Применение, лечебные свойства и противопоказания травы кровохлебка

Кровохлебка лекарственная

кровохлебка аптечная, кровавохлебка, красноголовник обыкновенный, кровохлёб, сухозолотница, яловый золотник, грыжник, выпадошная трава, красные коренья, мышьяк, луговка, дикая рябина, рябинник, черноголовка, шишечки, простудная трава

Растение с выраженными кровоостанавливающими свойствами. Применяется для лечения кровотечений, в том числе при дизентерии. Эффективный антисептик, высоко активный в отношении кишечной палочки, сальмонеллы. Используется также наружно для лечения воспалений, инфекций на коже.

Название на латыни: Sanguisórba officinális
Название по-английски: Great burnet
Семейство: Розоцветные
Применение, лечебные свойства и противопоказания травы кровохлебка

Название растение кровохлебка лекарственная произошло от латинского sanguisórba, известного со времен средневековья. В дословном переводе термин обозначает буквально «хлебать кровь». В народе культуре дали множество других имен. Красноголовник связано с цветом плодов в виде красных шишечек, сухозолотница и яловый золотник — с высокой лекарственной ценностью растения.

Особенности кровохлебки лекарственной

Растение относится к дикорастущим, с разрозненными популяциями. С 1952 года входит в Государственную Фармакопею Советского Союза. В настоящее время централизованных плантаций его нет, заготовки осуществляются на участках естественного произрастания.

Описание

Рисунок выпадошной травы

Кровохлебка лекарственная. Ботаническая иллюстрация из книги К. А. М. Линдмана «Bilder ur Nordens Flora», 1917—1926 годы.

Многолетняя трава входит в семейство Розоцветных. Обладает компактным, но толстым корневищем, вырастающим до двенадцати сантиметров. Поверхность его деревянистая, покрыта многочисленными мочковатыми корешками, отходящими от основного корневища в разные стороны. Нередко на основном корне наблюдаются наплывы в виде бесформенных образований, покрытых плотной коркой.

От корня отходит стебель высотой от двадцати сантиметров. При достаточной увлажненности почвы стебель вырастает до одного метра. На корне обычно наблюдается один стебель, хотя иногда он раздваивается от основания. Стебель прямостоячий, голый, с заметными ребрами. В верхней части покрыт небольшими листочками продолговатой формы с зубчиками по краям.

Самостоятельные листья отходят от корня. Они крупные, с длинными черешками, состоят из семи, реже большего количества листочков в нечетном количестве. Внешняя часть листьев насыщенно зеленая, обратная — сизая, бледная. По краям окрашены в красный цвет с характерными зазубринами.

В период цветения основной стебель венчают цветоносные головки. В каждой из них собраны группы мелких цветочков насыщенного красного цвета. Лепестки с волосками, от чего головки выглядят мохнатыми. Цветение продолжается с июля по август, после чего трава кровохлебка переходит в фазу плодоношения.

Плоды формируются из цветочных коробочек, которые уплотняются и превращаются в замкнутые «орешки». К концу сентября они усыхают, приобретают насыщенный коричневый цвет. В каждом орешке содержится по одному семени.

Куст грыжника разросся у воды

География и распространение

В природе растение способно активно размножаться, создавая заросли и обширные популяции. Оптимальные условия для него сконцентрированы в умеренной климатической зоне. Кровохлебка аптечная произрастает в Сибири и регионах Дальнего Востока.

Предпочитает лесные, лесостепные зоны, но может встречаться и в степях. Незначительные популяции зафиксированы на Кавказе. Растет как на хорошо увлажненной почве на берегах рек и в болотистой местности, так и в районах с недостатком влаги. Найти обильные популяции культуры можно на обрывах, полянах, кустарниковых зарослях.

Ввиду того, что лечебное применение кровохлебки типично для народов Сибири и Дальнего Востока, популяция культуры в этих регионах ограничена и идет на убыль. В ряде областей России она занесена в Красную Книгу. В Ивановской, Вологодской и Костромской областях заготовка запрещена.

Чёрные корешки простудной травы

Сбор и заготовка

В качестве лекарственного сырья применяют корневища и корни кровохлебки. Заготовку проводят в период плодоношения. Оптимальным временем считается период, когда на месте цветков уже сформировались семенные коробочки, но еще не усохли полностью. Время сбора приходится на конец августа — сентябрь.

Корень кровохлебки выкапывают полностью, включая основное корневище и малые корешки. Наросты-наплывы не отрубают. Сырье очищают от почвы, моют в холодной воде, удаляют элементы надземной части растения. Затем корешки разрезают на части длиной не более пятнадцати сантиметров и оставляют на открытом воздухе провялиться в течение нескольких часов.

Просушивают сырье до готовности под открытым солнцем в сухую и жаркую погоду. Если погода влажная, убирают на чердаки, где рассыпают на бумаге или мешковине в один слой. Можно сушить корневище в печи, установив температуру не более сорока градусов. При этом важно застилать металлические противни пергаментной бумагой, избегая соприкосновения сырья с железом. От такого контакта лекарственный корень чернеет.

Сырье можно использовать в течение пяти лет, так как оно сохраняет целебные свойства. Но важно обеспечить ему правильные условия хранения. Для этого подходит сухое место без доступа света. Корни укладывают в бумажные пакеты или деревянные ящики.

Травянистую часть в лечебных целях не используют, но употребляют в пищу в свежем виде. Добавляют в салаты и супы.

В сушёных кореньях есть танин

Состав и свойства

Широкое применение кровохлебки лекарственной в народной медицине обусловлено ее богатым химическим составом. Основными действующими веществами признаны танины. Это дубильные вещества пирогалловой группы, оказывающие выраженное противовоспалительное и вяжущее действие.

В максимальной концентрации до двадцати трех процентов они накапливаются в наплывах корневой зоны. Чуть меньше — до семнадцати процентов их содержится в тонких корнях, и лишь до тринадцати процентов концентрируется в основном массивном корневище.

Также в составе корня выделены стероиды, органические кислоты, сапонины и витамин С. В листьях и цветах обнаружены флаваноиды и значительное содержание аскорбиновой кислоты.

Состав кровохлебки меняется в зависимости от региона произрастания. Такой вывод сделали специалисты Казанского университета в ходе исследования, проведенного в 2015 году. Выяснилось, что на бедных почвах растение запасает большее количество активных веществ. А произрастая на богатых почвах, теряет концентрацию ценных элементов.

Пронизанные солнцем цветы луговки

Состав культуры обеспечивает ее противовоспалительное и антибактериальное действие. Исследования, проведенные советским биологом, профессором Борисом Токиным, показали, что активные вещества корневой системы обладают высочайшей активностью в отношении микроорганизмов дизентерийной и паратифозной групп. Так при воздействии экстракта кровохлебки на паратифозных микробов их полное уничтожение происходит в течение пятнадцати минут. Дизентерийные микроорганизмы гибнут еще быстрее — в течение пяти минут.

  • При внутреннем применении экстракт воздействует на трофику некоторых тканей. Наблюдается торможение перистальтики кишечника и сокращение мускулатуры матки.
  • При наружном использовании экстракт повышает интенсивность обмена в тканях, способствует ускорению кровообращения. В эксперименте с гиперемией кожи, проявляющейся насыщением тканей кровью в результате термического воздействия или удара, прикладывание ткани, смоченной в отваре кровохлебки, втрое повысило интенсивность рассасывания отека.

Состав растения обеспечивает возможность его широкого применения в лечении целого ряда заболеваний желудочно-кишечного тракта, кровотечений, в гинекологии. Ввиду специфичного воздействия кровохлебки на мускулатуру матки противопоказанием к ее использованию является беременность.

Применение растения в народной медицине

Показания к применению кровохлебки включают следующие состояния:

  • кровотечения различной природы, в том числе маточные, желудочно-кишечные, геморроидальные, легочные и другие;
  • инфекционно-воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, в особенности дизентерия, понос;
  • воспалительные заболевания кожи, слизистых оболочек и мягких тканей, в том числе в гинекологической практике, стоматологии, отоларингологии.

Основными лекарственными формами, в которых эффективна кровохлебка, по отзывам, являются отвар корней и спиртовая настойка.

«Нет смысла готовить водный настой корней растения, — отмечает фитотерапевт, травник Андрей Вареников — От корня, заваренного кипятком, толку не будет. Чтобы достать из него ценные вещества, его нужно кипятить».

По этой же причине фитотерапевты не рекомендуют составлять сборы из лекарственных трав и корня кровохлебки. В период кипячения ценные вещества в травяной части растений практически полностью распадаются, тогда как корень становится активным. Если необходимо приготовить комбинированное лекарственное средство, по отзывам травников, в уже готовый настой трав добавьте ложку отвара корня.

Чашка чаю и сухие цветы черноголовки

Отвар для внутреннего употребления

Применяется в качестве эффективного средства от дизентерии и поноса для детей и взрослых. Употребление отвара кровохлебки не только уменьшает сократительную активность кишечника и обладает вяжущим действием, но и борется с возбудителем болезни, обеспечивая скорое выздоровление. В официальной медицине назначается при поносах, обусловленных интоксикацией организма, гастритом, патогенными микроорганизмами.

Приготовление

  1. Уложите в емкость две столовые ложки измельченного сырья. Корни достаточно мелко поломать.
  2. Залейте холодной водой объемом пятьсот миллилитров.
  3. Доведите до кипения и на самом малом огне томите тридцать минут. Важно не допускать активного кипения.
  4. Остудите, процедите.

Инструкция по применению включает рекомендации по употреблению внутрь пять раз в день. Взрослым следует принимать по столовой ложке средства, детям, в зависимости от возраста и веса, от нескольких капель до чайной ложки. Для малышей возрастом более года и до трех лет назначают по чайной ложке средства. Детям младше года отвар не противопоказан, дозировка составляет один миллилитр на один прием (около тридцати капель).

При лечении диареи эффект наступает быстро, однако травники рекомендуют придерживаться терапии и после улучшения состояния. Курс лечения составляет десять дней.

Спиртовая настойка для внутреннего применения

Используется в качестве кровоостанавливающего средства для женщин в период обильных менструаций, при кровохарканье, приливе крови к голове во время гипертонических кризов. Эффективна при геморроидальных кровотечениях, при тромбозе сосудов ног. Снимает воспаление тканей органов ЖКТ при энтероколите, холецистите. Сужает кровеносные сосуды, уменьшает риск обильной кровопотери, инсульта. Одновременно оказывает противосудорожное и болеутоляющее действие.

Приготовление

  1. Изломайте мелко корень, используйте три столовые ложки.
  2. Залейте спиртом объемом двести пятьдесят миллилитров, крепостью сорок процентов.
  3. Оставьте настояться на двадцать один день.

Принимают спиртовую настойку внутрь по тридцать-пятьдесят капель три раза в день.

Корни кровохлёбки в красной коробке

Спиртовая настойка для внешнего применения

Используется для наружных обработок кожи, слизистых оболочек при воспалительных процессах. Применяется не в чистом виде, а разведенной водой.

Спиртовая настойка красных кореньев в аптечном пузырькеПриготовление

  1. Уложите корни в литровую банку, заполнив ее на две трети.
  2. Залейте спиртом крепостью сорок процентов до верха.
  3. Оставьте настояться в темном месте на двадцать один день.
  4. Процедите.

От исходного объема получится сто пятьдесят миллилитров настойки для лечения воспалений на коже и в ротовой полости. Ее разводят из расчета одна чайная ложка на полстакана воды. Прикладывают к пораженным участкам кожи в виде примочек, используют для полосканий горла, полости рта.

Заготовленные корневища на белом блюде

Отвар для внешних обработок

Польза травы кровохлебки значима в гинекологической практике и дерматологии. Для лечения воспалительных процессов во влагалище, в том числе вагинитов и кольпитов, вызванных патогенной микрофлорой, применяется отвар корней.

Приготовление

  1. Уложите в емкость две столовые ложки сырья.
  2. Залейте водой объемом двести миллилитров.
  3. Протомите тридцать минут.
  4. Остудите в течение десяти минут.
  5. Процедите, влейте теплую кипяченую воду объемом полтора литра.

В разведенном виде отвар используется для спринцеваний влагалища при воспалениях. В неразведенном виде он эффективно помогает в лечении воспаленных ран и порезов.

Лечебные свойства и противопоказания травы кровохлебка позволяют широко применять ее в медицине. Растение не токсично, его лекарственные формы могут использоваться для терапии детей первого года жизни. Оно эффективно справляется с опасными состояниями: диареей, в том числе инфекционной природы, кровотечениями. Оказывает противовоспалительное и антимикробное действие, поэтому рекомендовано в гинекологической практике, для внешних обработок кожи и ротовой полости.

79 комментариев на «“Применение, лечебные свойства и противопоказания травы кровохлебка”»

  1. Hello, i think that i saw you visited my website thus i came to “return the
    favor”.I’m trying to find things to enhance my web site!I suppose its ok
    to use a few of your ideas!!

  2. Some really prime posts on this website , saved to favorites.

  3. Hi, for all time i used to check website posts here in the early hours in the
    break of day, for the reason that i enjoy to find out more and more.

  4. Nice post. I was checking continuously this weblog and
    I’m inspired! Extremely useful info particularly the ultimate section 🙂 I deal with
    such info much. I used to be looking for this particular info for a long time.
    Thanks and best of luck.

  5. Excellent post. I was checking continuously this blog and I’m impressed!
    Very helpful info specifically the last part 🙂 I care for such info a lot.
    I was looking for this certain info for a long time.

    Thank you and good luck.

  6. There’s noticeably a bundle to learn about this. I assume you made sure good points in options also.

  7. I used to be able to find good info from your content.

  8. This post provides clear idea in favor of the new users of blogging, that in fact how to do blogging.

  9. Have you ever thought about publishing an ebook or guest authoring on other blogs? I have a blog based upon on the same information you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my audience would appreciate your work. If you’re even remotely interested, feel free to send me an e-mail.

  10. Hello there! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers?
    I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on.
    Any tips?

  11. Wow, wonderful blog layout! How long have you been blogging
    for? you made blogging look easy. The overall look of your site is great, as well as the content!

  12. I was suggested this website by my cousin. I’m not sure whether this post is written by him as nobody else
    know such detailed about my trouble. You’re incredible!
    Thanks!

  13. Hi, i think that i saw you visited my weblog so i
    came to “return the favor”.I am trying to find things
    to improve my web site!I suppose its ok to use a few of your
    ideas!!

  14. I always was concerned in this topic and still am, thanks for putting up.

  15. You made some good points there. I looked on the internet for the subject matter and found most persons will consent with your website.

  16. It’s awesome in favor of me to have a site, which is useful for
    my know-how. thanks admin

  17. My brother recommended I would possibly like this web site.
    He was entirely right. This put up actually made my day.
    You can not believe simply how a lot time I had spent for this information! Thank you!

  18. I conceive this web site holds some very fantastic information for everyone. «The individual will always be a minority. If a man is in a minority of one, we lock him up.» by Oliver Wendell Holmes.

  19. Youre so cool! I dont suppose Ive learn anything like this before. So nice to seek out any person with some authentic ideas on this subject. realy thanks for beginning this up. this website is one thing that’s needed on the internet, somebody with a little bit originality. useful job for bringing something new to the internet!

  20. It’s best to take part in a contest for the most effective blogs on the web. I will suggest this web site!

  21. Thanks — Enjoyed this blog post, how can I make is so that I receive an email whenever you publish a fresh article?

  22. I’m impressed, I need to say. Really rarely do I encounter a weblog that’s each educative and entertaining, and let me tell you, you have hit the nail on the head. Your concept is outstanding; the difficulty is something that not sufficient individuals are talking intelligently about. I’m very happy that I stumbled throughout this in my seek for something relating to this.

  23. Hi there, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam feedback? If so how do you stop it, any plugin or anything you can advise? I get so much lately it’s driving me mad so any assistance is very much appreciated.

  24. An impressive share, I simply given this onto a colleague who was doing a little analysis on this. And he actually purchased me breakfast because I found it for him.. smile. So let me reword that: Thnx for the deal with! However yeah Thnkx for spending the time to debate this, I feel strongly about it and love studying extra on this topic. If attainable, as you grow to be experience, would you thoughts updating your weblog with more details? It is highly helpful for me. Big thumb up for this blog publish!

  25. I enjoy reading and I believe this website got some genuinely useful stuff on it! .

  26. Nice post. I learn something more challenging on different blogs everyday. It will always be stimulating to read content from other writers and practice a little something from their store. I’d prefer to use some with the content on my blog whether you don’t mind. Natually I’ll give you a link on your web blog. Thanks for sharing.

  27. I¦ve recently started a website, the information you offer on this website has helped me greatly. Thank you for all of your time & work.

  28. I used to be more than happy to seek out this net-site.I wanted to thanks for your time for this excellent learn!! I undoubtedly enjoying each little bit of it and I’ve you bookmarked to take a look at new stuff you blog post.

  29. I’m often to blogging and i actually appreciate your content. The article has actually peaks my interest. I am going to bookmark your web site and preserve checking for brand new information.

  30. Hi there colleagues, nice article and pleasant urging commented at this place, I am really enjoying by
    these.

  31. I absolutely love your blog and find almost all of your post’s to be exactly I’m looking for. Do you offer guest writers to write content for yourself? I wouldn’t mind publishing a post or elaborating on some of the subjects you write concerning here. Again, awesome site!

  32. Hello, i read your blog from time to time and i own a similar one and i was just curious if you get a lot of spam feedback? If so how do you stop it, any plugin or anything you can advise? I get so much lately it’s driving me crazy so any assistance is very much appreciated.

  33. This site is mostly a stroll-by way of for all of the info you wanted about this and didn’t know who to ask. Glimpse right here, and you’ll undoubtedly uncover it.

  34. This is very interesting, You’re a very skilled blogger.
    I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your wonderful post.
    Also, I’ve shared your site in my social networks!

  35. I don’t even understand how I finished up right here, however I assumed this publish was once great. I don’t realize who you might be however definitely you’re going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!

  36. I loved as much as you will obtain performed right here. The sketch is attractive, your authored material stylish. however, you command get got an nervousness over that you want be turning in the following. unwell surely come more beforehand again as precisely the same just about very ceaselessly inside case you defend this hike.

  37. What¦s Happening i am new to this, I stumbled upon this I have discovered It absolutely useful and it has aided me out loads. I am hoping to contribute & assist different users like its helped me. Good job.

  38. my:

    Hello, you used to write great, but the last few posts have been kinda boringK I miss your tremendous writings. Past few posts are just a little out of track! come on!

  39. I like this blog so much, saved to my bookmarks. «I don’t care what is written about me so long as it isn’t true.» by Dorothy Parker.

  40. Precisely what I was searching for, appreciate it for posting.

  41. Hi, Neat post. There’s an issue together with your website in web explorer, might check this… IE still is the marketplace leader and a large component to other folks will miss your magnificent writing due to this problem.

  42. I like the helpful info you provide in your articles. I will
    bookmark your blog and check again here frequently.
    I’m quite certain I will learn plenty of new stuff right here!

    Best of luck for the next!

  43. I wanted to thank you for this good read!! I certainly loved
    every bit of it. I have got you saved as a favorite to check out new things
    you post…

  44. Appreciate it for helping out, great information.

  45. I truly appreciate this post. I’ve been looking all over for this! Thank goodness I found it on Bing. You have made my day! Thanks again

  46. Very nice post and right to the point. I don’t know if this is in fact the best place to ask but do you people have any ideea where to hire some professional writers? Thank you 🙂

  47. Hi, i feel that i noticed you visited my weblog so i came to “go back the prefer”.I am trying to find issues to enhance my website!I assume its ok to use some of your ideas!!

  48. I was just looking for this info for some time. After 6 hours of continuous Googleing, at last I got it in your site. I wonder what is the lack of Google strategy that don’t rank this type of informative web sites in top of the list. Generally the top sites are full of garbage.

  49. You could definitely see your expertise in the work you write. The world hopes for even more passionate writers like you who are not afraid to say how they believe. Always go after your heart.

  50. Thank you, I’ve just been looking for information approximately this subject for a while and yours is the greatest I’ve discovered till now. However, what concerning the bottom line? Are you positive in regards to the supply?

  51. This is very interesting, You are a very skilled blogger. I have joined your feed and look forward to seeking more of your excellent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!

  52. Hey, I think your blog might be having browser
    compatibility issues. When I look at your blog in Opera,
    it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.
    I just wanted to give you a quick heads up!
    Other then that, superb blog!

  53. Wow! Thank you! I continually wanted to write on my site something like that. Can I implement a fragment of your post to my site?

  54. wonderful points altogether, you just received a brand new reader. What may you suggest about your post that you just made some days in the past? Any positive?

  55. Some genuinely interesting details you have written.Assisted me a lot, just what I was searching for : D.

  56. May I simply just say what a relief to discover someone that genuinely understands
    what they’re talking about on the internet. You definitely know how to bring an issue to light
    and make it important. A lot more people ought to look at this and understand this side of your story.

    I can’t believe you’re not more popular since you definitely have the gift.

  57. Hi! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog.
    Is it hard to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things
    out pretty fast. I’m thinking about creating my own but I’m not sure where to begin. Do you have any ideas or suggestions?
    Thank you

  58. Do you mind if I quote a couple of your posts as long as I provide credit and sources back to your blog? My website is in the exact same niche as yours and my visitors would certainly benefit from some of the information you present here. Please let me know if this ok with you. Thank you!

  59. Good day! I know this is kind of off topic but I was wondering if you knew where I could get a captcha plugin for my comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m having trouble finding one? Thanks a lot!

  60. Hello there! Would you mind if I share your blog with my myspace group? There’s a lot of people that I think would really enjoy your content. Please let me know. Many thanks

  61. Good day! I could have sworn I’ve been to this website before but after checking through some of the post I realized it’s new to me. Nonetheless, I’m definitely happy I found it and I’ll be bookmarking and checking back frequently!

  62. Hello There. I discovered your blog the use of msn. This is a really smartly written article. I’ll be sure to bookmark it and come back to learn extra of your helpful information. Thank you for the post. I will definitely return.

  63. This web site is really a walk-through for all of the info you wanted about this and didn’t know who to ask. Glimpse here, and you’ll definitely discover it.

  64. excellent put up, very informative. I’m wondering why the opposite specialists of this sector don’t realize this.
    You should continue your writing. I am confident, you’ve a huge readers’ base already!

  65. Usually I do not read post on blogs, however I wish to say that this write-up very compelled me to check out and do it! Your writing style has been amazed me. Thanks, quite great article.

  66. Great work! That is the kind of information that are supposed to be shared across the web. Shame on Google for no longer positioning this submit upper! Come on over and consult with my site . Thanks =)

  67. This is a very good tips especially to those new to blogosphere, brief and accurate information… Thanks for sharing this one. A must read article.

  68. hello there and thank you for your information – I have certainly picked up something new from right here. I did however expertise several technical points using this web site, as I experienced to reload the site lots of times previous to I could get it to load properly. I had been wondering if your hosting is OK? Not that I’m complaining, but slow loading instances times will very frequently affect your placement in google and can damage your high quality score if advertising and marketing with Adwords. Anyway I’m adding this RSS to my e-mail and can look out for much more of your respective fascinating content. Make sure you update this again soon..

  69. This web site is really a walk-through for all of the info you wanted about this and didn’t know who to ask. Glimpse here, and you’ll definitely discover it.

  70. Terrific work! This is the type of info that should be shared around the web. Shame on the search engines for not positioning this post higher! Come on over and visit my web site . Thanks =)

  71. you are really a good webmaster. The web site loading speed is amazing. It seems that you’re doing any unique trick. In addition, The contents are masterpiece. you’ve done a wonderful job on this topic!

  72. Good post. I learn one thing more difficult on completely different blogs everyday. It’ll all the time be stimulating to read content material from other writers and apply a little something from their store. I’d favor to use some with the content material on my blog whether you don’t mind. Natually I’ll provide you with a hyperlink in your web blog. Thanks for sharing.

  73. You made some decent points there. I seemed on the internet for the issue and found most people will associate with together with your website.

  74. I’m so happy to read this. This is the kind of manual that needs to be given and not the random misinformation that’s at the other blogs. Appreciate your sharing this greatest doc.

  75. I like what you guys are up also. Such intelligent work and reporting! Keep up the superb works guys I?¦ve incorporated you guys to my blogroll. I think it’ll improve the value of my site 🙂

  76. I am glad to be a visitant of this thoroughgoing web site! , thanks for this rare info ! .

  77. Hi there! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success. If you know of any please share. Cheers!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.