Польза куркумы, способы применения индийской специи в терапевтических и косметических целях

Куркума длинная

куркума культурная, куркума домашняя, турмерик, желтый имбирь

Многолетнее растение, корневище которого заготавливается в промышленных масштабах в качестве пряной специи. Использование в медицине обусловлено антисептическими, общеукрепляющими и витаминизирующими свойствами порошка сушеных корневищ куркумы. Полезные свойства куркумы очень ценятся в Индии. Там специю почитают, употребляют ее вместе с пищей в очень больших количествах. Дамы применяют желтый порошок, полученный в результате измельчения корня куркумы, как эффективное косметологическое средство.

Название на латыни: Curcuma longa
Название по-английски: Turmeric
Семейство: Имбирные Zingiberaceae
Польза куркумы, способы применения индийской специи в терапевтических и косметических целях

Индийские ученые заявляют, что специя способствует долголетию, исцеляет от множества болезней. В подтверждение они предоставляют результаты клинических исследований. За последнее десятилетие популярность куркумы возросла во всем мире.

Характеристика растения

Растение куркума, в природных условиях произрастающее только на индийских островах, полюбилось цветоводам. Оно прекрасно адаптируется к комнатным условиям и радует хозяев необычным цветением, которое длится около трех месяцев.

Морфология

Растение относится к травянистым многолетникам. В дикой природе его высота может достигать около метра. Морфологические признаки разных частей растения куркумы, следующие.

  • Корни. Подземная часть растения представлена клубневидным корневищем, округлой формы, от которого отходят боковые корешки. На конце этих корней могут образовываться мелкие клубни, которые не накапливают полезных веществ и не применяются для заготовки. Поверхность клубня имеет желто-серый окрас, мякоть – желто-оранжевая. Боковые клубни на корешках белые. На корневище видны кольца, остающиеся после отмирания листьев.
  • Стебли. Представляют собой длинные цветоносы. Высота стебля комнатной куркумы достигает 30 см. Примерно с середины, цветонос покрыт зелеными прилистниками, белеющими кверху. В пазухе прилистников растения развиваются цветки. Именно густое покрытие цветоноса прицветниками создает эффектный внешний вид растения. Некоторые виды покрыты прицветниками розового или оранжевого оттенка.
  • Листья. Поочередно выходят из корневища. Как правило, надземную часть куркумы образуют несколько овальных, широких эллиптических листьев, прикрепленных к корневищу мясистыми влагалищными черешками, достигающими в длину 1 м. Поверхность гладкая, зеленая. Край листовой пластины растения – цельный. Хорошо просматривается перистое жилкование. Длина составляет около 45 см, ширина – 10-15 см.
  • Цветки. Желтые, неправильной формы, с несимметричным отгибом и широкой губой. Общая длина соцветия достигает 20 см.
Большой эстетической ценностью для цветоводов обладает сорт Сиамский тюльпан. Его характерная особенность – крупные прицветники растения, нежно-розового с желтоватыми прожилками окраса.

Заготовка

Из-за большой популярности специй, приготовленных из куркумы, требуются большие масштабы заготовки этого растения. Желтый порошок, который все привыкли видеть внутри пакетика, получают из корневища куркумы длинной.

Его выкапывают поздней осенью на плантациях в Китае, во Вьетнаме, Индонезии, тщательно промывают большим количеством воды, вялят, высушивают до конца. Только после этого корневища куркумы измельчают механическим способом до получения порошка равномерной консистенции.

В домашних условиях можно заготовить корневище растения по такому же принципу. К сожалению, частично использовать корень не получится и для заготовки потребуется пожертвовать красивым комнатным растением.

Что содержит корневище

Основная ценность куркумы – содержание витаминов и минералов, что обеспечивает для организма такие действия:

  • общеукрепляющее;
  • иммуностимулирующее;
  • витаминизирующее;
  • антиоксидантное.

Желтый порошок куркумы богат витаминами А, К, С, а также витаминами из группы В. Это обеспечивает положительное влияние специи на состояние клеточных мембран организма. Куркума создает профилактику преждевременного старения, обладает противоопухолевой активностью.Содержание кальция, калия, фосфора и железа, нормализует электролитный баланс внутри тканей организма, что необходимо для нормального течения обменных процессов.

Эфирное масло куркумы содержит летучие вещества:

  • цингиберен;
  • борнеол;
  • сабинен.

Смесь соединений тритерпенового ряда (пахнущие вещества) наделяет специю антибактериальными свойствами, сравнимыми по силе с мощными современными антибиотиками. Куркума уничтожает:

  • бактерии;
  • вирусы;
  • простейшие;
  • грибки.

Благодаря бактерицидному свойству, прием куркумы для терапии инфекционных заболеваний служит надежной профилактикой возникновения осложнений.
Лечебные свойства куркумы обусловлены содержанием пигмента – куркумина. Это красящее вещество способно снижать уровень холестерина и сахара в крови, активизировать периферический кровоток, нормализовать и оптимизировать обменные процессы, способствую похудению.

Комплекс из флавоноидов и жирных кислот обеспечивает стабилизацию состояния сосудистой стенки, приведение в норму ее проницаемости, укрепление. Жирные кислоты куркумы способны встраиваться в структуру клеточных мембран, защищать клетки от проникновения болезнетворных агентов.

Полезные для здоровья свойства куркумы

Обширность показаний к применению куркумы просто поражает. Ее можно использовать при разнообразнейших заболеваниях, а также для профилактики их возникновения. Вот некоторые из них.

  • Болезни системы пищеварения. Пряность устранит инфекционный фактор, окажет обволакивающее и противовоспалительное действие при гастрите, колите, панкреатите. Поможет улучшить отток желчи и выделение пищеварительных соков, оптимизируя процесс переваривания пищи. Специя нормализует состояние кишечной микрофлоры, устраняет гнилостные процессы, обладает ветрогонным действием. Кроме того, улучшение пищеварения и нормализация обмена веществ способствуют похудению.
  • Воспаления суставов и связок. Куркума считается эффективным средством против ревматических хворей. Она способствует улучшению трофики хрящевой ткани и активно способствует усиленному восстановлению суставов изнутри. Применение при артритах и артрозах позволяет устранить воспаление, а также болезненные ощущения, с этим связанные.
  • Заболевания кожи. Пряность эффективно справляется с псориазом и экземой, аллергической сыпью, а также дерматитами идиопатической природы. Ее можно применять для обеззараживания ран, трофических язв, фурункулов. Специю используют для приготовления домашних косметических средств, способных значительно улучшить состояние кожи лица, ее цвет, убрать прыщи и угри.
  • Нарушение состава крови. Оказывает гипохолестеринемическое действие, гиполипидемическое, антитромботическое. Устраняя излишки холестерина, специя предотвращает атеросклероз, а регулируя уровень глюкозы – создает профилактику сахарного диабета. Пряность создает профилактику развития инфаркта и инсульта, активизирует обновление крови, приводит в норму показатели гемоглобина, нормализует реологические свойства крови.
  • Различные интоксикации. Антиоксиданты специи способны связывать свободные радикалы и тяжелые металлы, эффективно выводить их из организма. Это позволяет применять пряность в составе комплексной терапии тяжелых интоксикаций.
  • Гормональные нарушения. В индии куркуму считают специей, способной устранить бесплодие. Дело в том, что она регулирует выработку специфических половых гормонов. Для женщин это проявляется в виде стабилизации овуляторно-менструального цикла, а для мужчин – улучшением сперматогенеза.

Части корневищ активно применяют для окуривания помещений, где находятся больные с тяжелыми легочными хворями. Дым специи позволяет избавиться от бронхоспазма, усмирить кашель, облегчить дыхание, нормализовать вентиляцию легких и обеззаразить воздух в комнате.

Миру давно известны противоопухолевые свойства куркумы. Нормализуя иммунитет, специя способствует своевременному устранению клеток организма атипичной структуры, что выступает главным способом профилактики онкологии. В народной медицине пряность применяют для борьбы с паразитами, а также для восстановления печени после интоксикаций. Проявляя противовирусную активность, куркума эффективно справляется с простудой и насморком.

Куркума в пиале

Способы применения желтого имбиря

Пить куркуму в лечебных целях можно разными способами. Способ применения специи зависит от сути проблемы и ее локализации. Приведем простейшие примеры лечебного применения куркумы.

  • Для желчного пузыря. Для улучшения отхождения желчи и восстановления функции печени, половину чайной ложки порошка употребляют вместе с мясным блюдом. Желательно употреблять такую еду в первой половине дня.
  • От кашля. Следует трижды в сутки употреблять по половине чайной ложки куркумы, разведенной в стакане теплого молока. Народные целители отмечают эффективность такого средства при бронхите и пневмонии.
  • Для голоса. Чтобы устранить воспаление голосовых связок и нормализовать речевую функцию, а также для лечения ларингита и трахеита, достаточно рассасывать трижды за сутки по чайной ложке меда, смешанной с половиной чайной ложки куркумы. Лечение длится до полного восстановления голоса.
  • От ангины. На стакан теплой воды добавляют щепотку соли и четверть чайной ложки куркумы. Полощут горло трижды за сутки.
  • Для легких. При астме, бронхите, пневмонии, рекомендуют употреблять по стакану кефира в сутки, разведя в нем чайную ложку специи.
  • При кожных болезнях. Порошком куркумы присыпают раны и воспаления, а также фурункулы.
  • Для суставов. Вводят куркуму в состав мазей, проводят растирание суставов дважды в сутки.
Польза куркумы проявляется при простом добавлении небольшого количества специи в пищу. При этом можно использовать ее для придания особого вкуса блюдам из мяса, рыбы, овощей. Небольшое количество порошка допустимо добавлять в десерты и выпечку.

Рецепт от ожирения

Особенности. Средство употребляют на ночь, заменив им вечерний прием пищи. В качестве побочного эффекта возможно мягкое слабительное действие, спровоцированное желчегонным эффектом от употребления специи.

Приготовление

  1. Полторы столовых ложки куркумы заливают стаканом кипятка, добавляют мед по вкусу.
  2. После пятиминутного настаивания куркуму с водой и медом разбавляют стаканом цельного сырого молока.
  3. После употребления напитка разрешается пить только чистую воду.

Противопростудный чай

Особенности. Наибольшую эффективность чая отмечают на первых порах простуды – при появлении первых симптомов. Средство хорошо действует в качестве профилактики, после переохлаждения. Заваривать чай с куркумой лучше в первой половине дня.

Приготовление

  1. Черный, зеленый, белый чай или каркаде заваривают привычным способом, добавив к заварке половину чайной ложки специи.
  2. Употребляют внутрь после пятиминутного настаивания.
  3. Для смягчения вкуса добавляют мед или молоко.

Водная настойка

Особенности. Настойка с куркумой в домашних условиях готовится для лечения суставов, общего укрепления организма, ускорения восстановления после операций и длительных болезней.

Приготовление

  1. Чайную ложку куркумы заливают стаканом кипятка.
  2. Настаивают средство на протяжении получаса.
  3. Употребляют весь объем настойки с пряностью в три подхода, на протяжении дня.

Противопоказания куркумы включают реакции индивидуальной чувствительности, а также наличие желчных конкрементов, размер которых превышает в диаметре 5 мм. Это говорит о необходимости согласовать лечение пряностью с врачом, если имеются хронические заболевания печени и желчного пузыря.

Применение куркумы считается закономерным на Востоке. Организмы местных жителей прекрасно адаптированы к действию подобных пряностей. Для наших мест куркума выступает экзотическим растением. Специя, приготовленная из него должна употребляться умеренно. Не стоит лечиться куркумой при беременности, употреблять ее при кормлении грудью. Также нежелательно вводить специю в рацион детей, не достигших трехлетнего возраста.

Пряность для красоты

Куркума очень ценится в косметологии. Уникальность специи состоит в ее способности доставлять полезные вещества в глубинные слои эпидермиса, что обеспечивает благотворное действие на кожу:

  • выравнивает структуру – куркума разглаживает даже глубокие мимические морщины;
  • улучшает цвет – специя нормализует трофику эпидермиса и придает коже здоровый сияющий вид, а также устраняет пигментные пятна, веснушки;
  • убирает высыпания – куркума отменно справляется с прыщами, акне и даже сыпью аллергической природы;
  • продлевает молодость – растение насыщает кожу витаминами и минералами, укрепляет стенки капилляров, обеспечивает обновление эпидермиса, улучшает его общее состояние, помогая сохранить красоту на долгие годы.
Рецепты масок с куркумой пришли к нам востока. После определенной модернизации нашими косметологами, они стали пригодными для приготовления в домашних условиях.

Лекарство от высыпаний

Особенности. Стандартный рецепт адаптирован для жирного и комбинированного типа кожи. При склонности к сухости рекомендовано обогатить состав средства чайной ложкой кунжутного масла холодного отжима.

Приготовление и применение

  1. Смешивают 10 г порошка черной глины и 10 г куркумы мелкого помола.
  2. Разводят смесь кипяченой водой, остывшей до температуры тела, до консистенции густой сметаны.
  3. Наносят средство со специей на кожу лица и шеи с помощью кисти, оставляют для воздействия на 10 минут.
  4. Смывают состав теплой водой без мыла. Повторяют процедуру дважды в неделю.

Таблетки из куркумы

Средство для улучшения цвета лица

Особенности. Действует за счет насыщения кожи полезными веществами, улучшения притока крови и лимфы к поверхностным слоям эпидермиса.

Приготовление и применение

  1. Смешивают 10 г порошка куркумы со сливками – для сухой кожи, с молоком – для нормальной или с кефиром – для склонной к жирности кожи.
  2. Наносят маску на 15 минут, смывают теплой водой, без мыла.

Маска для роскошной шевелюры

Особенности. Маска с куркумой для волос помогает укрепить их, восстановить структуру от корня до кончиков.

Приготовление и применение

  1. В стеклянной емкости смешать половину чайной ложки куркумы, столовую ложку жидкого меда, 50 мл молока.
  2. Нанести смесь с растением на пряди пальцами.
  3. Обмотать волосы полотенцем, смыть состав через полчаса.
  4. Для предотвращения жирности ополоснуть волосы водой, подкисленной лимонным соком.
Вред куркумы в случае проведения косметологических процедур возможен в виде аллергических реакций на коже. Перед нанесением средств на лицо, стоит провести тест на аллергию – нанести состав на внутренний изгиб локтя. При отсутствии негативной реакции смесью можно смело пользоваться.

Лечение куркумой поможет быстро достичь положительного результата, если совмещать его с приемом назначенных врачом медицинских препаратов. Для профилактики онкологических, простудных и инфекционных заболеваний, достаточно регулярно употреблять специю, обогащая ею вкус приготовленных блюд и напитков.

84 комментария на «“Польза куркумы, способы применения индийской специи в терапевтических и косметических целях”»

  1. Перезвоните мне пожалуйста по номеру 8(991)919-18-98 Антон.

  2. Перезвоните мне пожалуйста по номеру 8(962)685-78-93 Антон.

  3. But wanna admit that this is very beneficial, Thanks for taking your time to write this.

  4. I really like it whenever people get together and share ideas.

    Great website, continue the good work!

  5. Right here is the right web site for everyone who would like to find out about this topic.

    You understand a whole lot its almost hard to argue with you
    (not that I really will need to…HaHa). You definitely
    put a new spin on a subject which has been discussed for many
    years. Great stuff, just excellent!

  6. I really like your blog.. very nice colors & theme. Did you create this
    website yourself or did you hire someone to do it for you?
    Plz respond as I’m looking to create my own blog and would
    like to find out where u got this from. cheers

  7. I want to to thank you for this excellent read!! I absolutely loved every
    bit of it. I have you saved as a favorite to look at
    new stuff you post…

  8. My husband and i felt very excited when Edward could do his investigation via the ideas he made while using the web site. It’s not at all simplistic just to choose to be giving for free tactics which usually some others have been trying to sell. We really grasp we have got the writer to appreciate because of that. Those explanations you have made, the straightforward website menu, the friendships you make it possible to foster — it’s most impressive, and it is helping our son in addition to our family consider that that subject is pleasurable, which is certainly rather mandatory. Thanks for everything!

  9. Hi, yup this paragraph is in fact pleasant and
    I have learned lot of things from it regarding blogging.
    thanks.

  10. hi!,I love your writing very a lot! share we be in contact more approximately your post on AOL? I need an expert in this area to resolve my problem. Maybe that’s you! Looking ahead to look you.

  11. I loved up to you’ll receive performed right here. The comic strip is attractive, your authored material stylish. nonetheless, you command get bought an shakiness over that you want be delivering the following. in poor health certainly come more previously once more since exactly the same just about a lot frequently inside case you defend this hike.

  12. Greetings from Idaho! I’m bored to death at work so I decided to browse your site on my iphone during lunch break.

    I enjoy the knowledge you provide here and can’t wait to take a look when I get
    home. I’m shocked at how quick your blog loaded on my cell phone ..
    I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, good blog!

  13. www:

    great publish, very informative. I wonder why the opposite experts of this sector don’t notice this.
    You should proceed your writing. I’m confident, you’ve a huge readers’
    base already!

  14. This is the perfect site for anyone who wishes to understand this topic.
    You know a whole lot its almost hard to argue with you (not that I really would want to…HaHa).
    You certainly put a fresh spin on a topic that’s
    been discussed for a long time. Great stuff, just
    wonderful!

  15. Piece of writing writing is also a excitement, if you be familiar with
    after that you can write if not it is complicated to write.

  16. Excellent blog here! Also your website loads up fast! What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my web site loaded up as quickly as yours lol

  17. Hello my friend! I wish to say that this article is amazing, nice written and include almost all significant infos. I’d like to see more posts like this.

  18. There is noticeably a bundle to realize about this. I assume you made certain nice points in features also.

  19. I loved as much as you’ll receive carried out right here. The sketch is attractive, your authored material stylish. nonetheless, you command get got an edginess over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come further formerly again as exactly the same nearly very often inside case you shield this increase.

  20. I conceive other website proprietors should take this internet site as an model, very clean and superb user genial design and style.

  21. I am glad that I observed this web blog, precisely the right information that I was looking for! .

  22. You really make it appear really easy together with your presentation however I find this topic to be actually something which I believe I’d by no means understand. It kind of feels too complicated and extremely huge for me. I am looking forward for your next put up, I’ll attempt to get the grasp of it!

  23. I was curious if you ever considered changing the layout of your website? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 pictures. Maybe you could space it out better?

  24. Useful information. Fortunate me I found your web site by accident, and I am stunned why this coincidence didn’t happened in advance! I bookmarked it.

  25. With every little thing that seems to be developing throughout this subject matter, many of your opinions happen to be rather stimulating. Even so, I appologize, because I can not give credence to your whole suggestion, all be it refreshing none the less. It would seem to everybody that your comments are actually not completely rationalized and in reality you are your self not even wholly confident of the assertion. In any event I did enjoy looking at it.

  26. Wohh precisely what I was searching for, thanks for putting up.

  27. Thanks, I have just been looking for info about this subject for a while and yours is the best I’ve discovered till now. However, what concerning the bottom line? Are you certain in regards to the supply?

  28. Absolutely pent subject matter, Really enjoyed looking at.

  29. great issues altogether, you just won a emblem new reader.

    What could you suggest in regards to your submit that you
    simply made some days ago? Any sure?

  30. I like this blog its a master peace ! Glad I found this on google .

  31. Very interesting info!Perfect just what I was searching for!

  32. It is really a nice and useful piece of info. I’m glad that you shared this helpful info with us. Please keep us informed like this. Thank you for sharing.

  33. Unquestionably believe that which you stated.
    Your favorite reason appeared to be on the web the easiest thing to be aware of.
    I say to you, I certainly get irked while people consider worries that they plainly don’t know about.
    You managed to hit the nail upon the top as well as
    defined out the whole thing without having side-effects
    , people can take a signal. Will likely be back
    to get more. Thanks

  34. Hey there! I just wanted to ask if you ever have
    any trouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked
    and I ended up losing several weeks of hard work
    due to no back up. Do you have any methods to protect against hackers?

  35. great post, very informative. I wonder why the other specialists of this sector don’t notice this. You should continue your writing. I’m confident, you’ve a huge readers’ base already!

  36. Your style is so unique compared to many other people. Thank you for publishing when you have the opportunity,Guess I will just make this bookmarked.2

  37. Greetings from Ohio! I’m bored to death at work so I decided to check out your blog on my iphone during lunch break. I love the knowledge you provide here and can’t wait to take a look when I get home. I’m amazed at how fast your blog loaded on my mobile .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, fantastic blog!

  38. Hi, i read your blog occasionally and i own a similar one
    and i was just curious if you get a lot of spam remarks?
    If so how do you protect against it, any plugin or anything you can suggest?
    I get so much lately it’s driving me crazy so any help is
    very much appreciated.

  39. Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you can do with a few pics to drive the message home a bit, but instead of that, this is magnificent blog. An excellent read. I will certainly be back.

  40. Heya i am for the first time here. I came across this board and I find It really useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and help others like you helped me.

  41. Thanks for another informative site. Where else may I get that type of information written in such an ideal method? I’ve a mission that I’m simply now running on, and I have been on the look out for such information.

  42. Hey very cool website!! Man .. Beautiful .. Amazing .. I’ll bookmark your site and take the feeds also…I am happy to find numerous useful info here in the post, we need work out more strategies in this regard, thanks for sharing. . . . . .

  43. I have been absent for a while, but now I remember why I used to love this blog. Thank you, I’ll try and check back more often. How frequently you update your site?

  44. Hi! I just wanted to ask if you ever have any trouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks of hard work due to no back up. Do you have any solutions to protect against hackers?

  45. of course like your web-site but you need to check the spelling on quite a few of your posts. Several of them are rife with spelling issues and I find it very troublesome to tell the truth then again I’ll definitely come back again.

  46. What i do not understood is in reality how you are not really a lot more neatly-liked than you may be right now. You’re so intelligent. You already know thus significantly when it comes to this subject, produced me personally imagine it from so many numerous angles. Its like women and men aren’t involved until it is one thing to do with Woman gaga! Your individual stuffs nice. At all times maintain it up!

  47. Absolutely written content, Really enjoyed reading through.

  48. Now I am going to do my breakfast, when having my breakfast coming over again to read further news.

  49. I’m not that much of a online reader to be honest but your blogs really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your website to come back down the road. Cheers

  50. Just wanna remark on few general things, The website design and style is perfect, the content material is rattling superb. «Drop the question what tomorrow may bring, and count as profit every day that fate allows you.» by Horace.

  51. I think this internet site contains some rattling superb info for everyone. «The expert at anything was once a beginner.» by Hayes.

  52. The very root of your writing while appearing agreeable in the beginning, did not really settle properly with me personally after some time. Someplace throughout the sentences you managed to make me a believer but just for a while. I still have a problem with your jumps in assumptions and one might do well to help fill in all those gaps. If you can accomplish that, I would undoubtedly be impressed.

  53. Wow that was unusual. I just wrote an very long comment but after I clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyhow, just wanted to say excellent blog!

  54. Good ?V I should certainly pronounce, impressed with your site. I had no trouble navigating through all tabs as well as related info ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or something, website theme . a tones way for your customer to communicate. Excellent task..

  55. Those are yours alright! . We at least need to get these people stealing images to start blogging! They probably just did a image search and grabbed them. They look good though!

  56. I envy your piece of work, regards for all the informative posts.

  57. I’m impressed, I must say. Really rarely do I encounter a blog that’s both educative and entertaining, and let me let you know, you might have hit the nail on the head. Your thought is excellent; the problem is something that not enough people are talking intelligently about. I am very pleased that I stumbled throughout this in my seek for one thing regarding this.

  58. Hmm it appears like your site ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I wrote and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I too am an aspiring blog blogger but I’m still new to everything. Do you have any recommendations for newbie blog writers? I’d genuinely appreciate it.

  59. I think this site has some very wonderful info for everyone :D. «The test of every religious, political, or educational system is the man that it forms.» by Henri Frdric Amiel.

  60. magnificent points altogether, you just won a emblem new
    reader. What could you suggest in regards to your put up that you just made some days in the past?
    Any positive?

  61. As I website possessor I believe the content matter here is rattling magnificent , appreciate it for your hard work. You should keep it up forever! Best of luck.

  62. I’ll right away grab your rss as I can’t find your email subscription link or newsletter service. Do you have any? Kindly let me know in order that I could subscribe. Thanks.

  63. certainly like your web-site however you need to check the spelling on several of your posts. Several of them are rife with spelling problems and I to find it very troublesome to inform the truth then again I will definitely come again again.

  64. I really like your blog.. very nice colors & theme. Did you design this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz reply as I’m looking to design my own blog and would like to know where u got this from. thank you

  65. It’s hard to find knowledgeable people on this topic, but you sound like you know what you’re talking about! Thanks

  66. It is really a great and useful piece of information. I’m satisfied that you simply shared this useful information with us. Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.

  67. Neat blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple adjustements would really make my blog stand out. Please let me know where you got your design. Many thanks

  68. My brother suggested I might like this blog. He was once entirely right. This post actually made my day. You can not consider just how so much time I had spent for this information! Thank you!

  69. Hi my loved one! I want to say that this article is amazing, nice written and include approximately all vital infos. I would like to see extra posts like this.

  70. Heya i am for the first time here. I found this board and I find It truly useful & it helped me out much. I hope to give something back and aid others like you aided me.

  71. I’ll right away seize your rss feed as I can’t to find your email subscription hyperlink or e-newsletter service. Do you have any? Kindly allow me realize in order that I could subscribe. Thanks.

  72. Definitely, what a magnificent blog and enlightening posts, I definitely will bookmark your site.Best Regards!

  73. Outstanding post, I think people should larn a lot from this web site its real user friendly.

  74. Well I really enjoyed reading it. This subject offered by you is very effective for good planning.

  75. Some genuinely interesting info , well written and broadly user genial.

  76. I’m still learning from you, but I’m improving myself. I definitely enjoy reading everything that is written on your blog.Keep the stories coming. I enjoyed it!

  77. Hello! Would you mind if I share your blog with my facebook group? There’s a lot of people that I think would really appreciate your content. Please let me know. Cheers

  78. Yeah bookmaking this wasn’t a bad decision outstanding post! .

  79. I always was concerned in this subject and still am, appreciate it for posting.

  80. I think this site contains some very good info for everyone. «Billy T-T-T-T-Today, Junior» by Billy Madison.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.