Польза и вред корицы, достоинства и недостатки ее применения в лечебных целях

Корица

Корицей одновременно называется и вечнозеленое экзотическое деревце, и пряность, которую получают из нижних слоев его коры. В наших широтах растение так и не прижилось, потому в Европу корицу завозят из Индии, Вьетнама и других стран с тропическим климатом. Полезные свойства корицы, как и ее неповторимый аромат, обусловлены, в основном, составом содержащихся в ней эфирных масел. Но настоящую корицу часто подменяют более дешевой кассией.

Название на латыни: Cinnamomum verum
Название по-английски: Cinnamon
Семейство: Лавровые
Польза и вред корицы, достоинства и недостатки ее применения в лечебных целях

Корица представляет собой высушенные и измельченные в порошок внутренние слои коры коричного дерева. Внешний загрубелый слой любого растения этого рода, согласно «классике», в качестве специи применяться не должен. Но на практике львиная доля корицы, продаваемой в отечественных магазинах, является не настоящей корицей, а кассией – порошком коры родственника корицы настоящей, именуемого Cinnamomum aromaticum.

Иными словами, корица отличается от кассии тем, что для ее изготовления используют все слои коры и к тому же другого растения. Аромат у них очень схож, хотя порошок корицы все равно пахнет сильнее кассии. Плюс, текстура кассии грубее из-за того, что в ее составе есть примесь верхнего слоя коры. Зато менее аккуратная технология изготовления делает кассию более дешевым продуктом, неотличимым для неспециалиста от настоящей корицы.

Состав

Польза корицы обеспечивается, в основном, за счет химического состава ее эфирного масла, которое и придает ей характерный теплый аромат. Его концентрация в тканях коричной коры составляет больше 50%, а само оно почти полностью образовано коричным альдегидом – циннамалем. Альдегиды как вид химических соединений распространены в природе повсеместно. Часть из них ядовита, и даже очень, как, например, формальдегид, а часть – нет. Нетоксичные альдегиды лишь придают сырью приятный аромат.

Циннамаль в этом смысле занимает промежуточное положение между совершенно безобидными и крайне опасными альдегидами – то есть, он умеренно ядовит. В частности, он обладает возбуждающим действием на центральную нервную систему и обжигающим – на ткани, с которыми соприкасается. Такие свойства делают его хорошим инсектицидом для сельского хозяйства и позволяют заменять собой антибиотики при лечении грибковых, бактериальных, вирусных инфекций.

Аграрии особенно ценят коричный альдегид за отсутствие вреда опрыскиваемым растениям, почве и потребителям обработанного им урожая. А народная медицина стран-производителей порошка корицы – за неизменно эффективное благодаря ему применение растения для лечения широкого спектра заболеваний. Правда, наличие у коричного альдегида небезопасных для здоровья свойств обусловливает не только пользу, но и почти весь вред корицы в случае ее передозировки. А кроме циннамаля, порошок корицы богат и другими биологически активными веществами.

  • Эвгенолом. Фенолом с таким же, как у коричного альдегида, частично ядовитым действием на микроорганизмы, включая типичных возбудителей инфекций у человека. Недаром эвгенол используют в качестве антисептика в стоматологии. В гвоздике эвгенола содержится больше, чем в порошке корицы, потому его экстракт лучше всего знаком нам под названием «гвоздичное масло».
  • Дубильными веществами. Причем в широком «ассортименте». Дубильные вещества всегда обладают умеренным токсическим действием, и безопасных среди них нет. Растения выделяют их для защиты собственных тканей от вредителей, потому их концентрация в коре любого из них – самая высокая. Корица и кассия являются порошком древесной коры, оттого присутствие значительного объема дубильных веществ в их составе неудивительно. Дубильные вещества схожи по своему действию с антибиотиками даже больше коричного альдегида, так как у них намного сильнее выражен противовоспалительный эффект. Да и потенциал к уничтожению возбудителей у них выше.
  • Минералами. Кальцием, отвечающим за прочность костей и хороший тонус мышц, железом, которое обеспечивает синтез эритроцитов в костном мозге, калием, повышающим тонус сосудов и увеличивающим числа сердечных сокращений. В порошке корицы содержатся также магний с его успокаивающим действием и цинк, принимающий участие в синтезе ряда гормонов и мужской спермы, а также метаболических процессах наподобие расщепления этилового спирта в печени.
  • Витаминами. Примерно третьей частью всей группы в, аскорбиновой кислотой (витамином С) и ретинолом (витамином А). Но они есть во всех растениях Земли, так как служат основой растительного обмена веществ.
Итак, лечебные свойства корицы обусловлены высокой концентрацией в ней всего, что так ценит народная медицина в коре множества других растений. А именно, соединений с токсическим действием как на организм человека, так и на возбудителей его патологий.

Терапевтическое действие

На практике все сказанное означает, что порошок корицы можно использовать не только в кулинарии, но и в терапевтических целях при следующих патологиях.

  • Болезни почек. И мочевыводящих путей, включая цистит (воспаление мочевого пузыря). Корица срабатывает здесь в качестве средства санации тканей и внутренних оболочек органов, способствует устранению воспалений, спровоцированных не только возбудителями, но и песком, камнями, какими-либо веществами, в избытке выводимыми из крови. Она также устраняет проблемы, спровоцированные хронической задержкой мочи, как бывает у мужчин при аденоме/простатите.
  • Понос (Диарея). А также запоре как противоположном ей нарушении стула. Во-первых, коричный порошок обеззараживает пищеварительный тракт даже эффективнее, чем почечную ткань (из-за более прямого действия). То есть, устраняет проблемы со стулом вследствие дисбактериоза или кишечных инфекций – факторов, провоцирующих диарею чаще остальных. Во-вторых же, корица обладает стимулирующим действием на кишечную перистальтику, улучшая функции пищеварения, усвоения переваренного и выведения «сухого остатка».
  • Панкреатит и холецистит. Поскольку островатый, пряный аромат коричного порошка стимулирует активность и поджелудочной железы, и желчного пузыря. Данное свойство не является «прерогативой» одной корицы, поскольку аналогичным действием обладают все специи и травы с горьким вкусом, наподобие полыни, зверобоя, кукурузных рылец и др. Не зря за ними в народной медицине тоже прочно закреплена слава желчегонных.
  • Заболевания суставов. В том числе, возрастные, как остеохондроз. Порошок корицы содержит целый набор противовоспалительных компонентов, способных влиять на скорость и силу воспалительного ответа (специфическая реакция, возникающая в условиях, когда организму необходимо обновить какие-то ткани, но их собственных ресурсов для роста уже не хватает).
  • Болезни сердца и сосудов. За исключением только гипертонии, независимо от того, чем она вызвана. Проблема с лечением сердца с помощью порошка корицы в том, что она, как и все специи, повышает артериальное давление, может вызывать чувство жара, прилив крови к голове и учащенное сердцебиение. Оттого при общем положительном влиянии на работу сердца и сосудов (в том числе, благодаря калию, магнию, кальцию), корица противопоказана при любых их патологиях, которые сопровождаются постоянным или периодическим ростом давления. А особенно досадно то, что данное явление сопровождает их в большинстве случаев.
  • Болезни дыхательных путей. Порошок корицы, особенно принятый с медом, помогает при всех видах респираторных заболеваний и их распространенных симптомов наподобие кашля, боли в горле, охриплости голоса. Корица повышает температуру всего тела и стимулирует прилив крови к тканям горла. А между тем как раз высокая температура и интенсивная «доставка» лейкоцитов (переносимых с током крови телец иммунитета) в задетые сепсисом области служат механизмами естественной борьбы организма с возбудителями любой природы.
  • Заболевания половой системы. Во-первых, польза корицы в гинекологии объясняется тем, что она хорошо стимулирует капиллярное кровообращение, что принципиально важно для нормальной работы механизма возбуждения у представителей обоих полов. Во-вторых, корица содержит минералы, необходимые для синтеза ряда гормонов, включая те, что «обслуживают» половой акт и отвечают за влечение. В-третьих, она способствует производству спермы у мужчин. В-четвертых же, экстракты корицы способны подавлять воспаления половых органов, улучшая не только качество самого полового акта, но и фертильность.
  • Эндокринные расстройства. Одно из приписываемых корице свойств – ее якобы доказанная научно способность облегчать течение инсулинонезависимого (то есть II типа) сахарного диабета. Но тут нужно сказать, что, скорее всего, ее польза для диабетиков на любой стадии заболевания ограничивается небольшим увеличением чувствительности инсулиновых рецепторов клетки к сахару. Таким свойством обладают все стимуляторы метаболизма, включая не только специи, но и кофеин, эфедрин, адреналин, физическую активность. Более быстрое кровообращение дает ускорение обменных процессов внутри клеток, а все они проходят с участием двух общих катализаторов – сахара и кислорода. Иными словами, расход глюкозы клетками при повышении тонуса мышц или тока крови все равно возрастает, независимо от того, чем они вызваны – испугом, пробежкой в парке, приемом чашечки кофе или иной причиной. Но оснований предполагать, что лечение сахарного диабета корицей может зайти дальше незначительного и временного повышения усвояемости сахара (только в присутствии инсулина, так что от его инъекций ее прием не избавляет), пока нет. Зато польза корицы в качестве стимулятора метаболизма проявляется не только при сахарном диабете, но и при ряде других эндокринных нарушений.

Помимо всего уже перечисленного, корица помогает решить ряд проблем кожи и волос, за что и ценится в косметологии. Так, ее противовоспалительный эффект при местном нанесении позволяет пациентам попрощаться с комедонами, гнойничковыми высыпаниями, расширенными порами, пигментными пятнами, перхотью и выпадением волос по ее «вине», грибковыми, бактериальными инфекциями кожных покровов и волосяных луковиц, включая демодекоз.

Считается, что корица способна снижать скорость развития атеросклероза, замедляя отложение холестерина на стенках сосудов. Полезна она и при похудении – в качестве «усилителя» эффекта от прочих мер. Но оба указанных действия объясняются тем же, чем и польза корицы при сахарном диабете – стимулированием метаболизма, замедление которого с возрастом и в силу малоподвижности, по мнению современной медицины, приводит к старению сосудов и набору веса.

Ограничения

В то же время прием корицы нередко провоцирует побочные эффекты, среди которых первое место по частоте появления занимает аллергия. Она может возникнуть на любые вещества, особенно при длительном или частом употреблении. А корица относится к высокоаллергенным соединениям из-за ярко выраженного действия, частичной ядовитости компонентов и наличия витамина С. Велика вероятность и ожога тканей при использовании эфирного масла корицы (наружные аппликации) или превышении ее дозировок при приеме внутрь.

Противопоказания корицы

Корица не противопоказана при беременности и лактации, но – только при условии ее использования в кулинарии. А вот к лечению ею в указанном периоде следует относиться с осторожностью, так как концентрация в корице пусть слабых, но токсинов не столь уж мала, и их влияние на плод, кстати, пока изучено слабо. Среди однозначных противопоказаний к терапии ею не только гипертония.

  • Гастрит и язвенная болезнь. Поскольку хоть корица и способна снимать воспаление, включая стенки желудка/кишечника, их она при приеме внутрь будет скорее раздражать, чем лечить. Именно из-за свойств сильных раздражителей или даже абразивов гастрит и язва исключают употребление любых специй и продуктов с кислым вкусом, включая уксус, корицу, большинство фруктов. Так что терапевтического эффекта с ее приемом можно не дождаться, а вот усиления болей в разы – запросто.
  • Повышенная кислотность желудка. Врожденная или приобретенная. Корица, как и многие другие пряности и стимуляторы метаболизма, включая кофеин и никотин, сама по себе провоцирует гиперацидоз. А если он уже в наличии, дело наверняка закончится приступом изжоги.

Палочки корицы и меленая специя

Рецепты

Что касается применения корицы в составе блюд, то тут все ясно: она служит традиционным дополнением к кондитерским изделиям, но иногда ею приправляют и несладкие блюда – рис, мясо и др., приготовленные по-восточному. Известно, что корица хорошо дополняет вкус натурального кофе (к чайной ложке молотого кофе нужно добавить корицы на кончике ножа). Отзывы домохозяек также говорят о том, что корица служит идеальной добавкой к сливовому, смородиновому, вишневому, абрикосовому варенью, сливочным и творожным десертам наподобие «Тирамису».

Помимо всего прочего, корицу добавляют и во многие аромакомпозиции. Да и заваривать чай с корицей очень просто – достаточно лишь добавить к чайной ложке черного чая треть десертной ложки порошка корицы без «горки», а затем залить их вместе кипятком и настоять, как обычно. Рецепты масок с корицей, конечно, несколько сложнее в исполнении, зато они придают волосам шелковистость и блеск, а коже – упругость и однородность цвета.

Маска для лица

Вам понадобятся:

  • треть мякоти одного банана;
  • чайная ложка сметаны (сухая и нормальная кожа) или кефира (жирная и проблемная кожа);
  • чайная ложка лимонного фреша;
  • чайная ложка молотой корицы.

Приготовление и применение

  1. Сложите сметану/кефир, банан и лимонный фреш в чашу блендера или кухонного комбайна, взбейте в течение тридцати секунд, не более.
  2. Добавьте к полученной смеси корицу, взбейте еще раз в течение 10-15 секунд – только чтобы размешать средство.
  3. После готовую маску остается лишь извлечь и нанести густым равномерным слоем на лицо, исключая область губ и глаз.

Препараты с корицей не следует держать на лице дольше пятнадцати минут, а смывать их нужно просто теплой водой без применения моющих средств.

Корицу также можно смешивать с натуральным медом в пропорции 1:1 и наносить на лицо не более чем на пять минут по вечерам, перед сном, поскольку такая маска хорошо согревает и активизирует капиллярное кровообращение, одновременно приводя ко временному покраснению кожи.

Средство для волос

Вам понадобятся:

  • стакан жирного кефира (нормальные и жирные волосы) или сливок (сухие и ломкие волосы);
  • желток одного куриного яйца;
  • чайная ложка с «горкой» порошка корицы.

Приготовление и применение

  1. Подогрейте кефир до температуры около 60 °С (чуть теплее температуры тела), добавьте к нему корицу и кефир.
  2. Взбейте смесь ложкой или венчиком до полной однородности.
  3. Наносить такую маску нужно на сухие и чистые волосы, с «акцентом» на корни и последующим распределением по всей длине.
  4. Сверху голову лучше обернуть полиэтиленом, можно намотать поверх него еще и вафельное полотенце.
  5. Держать средство на волосах следует не дольше получаса, а затем смыть его теплой водой и своим обычным шампунем.

Чай с ягодами и корицей

Противовоспалительный компресс

Вам понадобятся:

  • чайная ложка порошка корицы без «горки»;
  • чайная ложка натурального меда;
  • десертная ложка поваренной соли «Экстра».

Приготовление и применение

  1. Подогрейте мед до 50-60 °С, чтобы он стал жиже, добавьте соль и размешивайте, пока она полностью не растворится.
  2. Затем засыпьте в смесь корицу и взбейте ложкой до однородности.
  3. Наносить полученный компресс нужно теплым, локально, один раз в день (лучше вечером), на проблемные участки – ноющие суставы, места угревых высыпаний, пигментации, грибкового поражения.
  4. Сверху аппликацию желательно накрыть кусочком полиэтилена и обмотать теплой тканью, например, махровым полотенцем или шерстяным шарфом.

Применение корицы в домашних условиях для лечения патологий кожи (особенно лица) и опорно-двигательного аппарата требует разного времени выдержки компрессов. Так, держать аппликацию с нею на лице нужно всего 15 минут, а удалять ее с кожи тела, включая суставы, можно через 20-30 минут. Чуть продлевать время выдержки допустимо, но совсем ненадолго, поскольку корица способна обжигать кожу, тем более поврежденную или чувствительную.

80 комментариев на «“Польза и вред корицы, достоинства и недостатки ее применения в лечебных целях”»

  1. Спасибо за полезную и интересную статью!
    Корни истории о корице уходят в давние времена. Эта пряность имела высокую стоимость и она преподносилась императорам, царям, королям в подарок.

  2. great put up, very informative. I ponder why the opposite specialists of this sector don’t realize this. You should continue your writing. I am sure, you’ve a huge readers’ base already!

  3. Excellent post. I used to be checking continuously this weblog and I am impressed!
    Very useful information specially the final part :
    ) I care for such information a lot. I was looking for this particular info for a long time.
    Thanks and best of luck.

  4. I read this post completely about the resemblance of most up-to-date
    and earlier technologies, it’s amazing article.

  5. I’m not sure exactly why but this weblog is loading very
    slow for me. Is anyone else having this issue or is it a problem on my end?

    I’ll check back later on and see if the problem still
    exists.

  6. I’ve been exploring for a little bit for any high-quality articles
    or blog posts on this sort of space . Exploring in Yahoo I at
    last stumbled upon this web site. Reading this information So i’m satisfied to
    convey that I have a very just right uncanny feeling I discovered just what I needed.

    I most definitely will make certain to don?t omit this site and give
    it a look on a constant basis.

  7. Hi! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok. I’m definitely enjoying your blog and look forward to new updates.

  8. Thanks for some other magnificent post. The place
    else may anybody get that kind of info in such a perfect way of writing?
    I’ve a presentation subsequent week, and I am on the search for such information.

  9. Howdy! I could have sworn I’ve visited your blog before
    but after browsing through some of the posts I realized it’s new to me.
    Nonetheless, I’m certainly happy I found it and I’ll be book-marking it and checking back regularly!

  10. I am really happy to read this website posts which carries
    lots of useful data, thanks for providing these kinds of information.

  11. After I originally left a comment I appear to have clicked the -Notify me when new
    comments are added- checkbox and from now on every time a comment is added I recieve four emails with
    the same comment. Is there an easy method you are able to remove
    me from that service? Cheers!

  12. Excellent blog here! Also your site loads up fast! What host are you using?

    Can I get your affiliate link to your host? I wish my web site loaded up as quickly as yours lol

  13. At this time it seems like Drupal is the top blogging platform out there right now. (from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?

  14. I’ve learn some excellent stuff here. Definitely price bookmarking for revisiting.
    I surprise how much effort you set to create this type of excellent informative site.

  15. I really like it whenever people get together and share opinions.
    Great website, stick with it!

  16. Aw, this was a really good post. Finding the time and actual effort to make
    a really good article… but what can I say… I procrastinate a whole lot and
    don’t seem to get anything done.

  17. Hello would you mind stating which blog platform you’re using? I’m looking to start my own blog soon but I’m having a tough time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I’m looking for something completely unique. P.S Sorry for being off-topic but I had to ask!

  18. Hello there, I discovered your blog by the use of Google even as looking
    for a similar subject, your website came up, it appears to be like good.
    I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
    Hi there, just changed into alert to your weblog via Google, and located that it
    is truly informative. I am going to watch out for brussels.
    I’ll appreciate in case you proceed this in future.
    Many other people will probably be benefited out of your writing.
    Cheers!

  19. wonderful points altogether, you just gained a new reader.
    What would you recommend about your post that you just made a few days in the past?
    Any sure?

  20. I really enjoy looking at on this internet site, it has good articles. «We find comfort among those who agree with us—growth among those who don’t.» by Frank A. Clark.

  21. I have learn a few just right stuff here. Certainly value bookmarking for revisiting. I surprise how so much attempt you put to make this kind of great informative web site.

  22. As a Newbie, I am permanently exploring online for articles that can help me. Thank you

  23. Very clean web site, thanks for this post.

  24. I’m really impressed with your writing skills and also with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Anyway keep up the nice quality writing, it is rare to see a nice blog like this one today..

  25. I happen to be commenting to let you know of the wonderful encounter my friend’s daughter enjoyed studying the blog. She learned several pieces, including what it’s like to have a wonderful teaching spirit to have folks without hassle fully grasp certain complex issues. You undoubtedly did more than our expectations. Thank you for showing such beneficial, trusted, informative as well as fun tips on your topic to Tanya.

  26. I’m just writing to make you know what a outstanding encounter my friend’s daughter encountered using your site. She learned some issues, with the inclusion of how it is like to possess an amazing coaching heart to let other folks easily fully understand several advanced topics. You actually exceeded my expectations. Thanks for providing those practical, trusted, educational and as well as unique guidance on that topic to Lizeth.

  27. Wow, awesome blog layout! How lengthy have you been running a blog for?
    you make running a blog look easy. The overall look of your web site is fantastic, as neatly as the content!

  28. I think this is one of the such a lot important info for me. And i am happy studying your article. However should commentary on few basic things, The web site taste is ideal, the articles is actually nice : D. Good task, cheers

  29. I have been exploring for a little for any high-quality articles or blog posts on this sort of area . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this web site. Reading this information So i am happy to convey that I have an incredibly good uncanny feeling I discovered just what I needed. I most certainly will make certain to do not forget this web site and give it a look on a constant basis.

  30. Wow! Thank you! I always needed to write on my blog something like that. Can I include a portion of your post to my site?

  31. Good write-up, I am regular visitor of one¦s blog, maintain up the nice operate, and It’s going to be a regular visitor for a long time.

  32. Definitely believe that which you stated. Your favorite reason seemed to be on the internet the simplest thing to be aware of. I say to you, I certainly get annoyed while people think about worries that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal. Will probably be back to get more. Thanks

  33. I like what you guys are up too. Such clever work and reporting! Carry on the superb works guys I have incorporated you guys to my blogroll. I think it will improve the value of my web site :).

  34. you are in point of fact a good webmaster. The website loading speed is incredible. It sort of feels that you are doing any unique trick. Also, The contents are masterwork. you have done a great task in this subject!

  35. here:

    Very efficiently written story. It will be useful to anyone who utilizes it, including yours truly :). Keep doing what you are doing — i will definitely read more posts.

  36. Today, I went to the beach front with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said «You can hear the ocean if you put this to your ear.» She placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is completely off topic but I had to tell someone!

  37. I have been absent for a while, but now I remember why I used to love this website. Thank you, I’ll try and check back more frequently. How frequently you update your web site?

  38. Very interesting points you have noted, appreciate it for posting. «In a great romance, each person plays a part the other really likes.» by Elizabeth Ashley.

  39. I like this web blog its a master peace ! Glad I discovered this on google .

  40. Good day very nice web site!! Man .. Excellent .. Wonderful .. I’ll bookmark your blog and take the feeds alsoKI am glad to seek out a lot of useful info right here within the post, we’d like work out more strategies on this regard, thanks for sharing. . . . . .

  41. Some really interesting details you have written.Aided me a lot, just what I was looking for : D.

  42. I am sure this piece of writing has touched all the internet
    people, its really really nice article on building up new weblog.

  43. I cling on to listening to the news lecture about receiving free online grant applications so I have been looking around for the finest site to get one. Could you tell me please, where could i acquire some?

  44. Hey! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I really enjoy reading through your articles.
    Can you recommend any other blogs/websites/forums that go over
    the same subjects? Appreciate it!

  45. Hey there are using WordPress for your site platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and create my own. Do you require any html coding knowledge to make your own blog? Any help would be greatly appreciated!

  46. Super-Duper site! I am loving it!! Will be back later to read some more. I am taking your feeds also.

  47. Good info. Lucky me I reach on your website by accident, I bookmarked it.

  48. here:

    Hi I am so happy I found your blog, I really found you by accident, while I was researching on Yahoo for something else, Anyhow I am here now and would just like to say cheers for a tremendous post and a all round exciting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read it all at the moment but I have bookmarked it and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back to read much more, Please do keep up the excellent job.

  49. Can I just say what a relief to find someone who actually knows what theyre talking about on the internet. You definitely know how to bring an issue to light and make it important. More people need to read this and understand this side of the story. I cant believe youre not more popular because you definitely have the gift.

  50. I enjoy your writing style really loving this internet site.

  51. I consider something really interesting about your web blog so I saved to favorites.

  52. It’s onerous to search out knowledgeable individuals on this subject, however you sound like you recognize what you’re speaking about! Thanks

  53. I got what you mean ,saved to bookmarks, very decent website .

  54. It’s really a nice and helpful piece of information. I am satisfied that you simply shared this useful information with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.

  55. Thanks for any other informative website. Where else could I am getting that type of information written in such an ideal manner? I have a challenge that I am simply now working on, and I’ve been on the glance out for such info.

  56. It’s a shame you don’t have a donate button! I’d without a doubt donate to this superb blog! I guess for now i’ll settle for book-marking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to new updates and will talk about this website with my Facebook group. Chat soon!

  57. Hi there! This post couldn’t be written any better! Reading through this post reminds me of my previous room mate! He always kept talking about this. I will forward this article to him. Pretty sure he will have a good read. Thank you for sharing!

  58. I believe this internet site has very excellent written subject matter content.

  59. Hello, Neat post. There is a problem with your website in web explorer, could test this?K IE nonetheless is the market chief and a large component of other folks will omit your magnificent writing because of this problem.

  60. I used to be very happy to seek out this web-site.I needed to thanks on your time for this glorious read!! I definitely having fun with each little bit of it and I have you bookmarked to take a look at new stuff you weblog post.

  61. I went over this internet site and I think you have a lot of fantastic information, saved to favorites (:.

  62. Wow, this post is pleasant, my younger sister is analyzing these things, so I am going to convey
    her.

  63. Great post. I am facing a couple of these problems.

  64. Greetings! Very helpful advice on this article! It is the little changes that make the biggest changes. Thanks a lot for sharing!

  65. I’ll right away grab your rss as I can’t in finding your email subscription hyperlink or newsletter service. Do you have any? Kindly permit me realize in order that I could subscribe. Thanks.

  66. Very interesting subject , appreciate it for putting up.

  67. Hello, i feel that i saw you visited my weblog so i got here to “go back the want”.I’m trying to find things to improve my website!I guess its good enough to make use of a few of your concepts!!

  68. I like this web site so much, saved to my bookmarks. «Respect for the fragility and importance of an individual life is still the mark of an educated man.» by Norman Cousins.

  69. Hiya, I am really glad I’ve found this information. Nowadays bloggers publish only about gossips and internet and this is actually frustrating. A good website with interesting content, this is what I need. Thanks for keeping this web-site, I will be visiting it. Do you do newsletters? Can’t find it.

  70. I like this web site its a master peace ! Glad I discovered this on google .

  71. Hiya! Quick question that’s completely off topic. Do you know how to make your site mobile friendly? My site looks weird when viewing from my iphone 4. I’m trying to find a template or plugin that might be able to fix this issue. If you have any suggestions, please share. With thanks!

  72. Helpful information. Lucky me I found your site by accident, and I am surprised why this accident didn’t took place earlier! I bookmarked it.

  73. Ahaa, its pleasant discussion on the topic of this article
    at this place at this web site, I have read all that, so now me also commenting here.

  74. Very interesting information!Perfect just what I was searching for! «I myself do nothing. The Holy Spirit accomplishes all through me.» by William Blake.

  75. whoah this blog is magnificent i love reading your posts. Keep up the great work! You know, a lot of people are hunting around for this info, you can aid them greatly.

  76. Sweet site, super design, real clean and employ friendly.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.