxicity Study — Nutrients, 2020. Безопасность и токсичность.
- Eurycoma Longifolia as a potential adoptogen of male sexual health: a systematic review on clinical studies — Chin J Nat Med, 2017. Систематический обзор.
- A Systematic Review on Antimicrobial and Antiparasitic Activity of Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali) — Biomed Res Int, 2022. Систематический обзор: антимикробная активность.
- Eurycoma longifolia: an overview on the pharmacological properties for the treatment of common cancer — J Public Health Afr, 2023. Противоопухолевая активность; фармакологические свойства.
- Trends in the Tissue Culture Techniques and the Synthesis of Bioactive Compounds in Eurycoma longifolia Jack-Current Status and Future Perspectives — Plants (Basel), 2023. Фармакологические свойства.
Информация носит справочный характер. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
