Черная смородина: польза и вред «королевы витаминов»

Смородина черная

поричка, домашний доктор, подагровая ягода, альпийская ягода

Многолетний кустарник. Сочные плоды употребляются в пищу, используются для зимних заготовок. Однако растение ценят не только за приятный вкус ягод. Широки и полезные свойства черной смородины. Она обладает общеукрепляющим, потогонным и мочегонным эффектами. Устраняет авитаминоз и повышает сопротивляемость организма. Смородина применяется при хронических и острых диареях, спасает от диспепсии.

Название на латыни: Ríbes nígrum
Название по-английски: Black currant
Семейство: Крыжовниковые
Черная смородина: польза и вред «королевы витаминов»

Что же представляет собой черная смородина? О каких недугов она спасает? И какие противопоказания черной смородины выделяют медики?

Характеристика растения

Вкусная и сочная ягода пришла к человеку из дикой природы. Она занимала обширные территории в Средней Европе и совершенно не пользовалась спросом. Впервые заговорили о ней в ХI веке, когда в монастырских садах Новгорода и Пскова стали выращивать кустарник. Но потребовалось много времени, прежде чем люди осознали, в чем сокрыта польза черной смородины. Признание в Центральной Европе у англичан, немцев и французов ягода получила только в XVIII веке. Европейцев не интересовали ни польза, ни вред черной смородины. Они применяли ее для изготовления желе, ликеров, вин, пунша.

Описание

Многолетний кустарник в среднем достигает 1 м. Но некоторые растения могут быть настоящими «гигантами», вырастая до 2 м. Смородина активно культивируется, а в диком виде встречается очень редко. Кустарник обладает следующими ботаническими особенностями.

  • Стебли. У кустарника ветвистые, прямостоячие побеги. Молодые ветви отличаются светлым оттенком. Взрослые побеги становятся коричневыми.
  • Листья. Для смородины характерные зазубренные крупные листочки. Они могут достигать в ширину и длину 3-12 см. Каждый лист состоит из трех-пяти треугольных лопастей. Листья смородины обладают еще одной характерной особенностью — золотистыми железами, расположенными по жилкам.
  • Цветки. Миниатюрные пятичленные цветки, колокольчатой формы, образуют поникающие кисти. Каждое соцветие содержит от пяти до десяти нежно-розовых или лиловых цветков.
  • Плоды. Душистая вкусная ягода. В среднем диаметр плода составляет 1 см. Изначально ягода зеленая. Затем по мере созревания она начинает буреть. Зрелые плоды становятся черными с глянцевой кожурой.

Ареал обитания

Растение легко приживается практически в любых условиях. Предпочитает легкий, рыхлый грунт и плодородные суглинки. Любит свет и охотно растет на освещенных участках. Смородина способна примириться с полутенью, но урожайность таких кустов значительно снижается.

Выращивается культура на всей территории Европы. Распространен в северных краях, поскольку кустарник довольно морозоустойчив.

Заготовка сырья

В народной медицине лечебным сырьем служат почки растения, ягоды и листья. Заготовка таких компонентов не вызывает особых трудностей, но некоторые правила важно соблюдать. Например, при сборе нельзя обрывать молодые листья — это погубит растение. Что еще учесть, подскажет таблица.

Таблица — Тонкости заготовки и хранения различных частей серной смородины

ПараметрыПочкиЯгодыЛистья
Сроки сбора— В марте-апреле— В июле-августе— Июнь-июль (но идеально — в сентябре)
Что собирать— Секатором срезают ветки с набухшими почками;
— связывают в пучки для просушки;
— через пару дней почки отделяют от веток
— Срывают только ягоды (без плодоножек)
насыщенного черного цвета
— Срывают зеленые здоровые листья со средней части ветки
Подготовка к хранению— Почки замораживают и хранят в морозилке— Сушат под навесом в тени;
— сушат в печи при 50°С-60°С
— Сушат в тени на свежем воздухе;
— постоянно переворачивают
Сроки хранения— Один год— Два года— Один год
Что готовят— Делают спиртовую настойку— Консервируют сок— Делают отвары и настои
Если необходимо заготовить черную смородину на зиму и хочется, чтобы такая заготовка была без сахара, то лучше всего сырье сушить или замораживать. Можно приготовить компот, используя следующий рецепт. В трехлитровую банку всыпают четыре стакана промытых ягод смородины и 2 г лимонной кислоты. Банку заливают кипятком, стерилизуют полчаса. Затем закатывают и переносят на хранение.

Полезные свойства черной смородины и риски при употреблении

За лечебные свойства черной смородины ягоду прозвали «домашним доктором». Растение пользуется популярностью среди народных целителей. В фармакологии смородиновое сырье по достоинству оценено не было. Его чаще всего добавляют для придания вкуса лекарственным средствам.

Химический состав

Черную глянцевую ягоду считают «королевой витаминов». Поэтому ее рекомендуют для лечения авитаминоза. Однако в лечебном сырье содержатся не только витамины. Химический состав смородины значительно богаче. Основные вещества перечислены в таблице.

Таблица — Полезные вещества в составе смородины

Состав смородиныРоль
Витамин С— Поддерживание иммунитета;
— обезвреживание токсинов;
— укрепление сосудов
Каротин (А)— Стимуляция иммунной защиты;
— улучшение зрения
Витамины В— Снижение холестерина;
— активизация синтеза гормонов;
— повышение тонуса;
— улучшение работы нервной системы;
— налаживание энергетических процессов
Витамин К— Стимуляция синтеза белка;
— участие в свертывании крови
Органические кислоты— Повышение аппетита;
— активизация выработки пищеварительных соков;
— антисептическое действие
Фитонциды— Профилактика вирусных болезней;
— уничтожение микробов
Пектин— Стимуляция перистальтики кишечника;
— снижение холестерина;
— улучшение переваривания пищи;
— очищение ЖКТ от токсинов, бактерий, солей тяжелых металлов, радионуклидов
Эфирные масла— Обеззараживание ран;
— бактерицидный эффект
Дубильные вещества— Антисептическое действие;
— улучшение всасывания полезных веществ;
— остановка кровотечения
Натрий— Нормализация работы нервной системы;
— восстановление мышечного тонуса
Кальций— Улучшение состояния костей;
— участие в свертываемости крови;
— улучшение передачи нервных импульсов
Железо— Синтез гемоглобина;
— участие в метаболизме витаминов группы В;
— регуляция иммунитета
Калий— Нормализация работы сердца;
— участие в запасании глюкозы;
— поддержание кровяного давления;
— регуляция работы почек
Смородина очень понравилась косметологам. Они применяют сочную ягоду для лечения раздражений, очищения кожи от угрей. Смородина подтягивает дряблую кожу, разглаживает морщины.

Воздействие на организм

В черной смородине содержится в пять раз больше аскорбиновой кислоты, чем в лимонах. А соответственно и эффект, который оказывает небольшая ягода на иммунитет в пять раз сильнее. Поэтому смородину рекомендуют употреблять для повышения защитных свойств, борьбы с респираторными инфекциями. Также черная смородина обладает следующими целебными свойствами.

  • Нормализует работу ЖКТ. Ягоды устраняют гнилостные процессы, очищают кишечник, помогают нормализовать флору в пищеварительном тракте. Они способны скреплять стул, устранять диарею. Обладают желчегонным действием.
  • Укрепляет сердце и сосуды. Ягода нормализует состав крови: выводит холестерин и влияет на соотношение липидов, увеличивает содержание гемоглобина. Магний и калий обеспечивают нормализацию работы сердца, водно-солевого обмена.
  • Используется в гинекологии. Растение полезно для лечения многих болезней репродуктивной системы. Оно обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным действием. Смородина востребована при нарушениях цикла, гипофункции яичников как стимулирующее средство.
  • Снижает отечность. Ягода обладает мочегонным эффектом. Такие свойства востребованы в лечении некоторых болезней мочевыделительной системы, например цистита. Смородина помогает уменьшить отечность, в сочетании с укреплением сосудов — нормализует давление.
  • Защищает от онкологии. Смородина способна блокировать действие свободных радикалов. Это помогает снизить риск мутации клеток. Поэтому смородина служит эффективной профилактикой онкологии.
  • Борется с простудами. Смородина способна защищать организм от вирусов, бактерий. Ее рекомендуют при сильном кашле, как эффективное отхаркивающее средство. Растение способно снизить воспалительные процессы в носоглотке, купировать инфекцию и устранить боль.
  • Помогает при диабете. Ученые обнаружили у смородины противодиабетические свойства. Поэтому рекомендуют вводить ягоду в рацион людей, страдающих сахарным диабетом.
  • Иллюстрация из книги с поричкой

    Смородина чёрная. Ботаническая иллюстрация из книги К. А. М. Линдмана «Bilder ur Nordens Flora», 1917—1926 годы.

    Улучшает зрение. Благодаря бета-каротину, входящему в состав смородины, растение укрепляет сетчатку, восстанавливает зрение и предотвращает развитие катаракты.

  • Помогает при кожных патологиях. В качестве ванн или примочек помогает снизить дискомфорт при диатезах, дерматитах, гнойных ранах, экземе.
  • Активизирует умственные способности. За такие способности ягоду часто рекомендуют людям преклонного возраста. Смородина служит эффективной профилактикой развития болезни Альцгеймера.
  • Снижают выраженность суставных патологий. Ягоду, обладающую противоаритмическими, противовоспалительными и анальгезирующими свойствами, народные знахари рекомендуют включать в рацион людей, страдающих артритом, ревматизмом, подагрой, артрозом, полиартритом.
Сочная ягода способна бороться с образованием конкрементов. Она очищает мочевой и желчный пузырь, почки от камней. Такая терапия возможна только под контролем врача! Конкременты с острыми углами или превышающие 5 мм в диаметре могут спровоцировать закупорку или разрыв мочеточников. Единственный шанс спасти такого больного — это операция.

При каких болезнях рекомендуют

Перечислить весь список показаний к применению целебной смородины просто невозможно. Маленькая ягода пригодится в терапии ряда патологий. Значительную пользу смородина принесет при следующих недугах:

  • простуде, ангине, гриппе, ларингите, трахеите, коклюше, бронхите;
  • авитаминозе, малокровии, анемии;
  • ревматизме, артрозе, артрите, подагре;
  • мигрени;
  • хронических утомлениях, депрессии, нервных истощениях, бессоннице;
  • туберкулезе;
  • дерматитах, экземе, диатезах, псориазе;
  • диарее, ослаблении моторики кишечника, гастрите с пониженной кислотностью;
  • нарушенном ритме сердца, атеросклерозе, гипертонии;
  • цистите, пиелонефрите;
  • болезни Альцгеймера;
  • сахарном диабете;
  • патологиях лимфатических узлов.

Противопоказания

Разве вкусная ягода может причинить организму вред? Народные знахари утверждают, что существуют серьезные противопоказания к употреблению черной смородины, несоблюдение которых может привести к неприятным последствиям. Небезопасно лечение ягодой людям, у которых обнаружены:

  • тромбофлебит;
  • гастрит с высокой кислотностью;
  • послеинфарктное состояние;
  • повышенная свертываемость крови;
  • перенесенный инсульт;
  • гепатиты, цирроз.
Черная смородина содержит много биологически активных компонентов, поэтому может спровоцировать развитие аллергии. Если во время лечения наблюдаются побочные эффекты в виде раздражения, сыпи, кожного зуда, то от использования ягоды необходимо отказаться.

Рецепты народной медицины

Для профилактики народные лекари советуют ввести в свой ежедневный рацион черную смородину. Достаточно небольшой горсти сочных плодов, чтобы восполнить в организме дефицит витаминов. Востребовано применение ягод черной смородины в виде отваров, чая, настоек.

Чай

Особенности. Для укрепления иммунитета рекомендуется употребление черной смородины в виде чая. Особенно если в него добавить такие полезные компоненты, как клюква, шиповник и мед. Поддерживать свой организм в домашних условиях при помощи лечебного чая рекомендуется не менее двух раз в день.

Состав:

  • ягоды смородины — чайная ложка;
  • шиповник (или клюква, калина) — чайная ложка;
  • мед — по вкусу;
  • вода — 250 мл.

Приготовление

  1. Черную смородину соединяют с другими ягодами или плодами.
  2. Ароматное сырье заваривают кипятком и настаивают 10-15 минут.
  3. Затем напиток процеживают.
  4. Подслащивают чай медом.

Пюре

Особенности. Это средство рекомендуют при заболеваниях сосудов: оно очищает от холестерина и улучшает состояние сосудистых стенок, благоприятно сказывается на роботе сердца и снижает давление. Употребляют по две-три столовые ложки в день. Превышать дозировку не рекомендуется.

Состав:

  • смородина — четыре столовых ложки;
  • сахар либо мед — восемь столовых ложек.

Приготовление

  1. Свежие ягоды тщательно перетирают.
  2. В черную смесь вводят сахар и тщательно вымешивают.
Чтобы облегчить процесс приема сладкого лекарства, рекомендуется развести столовую ложку пре в воде. Получится что-то вроде морса.

Настой

Особенности. Рекомендуется, что чтобы очистить почки от конкрементов или песка. Такой напиток употребляют только после разрешения врача. Принимают водную настойку из черной смородины по столовой ложке. В течение дня рекомендуется пять-шесть приемов.

Состав:

  • ягоды (можно брать свежие или сушенные) — 20 штук;
  • кипяток — два стакана.

Приготовление

  1. Ягоды заливают кипятком.
  2. Настой переливают в термос и выдерживают в тепле в течение восьми часов.
  3. Затем напиток откупоривают и процеживают.
При заболеваниях печени (кроме цирроза и гепатитов) или желчного лучше заваривать чай из молодых веточек черной смородины.

Смородиновый сок

Особенности. При патологиях пищеварительной системы, в случае диспепсических нарушений рекомендован к приему смородиновый сок. Он обладает способностью улучшать и восстанавливать зрение. Для профилактики патологий рекомендуется пять раз в день пить сок за полчаса до еды по трети стакана.

Состав:

  • свежие ягоды — большая горсть;
  • кипяток — немного.

Приготовление

  1. Плотные ягоды обдают кипятком.
  2. Затем сырье давят.
  3. Ароматную кашицу заворачивают в марлю и отжимают сок.
Сок смородины помогает восстановить организм после хирургических вмешательств, рекомендован для лечения болезней десен.

Мазь

Особенности. Согласно отзывам, мазь, приготовленная из свежих ягод смородины, помогает в борьбе с самыми различными кожными патологиями. Таким средством рекомендуется смазывать измененные участки кожи дважды в день.

Состав:

  • смородиновый сок — 20 мл;
  • нутряной жир — 80 г.

Приготовление

  1. Изначально готовят сок смородины.
  2. Затем на водяной бане топят нутряной жир.
  3. Обе заготовки хорошо перемешивают.

Лечение ягодами черной смородины знахари одобряют практически при любых недугах. Например, добавив несколько капель смородинового сока в воду можно получить эффективное лекарство для полосканий, способное избавить даже от ангины. А сок, если использовать его в качестве примочек, очищает раны от гноя.

99 комментариев на «“Черная смородина: польза и вред «королевы витаминов»”»

  1. Спасибо большое, все давольно интересно и главное просто!

  2. Would love to forever get updated great website! .

  3. What a stuff of un-ambiguity and preserveness of precious know-how on the topic
    of unexpected emotions.

  4. Wow, fantastic blog layout! How long have you been blogging for?
    you make blogging look easy. The overall look of your website is fantastic, let alone the content!

  5. If you wish for to grow your know-how simply keep visiting this
    web page and be updated with the most up-to-date information posted here.

  6. Hi there, yeah this article is really fastidious and
    I have learned lot of things from it on the topic of blogging.
    thanks.

  7. Excellent blog here! Additionally your web site a lot up very fast!
    What web host are you using? Can I get your associate link to your host?
    I want my website loaded up as fast as yours lol

  8. Hi, I log on to your new stuff like every week.
    Your humoristic style is witty, keep doing what you’re doing!

  9. What’s up i am kavin, its my first occasion to commenting anyplace, when i read this piece of writing i thought i could also make comment due to this brilliant piece of
    writing.

  10. Nice read, I just passed this onto a colleague who was doing a little research on that. And he actually bought me lunch as I found it for him smile Thus let me rephrase that: Thank you for lunch! «The capacity to care is what gives life its most deepest significance.» by Pablo Casals.

  11. I’m amazed, I must say. Rarely do I encounter a blog that’s both equally educative and engaging, and without a doubt, you’ve hit the
    nail on the head. The issue is something which not enough men and women are speaking intelligently about.

    Now i’m very happy I stumbled across this in my search for something regarding this.

  12. What’s up, I read your new stuff on a regular basis. Your humoristic style is witty, keep doing what you’re doing!

  13. It is appropriate time to make some plans for the longer term and it is time to be happy. I’ve read this publish and if I may I wish to recommend you some attention-grabbing things or advice. Maybe you can write next articles regarding this article. I want to learn more issues about it!

  14. With havin so much content do you ever run into any problems of plagorism or copyright infringement?
    My blog has a lot of unique content I’ve either authored myself or outsourced but it seems a lot of it is popping it
    up all over the web without my authorization. Do you know any methods
    to help reduce content from being ripped off? I’d certainly appreciate it.

  15. Incredible! This blog looks just like my old one! It’s on a totally different topic but it has pretty much the same page layout and design. Superb choice of colors!

  16. It is not my first time to go to see this web site, i
    am browsing this website dailly and obtain fastidious facts from here all the time.

  17. I consider something genuinely special in this website.

  18. Hello there! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok. I’m definitely enjoying your blog and look forward to new updates.

  19. Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article. I’ll make sure to bookmark it and return to read more of your useful info. Thanks for the post. I’ll definitely return.

  20. When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Thanks!

  21. This internet site is my inhalation, really superb layout and perfect written content.

  22. I consider something really interesting about your website so I saved to bookmarks.

  23. Whats Taking place i am new to this, I stumbled upon this I’ve found It positively useful and it has aided me out loads. I’m hoping to contribute & assist other users like its aided me. Great job.

  24. What’s Happening i am new to this, I stumbled upon this I’ve found It positively helpful and it has helped me out loads. I hope to contribute & aid other users like its helped me. Good job.

  25. Wow! Thank you! I always needed to write on my site something like that. Can I include a portion of your post to my blog?

  26. You made some decent points there. I did a search on the subject matter and found most people will go along with with your site.

  27. This really answered my problem, thank you!

  28. My brother suggested I would possibly like this website. He used to be totally right. This publish actually made my day. You cann’t consider simply how so much time I had spent for this information! Thanks!

  29. This is my first time go to see at here and i am really impressed to read everthing at alone place.

  30. I am continually looking online for ideas that can help me. Thx!

  31. Howdy! Someone in my Facebook group shared this site with us so I
    came to look it over. I’m definitely loving the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to my followers!

    Exceptional blog and terrific style and design.

  32. Regards for helping out, fantastic information. «Riches cover a multitude of woes.» by Menander.

  33. Great post, you have pointed out some fantastic details , I as well believe this s a very wonderful website.

  34. I’ve been exploring for a little bit for any high-quality articles or weblog posts in this sort of space . Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this website. Reading this info So i am glad to show that I’ve an incredibly excellent uncanny feeling I came upon just what I needed. I so much no doubt will make certain to do not disregard this web site and provides it a glance regularly.

  35. The very heart of your writing while appearing agreeable originally, did not really settle properly with me personally after some time. Somewhere throughout the paragraphs you actually managed to make me a believer unfortunately just for a while. I still have got a problem with your jumps in assumptions and one might do well to fill in those breaks. In the event that you actually can accomplish that, I would undoubtedly end up being amazed.

  36. I consider something genuinely special in this internet site.

  37. This article will assist the internet visitors for creating
    new web site or even a blog from start to end.

  38. Hiya, I’m really glad I have found this information. Nowadays bloggers publish only about gossips and internet and this is really annoying. A good site with interesting content, that is what I need. Thank you for keeping this website, I will be visiting it. Do you do newsletters? Cant find it.

  39. Hi my family member! I wish to say that this article is amazing, nice written and come with almost all vital infos. I would like to look extra posts like this.

  40. Having read this I thought it was extremely
    enlightening. I appreciate you finding the time and effort to
    put this article together. I once again find myself personally spending a lot
    of time both reading and posting comments. But so what, it was still worth it!

  41. Precisely what I was searching for, regards for putting up.

  42. Excellent website. A lot of helpful information here. I am sending it to several pals ans also sharing in delicious. And certainly, thanks in your effort!

  43. My brother suggested I might like this web site. He was totally right.
    This submit actually made my day. You cann’t consider just
    how much time I had spent for this information! Thank you!

  44. Hi there are using WordPress for your blog platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and create my own. Do you need any html coding knowledge to make your own blog? Any help would be really appreciated!

  45. I have been surfing online more than 3 hours as of late, but I by no means found any attention-grabbing article like yours. It¦s pretty price sufficient for me. In my view, if all webmasters and bloggers made excellent content material as you did, the net will probably be much more useful than ever before.

  46. Terrific work! This is the type of info that should be shared around the net. Shame on the search engines for not positioning this post higher! Come on over and visit my website . Thanks =)

  47. This website is mostly a walk-by way of for all of the info you wished about this and didn’t know who to ask. Glimpse right here, and you’ll definitely uncover it.

  48. Wow, this article is nice, my sister is analyzing these kinds of things,
    thus I am going to inform her.

  49. I’m not sure why but this site is loading very slow for me. Is anyone else having this issue or is it a issue on my end? I’ll check back later on and see if the problem still exists.

  50. I went over this site and I conceive you have a lot of great information, saved to favorites (:.

  51. Hello, Neat post. There is a problem with your web site in internet explorer, could check thisK IE nonetheless is the market chief and a good section of other folks will miss your magnificent writing due to this problem.

  52. I do not even know how I ended up here, but I thought this post was great. I do not know who you are but certainly you’re going to a famous blogger if you aren’t already 😉 Cheers!

  53. hey there and thank you for your info – I’ve definitely picked up anything new from right here. I did however expertise some technical issues using this site, as I experienced to reload the web site many times previous to I could get it to load properly. I had been wondering if your web host is OK? Not that I’m complaining, but slow loading instances times will very frequently affect your placement in google and can damage your high-quality score if ads and marketing with Adwords. Well I’m adding this RSS to my e-mail and can look out for a lot more of your respective interesting content. Make sure you update this again very soon..

  54. you’re really a good webmaster. The website loading speed is amazing. It kind of feels that you are doing any unique trick. Moreover, The contents are masterwork. you’ve performed a fantastic activity on this matter!

  55. Can I just say what a aid to seek out someone who truly knows what theyre talking about on the internet. You positively know methods to convey an issue to light and make it important. Extra people must learn this and understand this facet of the story. I cant believe youre no more fashionable because you positively have the gift.

  56. I’ve recently started a website, the info you provide on this site has helped me greatly. Thanks for all of your time & work.

  57. of course like your website but you need to take a look at the spelling on several of your posts. Many of them are rife with spelling issues and I find it very troublesome to inform the reality however I¦ll surely come again again.

  58. You have brought up a very great points, appreciate it for the post.

  59. You have brought up a very good points, regards for the post.

  60. Wow, superb blog structure! How lengthy have you been blogging for? you made running a blog glance easy. The overall look of your website is fantastic, let alone the content material!

  61. I haven’t checked in here for some time since I thought it was getting boring, but the last few posts are good quality so I guess I will add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend 🙂

  62. There are some interesting deadlines on this article however I don’t know if I see all of them center to heart. There’s some validity however I’ll take hold opinion till I look into it further. Good article , thanks and we would like more! Added to FeedBurner as well

  63. great post.Ne’er knew this, appreciate it for letting me know.

  64. I have been examinating out a few of your posts and it’s pretty clever stuff. I will make sure to bookmark your website.

  65. I’ve read some good stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I wonder how a lot effort you place to create this sort of magnificent informative web site.

  66. That is the best weblog for anyone who needs to search out out about this topic. You notice a lot its nearly onerous to argue with you (not that I really would want…HaHa). You positively put a brand new spin on a topic thats been written about for years. Nice stuff, simply nice!

  67. I like this post, enjoyed this one appreciate it for posting. «Abortion is advocated only by persons who have themselves been born.» by Ronald Reagan.

  68. ufj:

    Some really fantastic info , Gladiolus I noticed this.

  69. Incredible! This blog looks just like my old one! It’s on a totally different subject but it has pretty much the same page layout and design. Excellent choice of colors!

  70. Whats up! I just would like to give an enormous thumbs up for the good info you have here on this post. I can be coming again to your weblog for extra soon.

  71. There’s noticeably a bundle to learn about this. I assume you made sure good points in features also.

  72. Magnificent website. A lot of useful information here. I am sending it to a few pals ans also sharing in delicious. And obviously, thank you in your effort!

  73. Heya i am for the first time here. I found this board and I find It really useful & it helped me out much. I hope to give something back and aid others like you helped me.

  74. whoah this blog is magnificent i love reading your posts. Keep up the good work! You know, many people are searching around for this info, you can aid them greatly.

  75. obviously like your website but you need to test the spelling on several of your posts. Several of them are rife with spelling problems and I to find it very bothersome to inform the reality then again I’ll certainly come back again.

  76. Wonderful beat ! I wish to apprentice while you amend your site, how can i subscribe for a blog site? The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered bright clear idea

  77. It’s the best time to make some plans for the future and it is time to be happy. I’ve read this post and if I could I want to suggest you few interesting things or tips. Maybe you could write next articles referring to this article. I want to read more things about it!

  78. I enjoy the efforts you have put in this, thanks for all the great content.

  79. Good day! I could have sworn I’ve been to this blog before but after reading through some of the post I realized it’s new to me. Anyhow, I’m definitely delighted I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!

  80. I’m not sure the place you are getting your information, however great topic. I must spend a while learning more or working out more. Thank you for great information I was in search of this info for my mission.

  81. you’ve gotten an incredible weblog right here! would you like to make some invite posts on my weblog?

  82. Magnificent website. Lots of helpful info here. I?¦m sending it to some pals ans also sharing in delicious. And obviously, thank you for your sweat!

  83. What i do not understood is actually how you are now not actually much more smartly-favored than you may be now. You’re very intelligent. You recognize therefore considerably in terms of this subject, made me for my part consider it from numerous various angles. Its like women and men aren’t interested unless it’s something to accomplish with Woman gaga! Your personal stuffs nice. All the time handle it up!

  84. Lovely just what I was searching for.Thanks to the author for taking his time on this one.

  85. Attractive section of content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to assert that I get in fact enjoyed account your blog posts. Anyway I will be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently quickly.

  86. Simply desire to say your article is as astounding. The clearness to your put up is just great and that i can suppose you are a professional on this subject. Fine with your permission let me to clutch your feed to keep up to date with approaching post. Thanks one million and please continue the enjoyable work.

  87. I respect your work, thanks for all the interesting blog posts.

  88. I enjoy what you guys are usually up too. This sort of clever work and coverage! Keep up the amazing works guys I’ve included you guys to our blogroll.

  89. Spot on with this write-up, I really suppose this web site wants rather more consideration. I’ll most likely be again to learn way more, thanks for that info.

  90. I like this blog very much, Its a real nice position to read and incur info .

  91. I reckon something truly special in this internet site.

  92. Pretty! This was a really wonderful post. Thank you for your provided information.

  93. You have mentioned very interesting details ! ps decent site.

  94. Some genuinely howling work on behalf of the owner of this internet site, perfectly great written content.

  95. Thank you for another magnificent article. Where else could anybody get that kind of information in such an ideal way of writing? I have a presentation next week, and I am on the look for such info.

  96. As I web site possessor I believe the content material here is rattling excellent , appreciate it for your hard work. You should keep it up forever! Best of luck.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.