Лимон
лимонное дерево, цитрон обыкновенный
Вечнозелёное цитрусовое дерево. Плоды — признанный источник витамина C, лимонной кислоты и флавоноидов; гидролат применяют в уходе за кожей.
Лимон — древний гибрид цитрона и лайма, родиной которого считается Индия. В Средние века лимоны ценились на вес серебра: английские моряки обязаны им спасением от цинги, а итальянские парфюмеры — рождению одеколона. Сегодня это самый известный «витаминный» фрукт в мире.
Особенности лимона
Плоды содержат витамин C, лимонную и яблочную кислоты, флавоноиды (гесперидин, рутин), пектины и эфирное масло (лимонен, цитраль), сосредоточенное в цедре. Кора и листья также ароматичны — из них добывают эфирное масло и гидролат.
Гесперидин и рутин в сочетании с витамином C укрепляют стенки капилляров — это свойство лимона признано официальной фармакопеей.
Лечебные свойства лимона
Лимон поддерживает иммунитет и устойчивость к инфекциям, укрепляет сосуды и способствует усвоению железа. Лимонная кислота стимулирует пищеварение и обмен веществ, пектины нормализуют работу кишечника.
В косметологии лимон ценится за освежающее и очищающее действие: средства с ним тонизируют жирную кожу, сужают поры и выравнивают тон. Эфирное масло лимона — классика ароматерапии для концентрации и бодрости.
Гидролат лимона: для чего используют и как применяют
Гидролат плодов лимона — мягкий освежающий тоник: его распыляют на кожу лица и тела при жирности и тусклом цвете лица, добавляют в воду для ополаскивания волос (придаёт блеск), используют как ароматическую воду в жару.
Утром гидролат лимона заменяет тоник: он пробуждает кожу и дарит лёгкий цитрусовый аромат. Хранить — в прохладном месте, после вскрытия использовать в срок, указанный на упаковке.
Противопоказания и меры предосторожности
Противопоказания: индивидуальная непереносимость цитрусовых. Сок лимона внутрь не рекомендован при гастрите с повышенной кислотностью и язвенной болезни; после сока полощите рот водой — кислота размягчает эмаль. Гидролат наружно переносится хорошо; не наносите на кожу перед выходом на активное солнце.
Список использованной литературы
- Citrus limon-derived nanovesicles inhibit cancer cell proliferation and suppress CML xenograft growth by inducing TRAIL-mediated cell death — Oncotarget, 2015. Противоопухолевая активность.
- Biological Activities and Safety of Citrus spp. Essential Oils — Int J Mol Sci, 2018. Безопасность и токсичность; эфирное масло; фармакологические свойства.
- Citrus limon phytocompounds decorated nanoparticles control poultry pathogens — Arch Microbiol, 2023. Исследование свойств растения.
- Citrus limon (L.) Osbeck Fruit Peel Extract Attenuates Carbon Tetrachloride-Induced Hepatocarcinogenesis in Sprague-Dawley Rats — Biomed Res Int, 2024. Эксперимент на животных: влияние на печень.
- Citrus limon Wastes from Part of the Eastern Cape Province in South Africa: Medicinal, Sustainable Agricultural, and Bio-Resource Potential — Molecules, 2024. Исследование свойств растения.
- Citrus limon-Derived Extracellular Vesicles Promote Hair Growth — Appl Biochem Biotechnol, 2026. Исследование свойств растения.
- Natural bioactive compounds of Citrus limon for food and health — J Pharm Biomed Anal, 2010. Фармакологические свойства.
- Citrus limon L. (lemon) seed extract shows neuro-modulatory activity in an in vivo thiopental-sodium sleep model by reducing the sleep onset and enhancing the sleep duration — J Integr Neurosci, 2022. Эксперимент на животных: влияние на нервную систему.
- Citrus limon peroxidase-assisted biocatalytic approach for biodegradation of reactive 1847 colfax blue P3R and 621 colfax blue R dyes — Bioprocess Biosyst Eng, 2023. Исследование свойств растения.
- Citrus limon from Tunisia: Phytochemical and Physicochemical Properties and Biological Activities — Biomed Res Int, 2018. Фитохимический состав; фармакологические свойства.
Информация носит справочный характер. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
