Полезные свойства кориандра (кинзы), способы приготовления и сфера применения

Кориандр посевной (кинза)

коляндра, клоповник, кишнец, китайская петрушка

Однолетнее травянистое растение. Широко применяется в народной медицине и кулинарии. Ценится спазмолитическим, желчегонным, ветрогонным, антисептическим, противовоспалительным, успокаивающим, отхаркивающим действием.

Название на латыни: Coriandrum sativum
Название по-английски: Coriander, cilantro
Семейство: Зонтичные
Полезные свойства кориандра (кинзы), способы приготовления и сфера применения
Китайская петрушка в книге

Кориандр посевной. Ботаническая иллюстрация из книги «Köhler’s Medizinal-Pflanzen», 1887 год.

Полезные свойства кинзы были известны еще в Древнем Египте. Трава применялась не только в медицине, косметологии и кулинарии, но также считалась священным растением. Плоды и эфирное масло из них часто использовали в религиозных обрядах из-за специфического запаха и вкуса. Семена этого растения были найдены в гробнице Рамсеса II Великого. Но без кориандра также нельзя себе представить кулинарные и целительские традиции Индии, Китая, Эфиопии, Мексики, Греции, Кавказа. Любовь к кориандру в западноевропейских странах (Англия, Франция, Германия) привили древние римляне, которые получили знания об этой пряности от древних греков. Напомним лишь, что кинза и кориандр — это одно и то же растение. Но название «кинза» обычно относится к зелени — стеблям и листьям, а «кориандром» называют плоды (семена) растения. Примечательно, что слово «кинза» пришло в русский язык из грузинского, а «кориандр» — из древнегреческого.

Особенности кориандра

Кориандр — это однолетнее зонтичное растение высотой до 70 см, которое выращивается в качестве лекарственного сырья и пряности. Его родиной считается Средиземноморье. В одичавшем виде в природе его можно встретить на Кавказе, в Средней Азии и Крыму.

Выращивание

Кориандр культивируют во многих хозяйствах как эфиромасличное сырье для фармакологии и пищевой промышленности. Массовое выращивание пряности проводится в Индии, Египте, Китае, Марокко, Северной Америке, Средней Азии, на Кавказе. Также есть хозяйства по выращиванию кориандра в России. Но все же в европейских государствах эта пряность в промышленных целях культивируется мало, ее чаще привозят к нам из Индии и Северной Африки.

Заготовка

В качестве лекарственного средства используются плоды кориандра, реже — стебли и цветы. Важное условие — собирать зрелые плоды, иначе в них будет сохраняться неприятный вкус и запах. Они начинают созревать в августе. В зависимости от климатической зоны сбор может продолжаться до октября. При заготовке промышленным способом кинзу косят, затем подсушивают и обмолачивают, получая семена. После этого семена раскладывают тонким слоем, подсушивают в естественных условиях до полной готовности, периодически ворошат. В домашних условиях сбор и заготовка проходят по тому же принципу, но в малых объемах. Важно, чтобы плоды оставались целыми и не трескались при обмолачивании и сушке, иначе из них будет улетучиваться ценное эфирное масло. Также можно сушить стебли и листья для кулинарных целей.

Целебное действие

Польза кинзы объясняется ее уникальным химическим составом и широким спектром фармакологического действия.

  • Чем полезен кориандр, если говорить о плодах? Прежде всего он ценится эфирным маслом, которое получают из плодов. Также в их составе есть жирное масло с содержанием олеиновой, линолевой, стеариновой и других жирных кислот, множество микроэлементов. Также здесь много белков, алкалоидов, триглицеридов, пектина, крахмала, рутина, сахарозы, фруктозы, стерина, органических кислот, дубильных веществ. Самые ценные компоненты — терпеновые спирты гераниол, борнеол, линалоол, терпинен и другие. Их применяют не только в медицине, но и в косметологии и парфюмерии.
  • Чем полезна кинза, если говорить о зелени? В стеблях и листьях много витамина С, Р, А, а также гликозидов. Ценным является сочетание витамина С и рутина, которые укрепляют стенки капилляров и сосудов. Это хорошее профилактическое средство от авитаминоза и цинги. В листьях и стеблях содержатся те же компоненты, что и в плодах, но в меньшей концентрации.

Фармакологическое действие:

  • спазмолитическое;
  • желчегонное;
  • противовоспалительное;
  • ранозаживляющее;
  • сахароснижающее;
  • сосудорасширяющее;
  • кровоочистительное;
  • успокаивающее;
  • слабительное;
  • ветрогонное;
  • обезболивающее;
  • отхаркивающее;
  • противогеморройное;
  • гипотензивное (понижающее АД);
  • противоглистное;
  • противоцинготное;
  • антиоксидантное.

Показания

При каких заболеваниях и симптомах полезно принимать это лекарственное растение?

  • Органы дыхания. Настои принимают внутрь при простуде, ОРВИ, гриппе, бронхите, пневмонии. Трава снимает кашель и воспаление в органах дыхания. Открыты антибактериальные свойства травы. Их дает линалоол в составе эфирного масла. Из него делают капли, которые назначают при воспалении верхних дыхательных путей.
  • Пищеварение. Известное средство для нормализации аппетита. Помогает при заболеваниях желудка (в том числе при язве и гастритах), печени, желчного пузыря, стимулирует выработку желчи. Снимает спазмы, уменьшает газообразование в кишечнике, помогает при геморрое, действует как слабительное при запорах. Во Франции травой лечили тяжелые кишечные инфекции — тиф, дизентерию, кишечный грипп.
  • Наружное применение. Трава стимулирует регенерацию тканей, действует как антисептик и ранозаживляющее средство, поэтому ее применяют в дерматологии. Эффективно лечит ожоги. Но также ее настоями и свежим соком можно полоскать горло при фарингите, ангине, тонзиллите. Она хорошо заживляет язвы при стоматите.
  • Сахарный диабет. Траву применяют в комплексном лечении нарушения обмена веществ. Она нормализует обменные процессы в организме, поэтому будет полезна не только при сахарном диабете, но и для похудения. Также кинза действует как успокоительное, предупреждая тем самым скачки сахара при стрессовых ситуациях. Конечно, фитотерапия при сахарном диабете дает положительный результат, но проводить ее нужно при строгой диете и под наблюдением эндокринолога.
  • При неприятном запахе изо рта. Можно жевать листья кинзы. Также варят семена кориандра в сахаре и употребляют вместо конфет при неприятном запахе изо рта.
Противопоказаний у кориандра немного, и в основном они касаются плодов и эфирного масла, а не зелени. Во-первых, нельзя нарушать дозировку. Во-вторых, в лечебных целях траву принимают только после консультации с врачом. Запрещена кинза при беременности, сердечной и почечной недостаточности. С осторожностью применяют при обострениях заболеваний желудка, печени, кишечника. Также противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция. При передозировке возможны расстройства пищеварения и угнетение нервной системы.

Плоды кориандра и пучок зелени

Особенности применения и приготовления

Как использовать плоды, листья и стебли кориандра? Какие лекарственные формы можно приготовить для лечения в домашних условиях?

Отвар, настой, спиртовая настойка

Растение можно применять в свежем и сушеном виде. Для лечебных целей в пищу рекомендована не только зелень, но и плоды. Их можно жевать — по 10 штук дважды в день. Принцип заваривания, рецепты и схема лечения могут быть разными. Можно брать маленькие дозы (1 ч. л. на стакан воды), пить чаще и большими порциями в виде чая. Можно готовить настои покрепче (1 ст. л. на стакан воды), но пить маленькими дозами. Также важно помнить, что крепкие отвары чаще применяют наружно. При внутреннем приеме они могут нанести вред, привести к побочным действиям.

Приготовление отвара при метеоризме

  1. Возьмите по 1 ч. л. кориандра, аниса и фенхеля.
  2. Добавьте 2 ч. л. тмина.
  3. Залейте стаканом кипятка.
  4. Настаивайте 10 минут.

Принимают в процеженном, теплом виде по ½ стакана перед едой. По многочисленным отзывам этот отвар — отличное средство при метеоризме. Фенхель, анис, тмин и кориандр в комплексе дают хороший лечебный эффект, расслабляют мускулатуру кишечника, снимают спазмы и колики.

Полезная пряность в глиняной миске

Приготовление чистого отвара из кориандра

  1. Возьмите 1 ч. л. свежих или высушенных плодов.
  2. Залейте стаканом кипятка.
  3. Настаивайте 40 минут.
  4. Процедите.

Принимают по ¼ стакана в теплом виде перед едой.

Приготовление желчегонного отвара

  1. Возьмите в равных пропорциях (по 1 ч. л.) кориандр, бессмертник, мяту и трилистник.
  2. Залейте стаканом кипятка.
  3. Настаивайте 1 час.
  4. Процедите.

Принимайте перед едой по ¼ стакана в теплом виде. Трава часто входит в желудочные сборы, которые снимают воспаление и спазмы, действуют как сильное желчегонное лекарство.

Свежая душистая зелень на разделочной доске

Приготовление настоя из кинзы

  1. Возьмите 1 ст. л. листьев и цветов.
  2. Залейте стаканом кипятка.
  3. Настаивайте 60 минут.
  4. Процедите.

Можно принимать в большей дозировке — по ½ стакана перед едой.

Приготовление спиртовой настойки

  1. Возьмите 1 ст. л. плодов.
  2. Залейте 10 ст. л. водки.
  3. Настаивайте 14 дней.
  4. Перед приемом процедите.

Принимают в малых дозах — по 1 ч. л. перед едой.

Жёлтое масло в прозрачной бутылочке

Эфирное масло

Этот препарат свободно продается в аптеке и относительно недорого стоит. Что необходимо знать об этой лекарственной форме?

  • У эфирного масла горький вкус и резкий запах, поэтому его рекомендуют принимать внутрь в разведенном виде.
  • Эфирное масло кориандра при синтезе дает ценное лекарство, которое применяют при лечении глазных болезней — глаукомы, конъюнктивитов, кератитов и других воспалений глаз.
  • Также им смазывают трещины на сосках кормящие мамы, обрабатывают незаживающие раны, язвы на коже.
  • Важно знать, что эфирное масло может вызывать аллергию в виде зуда и покраснения.
  • Приносит пользу при невралгии и ревматизме, при этих диагнозах его применяют внутрь и наружно.
  • Советуют наносить на поврежденную кожу (ожоги, раны) в разведенном виде, также его не рекомендуют капать в нос, уши, глаза, применять для тампонов и микроклизм.
  • Это эффективное средство не только при заболеваниях пищеварения, но и при депрессиях, нервозности, усталости.
  • В нем содержатся гормоны эстрогены, поэтому его назначают при гормональных сбоях в гинекологии.
  • Относится к природным антиоксидантам, применяется для очищения организма при интоксикации (пищевой, химической, радиоактивной).

Редкий и полезный мёд в пластиковых баночках

Кориандровый мед

Опытные пчеловоды подтвердят, что кориандр — хороший медонос, привлекательный для пчел, и дает высокий медосбор. Однако у него специфический пряный вкус и аромат. Кориандровый мед относится к темным сортам, обладает лечебными свойствами благодаря богатому химическому составу. В нем содержится ценное эфирное масло, много железа, марганца и меди. Помогает при заболеваниях желудка, кишечника, бронхов, легких, бронхиальной астме, снимает усталость и расслабляет нервную систему. Хорошее профилактическое средство от авитаминоза, цинги, анемии, простуды, гриппа, ОРВИ.

Применение у женщин, мужчин, детей

  • Для женщин. Кинза рекомендована в предклимактерический период и при климаксе, а также при восстановлении после родов. Она действует как мягкое успокоительное средство, снимает нервозность и раздражение, нормализует аппетит и обменные процессы. При нарушениях менструального цикла, обильных, болезненных месячных пряность уменьшает боль и обильность выделений, снимает спазмы, нормализует цикл. Сок свежей травы считается сильным кровоостанавливающим средством. Уже упоминалось, что беременность относится к противопоказаниям применения кориандра в лечебных целях. Наибольшую опасность представляет эфирное масло, которое может давать побочный эффект со стороны почек и сердца, системы кроветворения. Однако, по мнению многих врачей, в качестве приправы в умеренных дозах она все-таки допустима. Но лучше этот вопрос беременной женщине решать индивидуально со своим гинекологом.
  • Для мужчин. С давних пор кориандр считается «мужской» зеленью. Трава стимулирует работу мужских половых желез, усиливает кровообращение в органах малого таза, повышает потенцию. Ее часто назначают в комплексе с петрушкой. Это растение упоминается в знаменитом памятнике средневековой арабской и персидской литературы — «Тысяча и одна ночь». Здесь говорится, что кориандр усиливает половое влечение.
  • Для детей. В противопоказаниях не упоминаются возрастные ограничения. В зелени содержится много полезных витаминов и микроэлементов, в которых так нуждается детский организм. Однако в пище дети чаще всего отвергают эту зелень из-за специфического вкуса и запаха. Трава может быть полезна при повышенном газообразовании, для нормализации пищеварения. Но внутрь ее применяют только по назначению врача. Наружно можно применять для полоскания горла и ротовой полости, обработки кожи.

Вкусная приправа в трёх видах

Кулинария и пищевая промышленность

Кориандр в кулинарии — пряность на любителя. Одни поглощают траву пучками, другие — не переносят ее запах и вкус. Однако невозможно представить себе, к примеру, кавказскую, индийскую, мексиканскую кухню без этой пряности. Примечательно, что в сыром виде у нее, действительно, неприятный «клоповый» запах. Но высушенная трава принимает благородный аромат и вкус. Как применяются зелень и плоды кориандра?

  • Приправа. Ее добавляют в овощные, мясные, рыбные блюда, в рагу, солянки, салаты, при промышленном и домашнем изготовлении консервов, колбасы, сыра, соусов. Хорошо сочетается с мясом птицы и бобовыми. Можно использовать молотый кориандр, дробленые и цельные плоды. Пряность часто добавляют для приготовления маринадов при консервировании, квашении капусты и других овощей, солении грибов. Знаменитые во всем мире пряные смеси «бербере», «масала», «карри» не обходятся без кориандра.
  • Ароматизатор для выпечки. Пряность добавляют в тесто при выпечке хлеба (к примеру, знаменитый бородинский хлеб), булочек, пряников, печенья. Также его кладут в марципановую начинку.

Важно помнить, что зелень дает гипотензивный эффект, то есть снижает артериальное давление. При пониженном АД ее объемы в пище нужно контролировать и не превышать дозировку. Также не рекомендуют употреблять много кинзы после перенесенного инфаркта и при тромбофлебите.

Косметология, массаж, ароматерапия, парфюмерия

Лечебные свойства кориандра широко применяются в косметологии, ароматерапии, парфюмерии и при массаже.

  • Пузырёк с эфирным масломКосметология. Кинза — известное отбеливающее, антивозрастное средство. Ее отварами протирают лицо для устранения веснушек, пигментных пятен, мешков под глазами. Эфирное масло этой пряности входит в состав тоников, кремов и лосьонов. Они устраняют воспаление при угрях, прыщах, отечность, шелушение кожи. Также используется для ухода за жирными, окрашенными, поврежденными волосами, устраняет перхоть, нормализует салоотделение.
  • Массаж. Масло применяют при общем оздоровительном и лечебном массаже. Оно способствует релаксации и расслаблению, хорошо снимает мышечное напряжение и усталость.
  • Ароматерапия. Пары эфирного масла благотворно воздействуют на здоровье женщин. Средство успокаивает нервную систему, также улучшает память, снижает чувство страха и тревоги.
  • Парфюмерия. Кориандр — сильный природный ароматизатор. Вытяжки из травы применяются как отдушка в парфюмерной промышленности. Ее добавляют в мыло, шампуни, дезодоранты, духи.

Кинза и кориандр — одно и то же растение. Однако в плодах содержится намного больше эфирного масла, которое так ценится в медицине, косметологии и парфюмерии. Эта пряность наиболее эффективна при заболеваниях ЖКТ, спастических болях в желудке, кишечнике и метеоризме. Помогает снять нервное напряжение, понижает уровень сахара, восстанавливает запасы витаминов и микроэлементов в организме. Наружно применяется как антисептик.

94 комментария на «“Полезные свойства кориандра (кинзы), способы приготовления и сфера применения”»

  1. Перезвоните мне пожалуйста 8 (812) 389-60-30,для связи со мной нажмите цифру 2, Антон.

  2. Перезвоните мне пожалуйста 8 (950) 000-06-64 Антон.

  3. This is my first time visit at here and i am
    actually happy to read everthing at one place.

  4. Hey! Quick question that’s entirely off topic. Do you know how to make your site mobile friendly?

    My blog looks weird when viewing from my iphone.
    I’m trying to find a template or plugin that might be able
    to resolve this issue. If you have any recommendations, please share.
    Thank you!

  5. First off I want to say excellent blog! I had a quick
    question which I’d like to ask if you do not mind.
    I was interested to know how you center yourself and clear
    your head prior to writing. I have had a tough time clearing my mind in getting my ideas out there.
    I truly do take pleasure in writing however it just seems like the first
    10 to 15 minutes are lost simply just trying to figure out
    how to begin. Any recommendations or tips? Cheers!

  6. Nice post. I learn something new and challenging on sites I stumbleupon every day.

    It’s always useful to read through content from other writers and use something from their websites.

  7. Thank you for your entire work on this site. My aunt takes pleasure in participating in research and it is simple to grasp why. I hear all concerning the lively mode you provide great guides via this web site and as well recommend participation from some other people about this issue while our favorite girl is without a doubt studying a whole lot. Take pleasure in the remaining portion of the new year. You’re the one carrying out a fantastic job.

  8. Very nice post. I just stumbled upon your blog and wished to
    say that I’ve really enjoyed surfing around your blog posts.
    After all I’ll be subscribing to your rss feed and I
    hope you write again soon!

  9. Some really nice stuff on this web site, I enjoy it.

  10. Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it is really informative.
    I am gonna watch out for brussels. I’ll appreciate if you continue this in future.

    A lot of people will be benefited from your writing.
    Cheers!

  11. Hey! This is kind of off topic but I need some help from an established
    blog. Is it tough to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things
    out pretty fast. I’m thinking about creating my own but I’m not sure where to start.
    Do you have any tips or suggestions? Appreciate it

  12. Good day! Would you mind if I share your blog with my zynga group?
    There’s a lot of folks that I think would really
    enjoy your content. Please let me know. Cheers

  13. If you are going for finest contents like myself,
    simply visit this web page every day as it provides quality contents, thanks

  14. Howdy just wanted to give you a quick heads up.

    The words in your content seem to be running off the screen in Chrome.
    I’m not sure if this is a formatting issue or something
    to do with internet browser compatibility but I figured I’d post to
    let you know. The design and style look great though!
    Hope you get the problem fixed soon. Many thanks

  15. Thanks for another fantastic article. Where else could anybody get that type of info in such an ideal way of writing? I have a presentation next week, and I’m on the look for such information.

  16. Hmm is anyone else having problems with the images on this blog loading?
    I’m trying to figure out if its a problem on my
    end or if it’s the blog. Any feedback would be greatly appreciated.

  17. I could not refrain from commenting. Well written!

  18. I really enjoy reading through on this site, it contains excellent content. «And all the winds go sighing, For sweet things dying.» by Christina Georgina Rossetti.

  19. Hurrah! At last I got a website from where
    I be capable of really obtain helpful facts regarding my study
    and knowledge.

  20. fantastic post, very informative. I ponder why the opposite
    specialists of this sector do not notice this. You should continue your writing.
    I’m sure, you have a great readers’ base already!

  21. Asking questions are actually fastidious thing if you are not understanding
    anything totally, but this paragraph gives good understanding even.

  22. When I originally commented I clicked the «Notify me when new comments are added» checkbox and now
    each time a comment is added I get several emails with the same comment.

    Is there any way you can remove me from that service? Bless you!

  23. I genuinely enjoy looking at on this web site, it contains good blog posts. «The great secret of power is never to will to do more than you can accomplish.» by Henrik Ibsen.

  24. I wanted to thank you for this great read!! I definitely enjoying every little bit of it I have you bookmarked to check out new stuff you post…

  25. Would you be curious about exchanging links?

  26. superb post.Ne’er knew this, thankyou for letting me know.

  27. whoah this blog is magnificent i love reading your posts. Keep up the good work! You know, many people are searching around for this info, you could help them greatly.

  28. I see something really special in this internet site.

  29. I dugg some of you post as I thought they were handy extremely helpful

  30. Hmm is anyone else encountering problems with the images on this blog loading? I’m trying to find out if its a problem on my end or if it’s the blog. Any suggestions would be greatly appreciated.

  31. I like what you guys are up also. Such smart work and reporting! Keep up the superb works guys I have incorporated you guys to my blogroll. I think it’ll improve the value of my site :).

  32. These are actually great ideas in regarding blogging.
    You have touched some pleasant things here. Any way keep up wrinting.

  33. What i do not realize is actually how you’re now not really much more neatly-liked than you might be
    right now. You’re very intelligent. You realize thus considerably in relation to this subject, produced me in my view consider it from a lot of various angles.
    Its like men and women aren’t interested except
    it is something to do with Girl gaga! Your own stuffs outstanding.
    Always maintain it up!

  34. I do not even know how I ended up here, but I thought this post was good. I don’t know who you are but definitely you are going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!

  35. Some really wonderful info , Sword lily I detected this. «It is only with the heart that one can see rightly what is essential is invisible to the eye.» by Antoine De Saint-Exupery.

  36. Amazing blog! Do you have any suggestions for aspiring writers?
    I’m hoping to start my own site soon but I’m a little lost on everything.
    Would you propose starting with a free platform like WordPress or go for a
    paid option? There are so many choices out there
    that I’m totally overwhelmed .. Any ideas? Bless you!

  37. Together with every thing which appears to be developing throughout this specific subject matter, a significant percentage of viewpoints are generally somewhat radical. Having said that, I beg your pardon, because I do not give credence to your whole suggestion, all be it radical none the less. It seems to everyone that your comments are not totally validated and in reality you are your self not really entirely confident of the point. In any event I did enjoy reading it.

  38. Very well written post. It will be supportive to anybody who utilizes it, including yours truly :). Keep up the good work — i will definitely read more posts.

  39. I’ve been absent for a while, but now I remember why I used to love this website. Thank you, I?¦ll try and check back more often. How frequently you update your website?

  40. This is the perfect site for everyone who wants to find out about this topic.
    You know a whole lot its almost hard to argue with you
    (not that I personally will need to…HaHa). You certainly
    put a brand new spin on a topic which has been written about for
    a long time. Wonderful stuff, just excellent!

  41. It’s really a great and useful piece of info. I am glad that you shared this useful information with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.

  42. I have recently started a blog, the info you provide on this site has helped me greatly. Thank you for all of your time & work.

  43. Amazing! This blog looks just like my old one! It’s on a totally different subject but it has pretty
    much the same layout and design. Superb choice of colors!

  44. What’s up to every one, since I am in fact eager of reading this web site’s
    post to be updated on a regular basis. It
    carries nice data.

  45. Hi my friend! I want to say that this post is amazing, great written and include approximately all vital infos. I would like to peer more posts like this .

  46. Thanks a lot for sharing this with all of us you really know what you’re talking about! Bookmarked. Kindly also visit my website =). We could have a link exchange arrangement between us!

  47. I really enjoy looking through on this web site, it holds superb posts.

  48. I am no longer positive where you are getting your information, however great topic.
    I must spend a while learning much more or working out more.
    Thank you for great information I was looking for this info for my mission.

  49. Very interesting points you have mentioned, thanks for posting.

  50. Rattling excellent info can be found on website. «The quality of an organization can never exceed the quality of the minds that make it up.» by Harold R. McAlindon.

  51. I?¦ve been exploring for a little bit for any high-quality articles or weblog posts on this sort of space . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this web site. Studying this information So i?¦m satisfied to convey that I have a very just right uncanny feeling I discovered just what I needed. I such a lot surely will make sure to do not overlook this site and give it a look on a continuing basis.

  52. It’s an awesome article designed for all the online people; they will get advantage from it I am sure.

  53. My partner and I absolutely love your blog and find the majority of your post’s to be precisely what I’m looking for. can you offer guest writers to write content for you? I wouldn’t mind producing a post or elaborating on some of the subjects you write about here. Again, awesome blog!

  54. As I web-site possessor I believe the content material here is rattling great , appreciate it for your efforts. You should keep it up forever! Good Luck.

  55. Hello my family member! I want to say that this post is awesome, nice written and come with approximately all important infos. I would like to peer more posts like this .

  56. Hey there! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog. Is it difficult to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick. I’m thinking about creating my own but I’m not sure where to start. Do you have any tips or suggestions? Many thanks

  57. I like what you guys are up also. Such intelligent work and reporting! Keep up the excellent works guys I have incorporated you guys to my blogroll. I think it’ll improve the value of my site 🙂

  58. I’ll immediately grab your rss as I can’t find your email subscription link or e-newsletter service. Do you’ve any? Please let me know so that I may just subscribe. Thanks.

  59. It¦s actually a nice and useful piece of information. I am happy that you simply shared this useful info with us. Please stay us informed like this. Thank you for sharing.

  60. Some truly prize posts on this internet site, saved to favorites.

  61. The very core of your writing while appearing reasonable initially, did not settle very well with me after some time. Someplace within the sentences you actually were able to make me a believer unfortunately only for a short while. I still have got a problem with your jumps in logic and one would do well to help fill in those breaks. If you actually can accomplish that, I could surely end up being fascinated.

  62. I am no longer certain the place you’re getting your
    info, but great topic. I must spend a while studying more or working
    out more. Thank you for fantastic information I used to be looking for this info for
    my mission.

  63. It?¦s actually a nice and useful piece of information. I?¦m glad that you just shared this helpful info with us. Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.

  64. I am not very great with English but I get hold this really leisurely to understand.

  65. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You obviously know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your weblog when you could be giving us something informative to read?

  66. Hmm it looks like your website ate my first comment (it was super
    long) so I guess I’ll just sum it up what I wrote and say, I’m thoroughly
    enjoying your blog. I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to everything.

    Do you have any tips and hints for inexperienced blog writers?
    I’d certainly appreciate it.

  67. Good post and straight to the point. I am not sure if this is really the best place to ask but do you folks have any ideea where to get some professional writers? Thanks in advance 🙂

  68. You are my aspiration, I possess few blogs and sometimes run out from to brand.

  69. Thanks a bunch for sharing this with all people you actually understand what you’re speaking approximately! Bookmarked. Please additionally consult with my site =). We will have a hyperlink trade arrangement between us!

  70. Hello there! I know this is somewhat off topic but I was wondering which blog platform are you using for this site? I’m getting sick and tired of WordPress because I’ve had problems with hackers and I’m looking at options for another platform. I would be fantastic if you could point me in the direction of a good platform.

  71. Great post. I am facing a couple of these problems.

  72. You made some first rate points there. I looked on the web for the issue and found most people will go along with with your website.

  73. Good info and straight to the point. I don’t know if this is truly the best place to ask but do you folks have any thoughts on where to employ some professional writers? Thanks in advance 🙂

  74. Together with almost everything which seems to be building within this specific subject matter, many of your viewpoints are actually very radical. Nevertheless, I beg your pardon, but I can not subscribe to your entire strategy, all be it exciting none the less. It would seem to everyone that your remarks are generally not completely rationalized and in simple fact you are yourself not entirely certain of your assertion. In any event I did enjoy looking at it.

  75. Thanks for this post, I am a big fan of this internet site would like to proceed updated.

  76. Thanks for sharing your info. I truly appreciate your efforts and I will be waiting for
    your further post thanks once again.

  77. Please let me know if you’re looking for a article writer for your blog. You have some really great articles and I think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d really like to write some material for your blog in exchange for a link back to mine. Please send me an e-mail if interested. Kudos!

  78. Yesterday, while I was at work, my cousin stole my iphone and tested to see if it can survive a thirty foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now broken and she has 83 views. I know this is completely off topic but I had to share it with someone!

  79. Great site. A lot of helpful info here. I am sending it to some friends ans also sharing in delicious. And obviously, thanks for your effort!

  80. Hey! I realize this is kind of off-topic but I had to ask.
    Does building a well-established website such as yours require a large amount of
    work? I’m completely new to running a blog but I do write in my diary daily.

    I’d like to start a blog so I will be able to share my personal experience
    and thoughts online. Please let me know if you have any
    suggestions or tips for brand new aspiring blog owners.
    Appreciate it!

  81. As a Newbie, I am constantly searching online for articles that can benefit me. Thank you

  82. I have been checking out many of your stories and i must say pretty good stuff. I will surely bookmark your site.

  83. Very interesting details you have mentioned, regards for putting up.

  84. We stumbled over here from a different page and thought I may as well check things out. I like what I see so i am just following you. Look forward to finding out about your web page yet again.

  85. Great blog here! Also your site loads up very fast! What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my website loaded up as quickly as yours lol

  86. Having read this I thought it was very informative. I appreciate you taking the time and effort to put this article together. I once again find myself spending way to much time both reading and commenting. But so what, it was still worth it!

  87. I liked up to you’ll obtain carried out proper here. The sketch is attractive, your authored subject matter stylish. nevertheless, you command get bought an edginess over that you wish be turning in the following. unwell indubitably come further previously again as precisely the same nearly very incessantly within case you protect this hike.

  88. hey there and thanks for your information – I’ve definitely picked up something new from right here. I did then again expertise several technical issues the use of this web site, as I experienced to reload the site lots of occasions prior to I could get it to load properly. I were wondering in case your web hosting is OK? No longer that I’m complaining, however slow loading cases times will sometimes affect your placement in google and can harm your high-quality ranking if advertising and ***********|advertising|advertising|advertising and *********** with Adwords. Anyway I am including this RSS to my e-mail and can look out for a lot more of your respective fascinating content. Ensure that you update this once more very soon..

  89. There is visibly a lot to realize about this. I believe you made certain nice points in features also.

  90. I do not even know how I ended up here, but I thought this post was great. I do not know who you are but certainly you are going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!

  91. Amazing blog! Do you have any suggestions for aspiring writers? I’m planning to start my own blog soon but I’m a little lost on everything. Would you propose starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that I’m completely overwhelmed .. Any suggestions? Thanks!

  92. Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.