Польза и вред кардамона: пряное лекарство для души и тела

Кардамон настоящий

пахучий иссоп, пчелиная трава, королевская специя

Кардамон – многолетнее растение, произрастающее в тропическом климате Индии, Азии и других южных стран. Недозревшие плоды – стручки с семенами – используются в качестве ароматной приправы. Пряность обладает лечебными свойствами, применяется в народной медицине и косметологии. Снимает стресс, повышает защитные силы организма, положительно влияет на работу мозга и ЖКТ. Считается афродизиаком.

Название на латыни: Elettaria cardamomum
Название по-английски: Cardamom
Семейство: Имбирные
Польза и вред кардамона: пряное лекарство для души и тела

Кардамон – неизменный компонент многих азиатских блюд. Оригинальная пряность с неповторимым ароматом придает пикантную нотку закускам, десертам, вторым блюдам и супам. Кроме особенного запаха, кардамон имеет целебную силу. В чем заключаются полезные свойства кардамона? Какие болезни им лечат?

Ботаническое описание

В диком виде пряность распространена в тропических лесах Индии. Сейчас ее культивируют еще несколько южных стран. Кардамон бывает двух видов – зеленый и черный. Зеленый – настоящий, принадлежит роду Элетария. В промышленных масштабах его выращивают преимущественно в Индии. Черный кардамон – семена нескольких разновидностей растений, принадлежащих к одному роду Амомум. Его культивируют в Азии и в Австралии.

Обе разновидности пряности относятся к одному семейству имбирных. Кардамон – высокий многолетник. Корни у него мясистые, листья крупные, ланцетные. Цветки белые, сиреневые, фиолетовые или зеленые. Плод – короткий стручок с ароматными темными семенами. Черный кардамон отличается более крупными стручками.

Для получения пряности стручки собирают в недозревшем состоянии, высушивают. Сбор, заготовка и сушка семян – ручная, трудоемкая работа. Этим и обусловлена высокая стоимость пряности.

Правила выбора и хранения

Чтобы добиться хорошего лечебного эффекта, нужно правильно выбрать кардамон. Продается он в молотом и в цельном виде. Молотый быстро теряет аромат, частично утрачивает лекарственные свойства. Поэтому лучше отдавать предпочтение пряности в стручках. При покупке нужно обратить внимание на два параметра.

  1. Целостность. Стручки должны быть целыми, неповрежденными. Даже небольшие трещины приводят к частичной потере аромата и полезных свойств.
  2. Цвет. Наиболее распространенный цвет пряности – зеленый. Черные стручки обладают похожими качествами, но встречаются редко. Белый цвет коробочки указывает на проведение химической обработки.

Хранят кардамон в стеклянной, герметично закрытой банке, в сухом, хорошо проветриваемом месте. При соблюдении условий хранения пряность не теряет своих свойств в течение трех лет.

Кардамон считается уникальной пряностью. В кулинарии им ароматизируют любые блюда – соленые и сладкие. Индийская продукт применяется в народной медицине и в косметологии.

Состав и калорийность

Разностороннее влияние кардамона на организм объясняется его насыщенным химическим составом. Калорийность – около 200 ккал на 100 г. В семенах содержится много эфирных масел – до 8%. В состав входит целый комплекс витаминов и минеральных веществ.

Витамины

Каждый витамин выполняет определенную функцию в организме человека. В комплексе они сказываются на укреплении иммунитета, улучшении состояния здоровья в целом. В составе кардамона содержится четыре важных витамина.

  1. В1. Улучшает обмен веществ, благоприятно сказывается на мозговой активности.
  2. В2. Необходим для поддержания остроты зрения. Улучшает состояние волос и кожи.
  3. В3. Способствует нормализации давления, предотвращает развитие рака, участвует в выработке гемоглобина.
  4. С. Считается мощным природным антиоксидантом – способствует повышению защитных функций организма, усвоению других необходимых веществ.

Минеральные вещества

Микроэлементы и макроэлементы выполняют не менее важные функции. Они участвуют в большинстве процессов, протекающих в организме человека. Особенно ценными считаются восемь соединений, входящих в состав кардамона.

  1. Железо. Участвует в выработке гемоглобина, способствует нормализации функций щитовидной железы.
  2. Калий. Важный элемент для здоровья сердца. При регулярном поступлении в организм нормализует артериальное давление, ритм сердца, укрепляет сердечную мышцу.
  3. Кальций. Участвует в построении костной ткани, предотвращает развитие остеопороза, хрупкости зубов. Участвует в процессах обмена, снижает восприимчивость к аллергенам.
  4. Магний. Улучшает работу сердца и мозга. Нормализует эмоциональный фон.
  5. Марганец. Способствует регулировке инсулинового обмена, положительно сказывается на состоянии ЖКТ и сердца.
  6. Натрий. Укрепляет сосуды, запускает процессы обмена в организме, предотвращает обезвоживание.
  7. Фосфор. Участвует в строении и жизнедеятельности клеток. Укрепляет костную ткань.
  8. Цинк. Участвует в функциях ЦНС, головного мозга, в синтезе гормонов предстательной железы.

Из семян извлекают эфирное масло кардамона. Оно считается ценным лекарственным веществом, так как содержит максимальную концентрацию полезных веществ. Наибольшую пользу организму приносят четыре соединения.

  1. Амидон. Действует как мягкое успокоительное средство, облегчает болевой симптом.
  2. Борнеол. Оказывает противовоспалительное, антибактериальное действие, обладает местным обезболивающим действием.
  3. Камфора. Снимает боль, воспаление.
  4. Цинеол. Обладает отхаркивающим действием, считается мощным антисептиком.

Полезные свойства кардамона и его противопоказания

Благодаря насыщенному составу, пряность используется в качестве эффективного натурального лекарственного средства. Содержащиеся в ней вещества придают пряности следующие свойства:

  • является антисептиком;
  • устраняет вздутие при метеоризме;
  • снимает спазмы;
  • способствует отхождению мокроты;
  • выводит излишки жидкости из организма;
  • стимулирует, тонизирует;
  • укрепляет иммунитет.

Целебные эффекты

Польза кардамона заключается в комплексном воздействии на все органы. При регулярном добавлении приправы в пищу достигается следующий эффект.

  • Улучшает функционирование пищеварительных органов. Порошок стимулирует выработку желудочного сока, повышает аппетит, устраняет расстройства желудка. Нормализует работу всех органов пищеварительного тракта – желчного пузыря, поджелудочной железы и печени. Эффективно выводит токсины и шлаки из организма.
  • Повышает защитные функции организма. Кардамон укрепляет иммунитет, помогает при ангине, воспалительных процессах, ускоряет заживление ран. Полезен при простуде и кашле.
  • Прибавляет сил. Оказывает стимулирующее действие на нервную систему, облегчает депрессивные состояния, снимает вялость, апатию, улучшает настроение.
  • Улучшает мозговую активность. Его добавляют в блюда и напитки в периоды повышенной умственной и физической нагрузки. Повышается работоспособность, улучшается концентрация внимания, проходит постоянная сонливость.
  • Устраняет головные боли. Чай с кардамоном облегчает состояние при приступах мигрени, суставной и зубной боли.
В восточной медицине кардамон считается отличным средством для профилактики и лечения импотенции, мощным природным афродизиаком. Для повышения потенции готовят спиртовую настойку. В литр водки добавляют половину стакана сахара и столовую ложку кардамона. Настойку выдерживают около трех недель, фильтруют. Принимают ежедневно на ночь по 30–50 мл.

Побочные действия

В качестве пряности кардамон добавляется в пищу в малом количестве, поэтому порошок абсолютно безопасен. Но при лечении нужно учитывать противопоказания кардамона.

  • Желчнокаменная болезнь. Пряность обладает выраженным желчегонным действием, стимулирует движение камней, вызывая спазмы и боль.
  • Беременность и грудное вскармливание. Беременным женщинам и кормящим матерям кардамон разрешается использовать только в качестве приправы. Лечение противопоказано.
  • Язва желудка. Вред кардамона в этом случае заключается в раздражении слизистой оболочки желудка.
В редких случаях развиваются побочные эффекты. В зависимости от тяжести аллергии появляются кожные высыпания, отеки, неприятные ощущения в груди, затруднение дыхания. При появлении таких симптомов нужно отменить прием кардамона и позвонить в скорую помощь.

Кардамон в деревянной ложке

Рецепты лекарственных средств

Чтобы полностью раскрыть целебные свойства семян кардамона, их нужно правильно использовать. Для каждой болезни есть свой рецепт лекарственного средства.

  • Икота. В 200 мл кипятка кладут два растолченных зерна пряности и немного мяты. Настаивают десять минут, пьют теплым.
  • Мигрень. В размолотые зерна добавляют немного воды до получения густой пасты, заворачивают массу в тканевую салфетку, прикладывают к болезненному месту.
  • Проблемы с желудком. В ложку меда добавляют два измельченных зерна пряности. Принимают дважды в день. Это же средство используют для общего повышения иммунитета, восстановления зрения.
  • Ангина. Готовят отвар семян, полощут горло через каждые пять часов. Дополнительно в отвар кладут мяту или шалфей.
  • Очищение организма. Заливают стаканом кипятка чайную ложку молотой пряности. Принимают по 50 мл по утрам.
  • Метеоризм. Смешивают кардамон и укропное семя в одинаковых пропорциях. Чайную ложку смеси заваривают стаканом кипятка. Первый раз выпивают одну столовую ложку, постепенно дозировку увеличивают, доводят до 50 мл.
  • Стресс, бессонница. В теплую ванну добавляют несколько капель эфирного масла кардамона. Лежат в воде не менее десяти минут.
  • Кашель. Смешивают мед и топленое масло. Добавляют немного соли и щепотку молотой пряности. Принимают по половине ложки до трех раз в день.
  • Охриплость голоса. Смешивают молотую корицу и кардамон. Две чайных ложки смеси заливают 200 мл кипятка. Несколько раз в день полощут горло.
  • Ишемическая болезнь. Смешивают одинаковое количество порошка кардамона и мускатного ореха. Две столовых ложки пряностей соединяют с чайной ложкой жидкого меда. Принимают за полчаса до еды, до трех раз в день.
  • Укачивание в транспорте. В начале поездки разжевывают два–три зерна пряности.
  • Паразиты. Чтобы избавиться от глистов и других паразитов, трижды в день разжевывают по несколько семян кардамона, обильно запивая их молоком.
Гипертоникам нельзя пить крепкий чай или кофе. Но если добавить в напиток немного размельченного кардамона, кофеин частично разрушится, давление не поднимется.

Включение в диетическое меню

Кардамон рекомендуют принимать при ожирении, он выступает как естественный стимулятор обмена веществ. Порошком приправляют пищу, заваривают с ним чай. Пряность обязательно должна быть свежей, цельной – от молотой не будет выраженного действия. За счет приема пряности ускоряется процесс метаболизма и сжигания жиров.

Кардамон повышает аппетит. Чтобы не возникло обратного эффекта, нужно строго следить за калорийностью продуктов. В меню следует включать только диетические, низкокалорийные блюда. Для усиления действия пряность используют одновременно с корицей и красным перцем.

Принимать кардамон для похудения нужно аккуратно, не забывая про противопоказания. Большое количество пряности одновременно с красным перцем раздражает слизистые, может привести к проблемам с желудком.

Применение в косметологии

Для ухода за кожей и волосами используется преимущественно эфирное масло кардамона. Оно обладает более выраженными свойствами, отличается простотой использования. Наиболее ценятся пять свойств.

  1. Улучшает цвет лица. Пряность немного осветляет кожу, оздоравливает ее.
  2. Ухаживает за губами. Обладает выраженным увлажняющим действием. Несколько капель масла добавляют в любой бальзам для губ.
  3. Ароматизирует. Часто добавляют в косметику, парфюмерию, крема для придания им тонкого аромата и дополнительной пользы.
  4. Снимает воспаление. Масло зарекомендовало себя как хорошее антибактериальное средство для проблемной кожи.
  5. Укрепляет волосы. Питает кожу, укрепляет волосяные луковицы, придает блеск.

Примеры использования масок

До первого использования проводят тест на наличие аллергической реакции. На тыльную сторону запястья или на место сгиба локтя наносят каплю масла, растирают, наблюдают за реакцией. Если не появилось раздражения, покраснения, масло можно наносить. Ниже приведены три примера использования пряности в домашних условиях для красоты кожи и волос.

  1. Для лица. Смешивают молоко, мед и немного морской соли. Вводят три–четыре капли эфирного масла. Держат на лице до 20 минут.
  2. Для рук. В любой крем для рук добавляют несколько капель масла. Вечером наносят на кожу легкими массирующими движениями, надевают хлопчатобумажные перчатки, оставляют на ночь.
  3. Для волос. На расческу с частыми зубцами наносят несколько капель эфирного масла кардамона. Расчесывают пряди, не смывают. Делают так дважды в неделю. Волосы постепенно приобретают блеск и шелковистость.
Женщины оставляют отзывы, что при регулярном использовании масла кардамона волосы начинают быстрее расти, перестают выпадать. Исчезает перхоть. А приятный аромат улучшает настроение и способствует спокойному сну.

Кардамон на ветке

Роль в кулинарии

Кардамоном приправляют салаты и вторые блюда: мясные, рыбные. Это частый компонент азиатского плова, многих супов. В промышленности кардамон включают в состав колбас, мясного фарша.

Распространено использование для ароматизации сладких блюд. Порошок хорош в выпечке, фруктовых салатах, творожных десертах, пудингах. Но наиболее распространено добавление пряности в напитки – чай, кофе.

Готовим напитки

Рецептов напитков с кардамоном немало – различается количество и набор специй. Базовыми считаются два способа приготовления.

  1. Кофе. Гурманы добавляют кардамон в кофе – получается ароматный, полезный и необычный напиток. На стакан воды берут два стручка кардамона. Их добавляют перед началом варки или в готовый горячий кофе. Кроме пряного аромата, такой напиток обладает полезными свойствами – успокаивает, нейтрализует негативное действие кофеина, повышает настроение.
  2. Чай. Заваривать чай с кардамоном рекомендуется всем, кто хочет улучшить состояние здоровья, память. Напиток тонизирует при повышенных умственных нагрузках, повышает работоспособность. Чай заваривают любым способом, добавляют в него две раздавленные коробочки семян. По желанию добавляют мед или молоко.

Применение кардамона принесет пользу, даже если им просто приправлять повседневную пищу. Пряность придаст блюдам неповторимый аромат, обогатит организм полезными веществами, защитит от болезней.

82 комментария на «“Польза и вред кардамона: пряное лекарство для души и тела”»

  1. I do trust all of the concepts you have presented in your post. They are very convincing and will certainly work. Nonetheless, the posts are very short for starters. Could you please extend them a little from subsequent time? Thanks for the post.

  2. I was very pleased to discover this page. I wanted to thank you for ones
    time for this particularly wonderful read!! I definitely enjoyed every bit of it and I have you book marked
    to check out new things in your website.

  3. Oh my goodness! Awesome article dude! Thanks, However I am encountering problems with your RSS.
    I don’t understand why I am unable to join it. Is there anybody else getting similar RSS problems?
    Anybody who knows the answer can you kindly respond?
    Thanks!!

  4. Its not my first time to visit this web site, i am browsing this site dailly and take
    fastidious information from here everyday.

  5. Hi there, every time i used to check web site posts here early in the
    daylight, since i love to learn more and more.

  6. Thank you, I have recently been looking for information approximately
    this topic for a long time and yours is the greatest I’ve found out so far.
    However, what about the bottom line? Are you certain about the source?

  7. Hey there! I simply wish to give you a big thumbs up for the excellent info you’ve got here on this post.
    I will be returning to your website for more soon.

  8. Hello! I just wanted to ask if you ever have any problems with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing a few months of hard work due to no back up. Do you have any methods to protect against hackers?

  9. Generally I don’t learn article on blogs, however I would like to say that this write-up very compelled me to check out and do it! Your writing taste has been amazed me. Thank you, very great article.

  10. I’ve been surfing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours.

    It’s pretty worth enough for me. Personally, if all web owners and bloggers made good content as you did, the internet will be
    a lot more useful than ever before.

  11. I really like your writing style, excellent information, appreciate it for putting up : D.

  12. Hello friends, its impressive piece of writing regarding teachingand fully explained, keep it up all the
    time.

  13. This article will help the internet viewers for setting
    up new blog or even a blog from start to end.

  14. Somebody essentially help to make critically articles I would state.

    That is the first time I frequented your website page and to this point?
    I amazed with the analysis you made to create this actual
    submit extraordinary. Excellent activity!

  15. Hi there just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the pictures aren’t loading correctly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different browsers and both show the same outcome.

  16. Some genuinely excellent information, Gladiolus I observed this.

  17. Whats Happening i’m new to this, I stumbled upon this I’ve found It positively helpful and it has aided me out loads. I hope to contribute & aid different customers like its aided me. Great job.

  18. I was reading through some of your blog posts on this internet site and I conceive this internet site is really instructive! Continue putting up.

  19. Thank you for the sensible critique. Me and my neighbor were just preparing to do some research about this. We got a grab a book from our area library but I think I learned more clear from this post. I am very glad to see such great info being shared freely out there.

  20. What’s Going down i’m new to this, I stumbled upon this I have found It positively helpful and it has helped me out loads. I am hoping to give a contribution & help different customers like its aided me. Great job.

  21. I really like your blog.. very nice colors & theme. Did you make this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz answer back as I’m looking to create my own blog and would like to know where u got this from. thank you

  22. Great line up. We will be linking to this great article on our site. Keep up the good writing.

  23. Heya i’m for the first time here. I found this board and I find It truly useful & it helped me out much.
    I hope to give something back and help others like you helped me.

  24. I believe this is one of the most vital info for me. And i am happy reading your article. But should remark on few common issues, The web site taste is wonderful, the articles is truly excellent : D. Just right task, cheers

  25. You actually make it seem so easy together with your
    presentation however I to find this matter to be really one thing
    which I feel I might by no means understand. It
    seems too complex and extremely broad for me. I am taking a look ahead
    in your next post, I will try to get the cling of it!

  26. Hi there, You have done a fantastic job. I will definitely digg it and personally recommend to my friends.
    I’m confident they will be benefited from this web
    site.

  27. Good – I should definitely pronounce, impressed with your website. I had no trouble navigating through all the tabs and related information ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Quite unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or something, web site theme . a tones way for your client to communicate. Nice task..

  28. Howdy! I could have sworn I’ve been to this website before but after reading through some of the post
    I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely glad I found it and I’ll be book-marking and checking back
    often!

  29. After all, what a great site and informative posts, I will upload inbound link – bookmark this web site? Regards, Reader.

  30. Hey! This is kind of off topic but I need some help from an established blog.
    Is it difficult to set up your own blog? I’m not very techincal but I
    can figure things out pretty fast. I’m thinking about setting up
    my own but I’m not sure where to start. Do you have any tips or suggestions?
    Cheers

  31. You could certainly see your skills within the paintings you write. The world hopes for even more passionate writers such as you who aren’t afraid to mention how they believe. All the time follow your heart. «If you feel yourself falling, let go and glide.» by Steffen Francisco.

  32. Magnificent website. A lot of helpful information here. I’m sending it to several friends ans also sharing in delicious. And of course, thank you in your effort!

  33. You got a very excellent website, Sword lily I noticed it through yahoo.

  34. Oh my goodness! Incredible article dude! Thanks,
    However I am experiencing issues with your RSS.
    I don’t know the reason why I can’t join it.
    Is there anybody having similar RSS issues? Anyone that knows the solution can you kindly
    respond? Thanks!!

  35. Fantastic website you have here but I was curious if you knew of
    any user discussion forums that cover the same topics talked about in this article?
    I’d really like to be a part of group where I can get feed-back from other experienced individuals that share the
    same interest. If you have any suggestions, please let me know.
    Thank you!

  36. It’s actually a nice and useful piece of info. I’m glad that you shared this helpful info with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.

  37. I conceive this web site has got very excellent pent written content blog posts.

  38. Hi there! This post could not be written any better! Reading through this post reminds me of my old room mate! He always kept talking about this. I will forward this post to him. Fairly certain he will have a good read. Many thanks for sharing!

  39. Its wonderful as your other content : D, thanks for putting up. «In the spider-web of facts, many a truth is strangled.» by Paul Eldridge.

  40. Thanks , I’ve recently been searching for info about this
    topic for a while and yours is the best I have came upon till now.

    But, what about the conclusion? Are you positive about
    the source?

  41. Thanks for a marvelous posting! I quite enjoyed reading it, you might be a great author.I will make certain to bookmark your blog and may come back very soon. I want to encourage you to continue your great job, have a nice weekend!

  42. I am extremely inspired along with your writing skills as neatly as with the layout to your blog. Is that this a paid theme or did you modify it your self? Anyway keep up the excellent high quality writing, it is uncommon to look a great blog like this one today..

  43. Hi, i think that i saw you visited my web site so i came
    to “return the favor”.I’m attempting to find things to enhance my web site!I suppose its ok
    to use a few of your ideas!!

  44. Hi , I do believe this is an excellent blog. I stumbled upon it on Yahoo , i will come back once again. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and help other people.

  45. Excellent beat ! I would like to apprentice at the same time as you amend your web site, how can i subscribe for a blog site? The account aided me a acceptable deal. I have been tiny bit familiar of this your broadcast offered vibrant transparent idea

  46. I could not refrain from commenting. Exceptionally well written!

  47. Hello There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article. I’ll make sure to bookmark it and return to read more of your useful information. Thanks for the post. I will definitely return.

  48. Hi , I do believe this is an excellent blog. I stumbled upon it on Yahoo , i will come back once again. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and help other people.

  49. I just couldn’t depart your web site before suggesting that I actually loved the standard information an individual supply in your guests? Is going to be again ceaselessly in order to check out new posts.

  50. I am usually to running a blog and i really admire your content. The article has actually peaks my interest. I’m going to bookmark your website and hold checking for brand new information.

  51. I’ve recently started a web site, the info you offer on this site has helped me greatly. Thanks for all of your time & work.

  52. Great wordpress blog here.. It’s hard to find quality writing like yours these days. I really appreciate people like you! take care

  53. Hello my loved one! I wish to say that this article is amazing, nice written and include almost all important infos. I would like to peer more posts like this.

  54. Fantastic blog! Do you have any tips and hints for aspiring writers? I’m hoping to start my own website soon but I’m a little lost on everything. Would you advise starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that I’m totally confused .. Any ideas? Cheers!

  55. Hi , I do believe this is an excellent blog. I stumbled upon it on Yahoo , i will come back once again. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and help other people.

  56. This website is my breathing in, real excellent pattern and perfect content material.

  57. Great write-up, I am regular visitor of one¦s blog, maintain up the nice operate, and It is going to be a regular visitor for a long time.

  58. Hey there! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any tips?

  59. you’re really a good webmaster. The website loading speed is incredible. It seems that you are doing any unique trick. Also, The contents are masterpiece. you have done a fantastic job on this topic!

  60. Having read this I believed it was extremely enlightening. I appreciate you finding the time and energy to put this information together.
    I once again find myself spending a lot of time both reading and posting comments.
    But so what, it was still worthwhile!

  61. I’ve been absent for some time, but now I remember why I used to love this site. Thanks, I will try and check back more frequently. How frequently you update your site?

  62. site:

    Throughout this grand pattern of things you actually get a B- just for effort and hard work. Exactly where you misplaced everybody ended up being on the particulars. As as the maxim goes, the devil is in the details… And it could not be much more true right here. Having said that, let me reveal to you just what exactly did give good results. Your authoring can be incredibly convincing and that is most likely why I am taking an effort in order to opine. I do not really make it a regular habit of doing that. Secondly, whilst I can easily see a jumps in reason you make, I am not confident of just how you seem to connect the points that help to make your conclusion. For now I will subscribe to your position however trust in the near future you actually connect the facts much better.

  63. of course like your website however you need to take a look at the spelling on several of your posts. Many of them are rife with spelling problems and I to find it very bothersome to inform the reality then again I¦ll definitely come again again.

  64. Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to more added agreeable from you! However, how can we communicate?

  65. It’s hard to find well-informed people about this topic, however, you seem like
    you know what you’re talking about! Thanks

  66. An fascinating dialogue is price comment. I believe that you should write more on this matter, it won’t be a taboo subject but usually individuals are not enough to talk on such topics. To the next. Cheers

  67. Some truly tremendous work on behalf of the owner of this internet site, utterly outstanding subject material.

  68. Well I truly enjoyed studying it. This information procured by you is very constructive for correct planning.

  69. Along with every little thing that seems to be building throughout this specific subject matter, all your points of view are relatively radical. Even so, I am sorry, but I can not subscribe to your whole theory, all be it refreshing none the less. It would seem to us that your remarks are generally not totally rationalized and in actuality you are generally yourself not wholly certain of the point. In any event I did appreciate reading it.

  70. I have not checked in here for a while as I thought it was getting boring, but the last several posts are good quality so I guess I¦ll add you back to my everyday bloglist. You deserve it my friend 🙂

  71. fantastic issues altogether, you just gained a new reader. What would you recommend in regards to your put up that you made a few days ago? Any positive?

  72. I really like your writing style, good information, regards for putting up :D. «Let every man mind his own business.» by Miguel de Cervantes.

  73. I really like looking at and I believe this website got some truly utilitarian stuff on it! .

  74. site:

    Good day very cool web site!! Man .. Beautiful .. Superb .. I will bookmark your blog and take the feeds also?KI’m glad to search out so many helpful information here within the submit, we need develop more techniques on this regard, thank you for sharing. . . . . .

  75. We are a group of volunteers and opening a new scheme in our community. Your web site provided us with valuable info to work on. You’ve done an impressive job and our whole community will be grateful to you.

  76. Hello.This post was extremely remarkable, particularly since I was investigating for thoughts on this issue last Wednesday.

  77. Hey there, You have done a great job. I will definitely digg it and personally suggest to my friends. I’m confident they’ll be benefited from this site.

  78. Youre so cool! I dont suppose Ive read something like this before. So good to seek out any person with some unique ideas on this subject. realy thank you for starting this up. this website is one thing that’s wanted on the net, someone with a little bit originality. useful job for bringing one thing new to the internet!

  79. I like the efforts you have put in this, thanks for all the great posts.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.