Польза и вред ягод малины: как заготавливать и принимать в качестве лекарства

Малина

кошачья ягода, мамура, медвежья ягода, косматка, малинник

Многолетний полукустарник с двухгодичным циклом жизни наземных веток. Широко известен своими симптоматическими противопростудными свойствами, благодаря рекордной концентрации органических кислот в составе. Ягоды богаты витаминами, листья – микроэлементами и фитонцидами.

Название на латыни: Rubus idaeus
Название по-английски: Raspberry
Семейство: Розовые
Польза и вред ягод малины: как заготавливать и принимать в качестве лекарства

Фрукты и ягоды лучше просто есть, чем принимать для лечения. Однако полезные свойства малины, в отличие от многих используемых в народной медицине растений, признает даже наука. Это очень важно для понимания, существует ли лечебный эффект на самом деле или мнение, будто он есть, стало результатом наблюдения нескольких случаев, когда у пациента сработал эффект плацебо.

С точки зрения ботаники, малина не является ягодой – на самом деле это плод. Ее сок насыщен полезным для здоровья натуральным красителем (в организме он выполняет роль антиоксиданта). Она также богата витаминами и пищевыми кислотами – хорошими противовоспалительными и антисептиками из того же ряда, что и ацетилсалициловая кислота, известная как аспирин. С другой стороны, кислоты всегда остаются кислотами, пусть даже пищевыми. А потому противопоказания малины тоже связаны, преимущественно, с их высокой концентрацией в ягоде. Есть у любви к ягодам малины и другие нежелательные эффекты, включая аллергию.

Состав

Несмотря на выраженный кисловато-сладкий вкус, малина, как и клубника, попадает в десятку самых диетических продуктов. Половину содержащегося в ягодах малины сахара образует не глюкоза, а фруктоза, что и позволяет ей служить заменителем глюкозы в диабетическом питании. И все же, при сахарном диабете увлекаться малиной нежелательно, как и другими фруктами. А кроме фруктозы, ягоды малины богаты следующими веществами.

  • Аскорбиновой кислотой. Витамином С. Его в них больше, чем любых других компонентов – 25 мг на каждые 100 г свежих ягод малины. Витамин С влияет на противовирусный иммунитет нашего тела далеко не так заметно, как принято считать. Но он остается активным участником обмена веществ и антиоксидантом, незаменимым для обновления соединительных тканей и слизистых оболочек. Как и «Аспирин», он тоже немного снижает свертываемость крови и повышает проницаемость сосудистых стенок.
  • Никотиновой кислотой. Ниацин играет принципиальную роль в работе ЦНС, регенерации кожи, ногтей, волос и стенок сосудов. Он отвечает за здоровье суставных хрящей и скорость метаболизма во всем теле, участвует в кроветворении. Потому его расход в сутки действительно большой, а содержание в продуктах питания – ничтожно. В результате его недостает вчетверо сильнее, чем йода. А ягоды малины наравне с баклажанами, перцем и томатами помогают хотя бы частично компенсировать его дефицит.
  • Бета-каротином. Одним из предшественников витамина А (ретинола). Ретинол (от слова «retina» – «сетка») незаменим для работы глазной сетчатки. Он важен и для поддержания эластичности мышечных волокон, стенок сосудов, кожи. Больше всего ретинола содержит морковь, но и в ягодах малины его тоже немало. Единственная сложность в том, что витамин А относится к жирорастворимым. И для того чтобы получить его с малиной, ее следует есть со сливками, йогуртом и другими жирными добавками.
  • Альфа-токоферолом. То есть, витамином Е. Принято считать, что самым ценным и богатым его источником выступают растительные масла, но особая польза ягод малины в том, что она намного вкуснее. К тому же ягоды можно есть отдельно от других ингредиентов, а масло – только в виде добавки к другим блюдам. Витамин Е участвует в регенерации всех тканей, образованных роговыми клетками, а это волосы, ногти, ресницы и эпидермис. Плюс, он увеличивает фертильность (способность к зачатию) у представителей обоих полов.
  • Витамином В5. Пантотеновой кислотой. Ее дефицит в организме – явление редкое, но не исключительное. Пантотеновая кислота участвует в липидном обмене, препятствуя развитию желчнокаменной болезни, уменьшает воспалительный ответ (склонность тела запускать регенерацию тканей через их воспаление) во всем теле. От нее зависит синтез многих нейромедиаторов и восстановление сосудистых стенок.

Помимо аскорбиновой, никотиновой и пантотеновой кислот в малине много муравьиной, янтарной, винной и яблочной кислот. Достаточно в ней макро- и микроэлементов, в частности:

  • кальция – гаранта прочности костей и хорошей сократительной способности мышц;
  • калия – способствующего снижению тонуса сосудов, но и способного вызывать их спазмы или аритмию;
  • магния – положительно влияющего на работу сосудов, особенно на периферических участках;
  • фосфора – ранее почти всегда дефицитного, так как единственным источником его поступления в организм была рыба;
  • железа – краеугольным компонентом кроветворения, поскольку именно с его участием синтезируется гемоглобин (железистый красный белок в составе эритроцитов);
  • кобальта – в виде цианкоболамина (витамина В12) что очень удачно, поскольку кобальт усваивается человеческим организмом только в форме цианкоболамина, и при его дефиците возможно замедление умственного и физического развития у детей, анемия, нарушение сократительной способности мышц.
Химический состав ягод малины не ограничивается кислотами, витаминами и минералами. Например, цвет ягодам малины придают антоцианы – натуральные красители красно-синей части спектра и мощные антиоксиданты, которые улучшают расщепление жиров и углеводов в кишечнике. Листья малины богаты еще и дубильными веществами – естественными антибиотиками, эффективными при любых воспалениях.

Полезные свойства малины при заболеваниях верхних дыхательных путей

Широкое применение малины в народной медицине обусловлено обилием в ней органических кислот, так как они:

  • снижают высокую температуру;
  • уменьшают свертываемость крови;
  • устраняют воспаление во всех тканях тела, включая суставы;
  • служат слабым антисептиком для пищеварительной системы.

Кроме того, временное снижение свертывающей способности крови позволяет ускорить и улучшить кровообращение на всех участках сосудистой сети, что дает согревающий, потогонный и мочегонный эффект. Таким образом, лечение простуды малиной – один из наиболее распространенных и известных вариантов ее применения. По сути, самые ярко выраженные аспекты действия ягод малины на организм как будто специально направлены на снятие симптомов:

  • ОРЗ;
  • гриппа;
  • ангины;
  • воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей.

Причем терапия ими не требует никаких особых навыков и может проводиться в домашних условиях.

Все указанные эффекты от приема ягод малины в свежем или сухом виде подтверждены научно. Но официальная медицина настоятельно рекомендует не переоценивать их согревающую способность и кутать пациента после приема средства, как и предписывает «классика жанра».

Другие показания

Помимо простуды, ягоды малины используют в следующих случаях.

  • Для женщин. В частности, при беременности. Ягоды используют в качестве безопасной поливитаминной добавки, мочегонного, потогонного средства, уменьшающего отеки ног и улучшающего кровоснабжение плаценты и плода.
  • Для похудения. В качестве диетической начинки для кондитерских изделий, поскольку ягоды малины, использованные вместо джемов, крема и других фруктов, позволяют снизить их калорийность блюд в полтора-два раза (в зависимости от соотношения теста и начинки).
  • От паразитов в организме. Особенно бактерий, грибков и гельминтов в пищеварительном тракте. Ягоды малины нельзя сравнить по силе действия с антибиотиками. И все же, создаваемая ими кислая среда в кишечнике, крови, лимфе и синовиальной жидкости куда менее благоприятна для жизнедеятельности большинства возбудителей, чем щелочная. У каждой из указанных жидкостей есть свой природный кислотно-щелочной баланс. Однако он часто смещается в ту или иную сторону под действием различных факторов. Если такое смещение происходит в сторону ощелачивания, например, при сахарном диабете, в организме появляются настоящие «ворота для инфекции». А «окисление» организма, создаваемое за счет приема ягод малины, неблагоприятно для многих бактерий, в том числе для золотистого стафилококка.
  • Для улучшения цвета лица. Равно как и кожи в целом, поскольку ягоды малины заметно улучшают ее снабжение кровью. Тому способствуют и витамины с микроэлементами в их составе, включая специфически «кожные»: Е, А и РР (так обозначается никотиновая кислота).

Показания к применению ягод малины касаются и детей – ее применяют с целью профилактики у них гриппа и простуды, кожных инфекций, задержки в умственном и физическом развитии, проблем кроветворения. К тому же, отзывы о лечении детей ягодами малины свидетельствуют, что проводить такую терапию легко, так как «лекарство» вкусное.

В противовес ягодам малины, фармацевтические препараты часто запрещены к приему в детском возрасте, а даже разрешенную их часть ребенку еще нужно ухитриться дать. Плюс, они могут вызывать неожиданные побочные эффекты из-за непредсказуемости реакций иммунитета, который еще не настроился на нормальную работу.

Спелые ягоды малины

Противопоказания и риски

Но одновременно со всеми перечисленными целебными свойствами малины существуют и негативные аспекты приема ее ягод. Противопоказания к применению малины касаются в основном органических кислот.

Так, основной вред ягод малины, состоит не в самих кислотах, а в том, что их там слишком много. Пищевые кислоты являются не только антиоксидантами и противовоспалительными, но и мощными аллергенами. Плюс длительное «окисление» не так уж полезно. Оно уничтожает возбудителей внутри сред, где скопились кислоты, но сама эта среда и органы, в которых она находится, обычно не предназначены выдерживать такой баланс подолгу, если он не свойственен им от природы.

Например, нормальный баланс пота, крови, кожного жира, выделений из половых органов – кислый. А уже лимфа и ликвор в спинномозговом канале, жидкость в суставах должны быть нейтральными или слабощелочными. При их заметном и длительном окислении (как, например, при подагре) начинается разрушение связочного аппарата, хрящей. Оттого лечебные свойства малины хороши только при умеренном ее использовании. Как и всякое другое лекарство, есть ягоды малины в больших количествах опасно, и они запрещены к приему при следующих патологиях.

  • Аллергия. Неважно, на что – даже и не на ягоды малины. Дело в том, что неправильно работающий иммунитет наверняка откликнется на появление нового раздражителя с большим «энтузиазмом». И вряд ли это порадует.
  • Подагра. Суть болезни состоит в накоплении в суставной жидкости мочевой кислоты – продукта метаболизма животных белков. Она делает внутреннюю среду синовиальной сумки резко кислой, что приводит к развитию воспаления и разрушению структур сустава. Мочевая кислота не входит в перечень содержащихся в ягодах малины пищевых кислот, но они тоже попадают из ее сока и в кровь, и в лимфу, и в суставную жидкость. Таким образом, употребление ягод малины может лишь ухудшить ситуацию, но не улучшить ее.
  • Сахарный диабет. Несмотря на то что половину сладкого вкуса ягодам малины придает разрешенная диабетикам фруктоза, вторая его половина образуется обычной, запрещенной им глюкозой. И общее их содержание в соке малины высокое – 17-20 г на 100 г ягод. Речь идет о достаточно высоком гликемическом индексе, способном заметно повысить уровень сахара в крови.

Влияние на течение атеросклероза

Официальная медицина часто приводит в пример случай, когда прием ягод малины бесполезен. Вопреки неизвестно откуда возникшему (наука таких поводов точно не давала), но распространенному заблуждению, включение ягод малины в ежедневный рацион страдающих атеросклерозом и тем более его осложнениями, никак не влияет на уровень холестерина в крови.

Да, в случае с относительно здоровой сердечно-сосудистой системой ягоды малины помогают снизить давление в кровяном русле за счет блокирования «слипания» тромбоцитов и выравнивания скоростей кровотока «на магистрали» и в периферических сосудах. Однако к холестерину и скорости его налипания на стенки коронарных артерий это не имеет отношения, так как положительного влияния ягод малины на расщепление жиров в кишечнике недостаточно для улучшения липидного обмена в целом.

И поскольку поздние осложнения атеросклероза в виде гипертонических кризов, ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта часто смертельны или значительно ухудшают качество жизни пациента, медицина предлагает не тратить время на их лечение ягодами малины. Толку от такой терапии не будет никакого, а упущенное время нередко не удается наверстать даже с помощью аортокоронарного шунтирования и других сложных вмешательств.

Как сушить ягоды

Сушить ягоды малины очень просто – даже проще, чем листья и фрукты. В них, в отличие от кураги и чернослива, предостаточно пищевых кислот – мощных природных консервантов, которые обладают антибактериальными свойствами. Так что ягоды малины редко плесневеют и хранятся до трех лет даже в не самых благоприятных условиях.

И все же, сушить их лучше на сухом, теплом воздухе, в тени, разложив на чистых (без текста и рисунков) листах бумаги и периодически перемешивая. После этого их лучше поместить в бумажные пакеты или тканевые мешки. Использовать жестяные банки не стоит из-за угрозы окисления их стенок при контакте с ягодами. Вот и все секреты, как заготовить ягоды малины на зиму, а хранить ее нужно в сухом прохладном месте – кладовой или погребе.

Рецепты

Что касается рецептов из ягод малины, то наиболее популярными среди них всегда были и остаются чай, а также настой. Во-первых, потому что их проще и быстрее всего приготовить. Во-вторых, отвар и тем более спиртовая настойка из ее ягод не сохраняет даже трети терапевтических свойств малины, поскольку длительный нагрев и «маринование» в спирту разрушают пищевые кислоты. Вот почему отвар из малины получается безвкусным (хотя должен быть кисловатым и ароматным), а настойка на ее ягодах ярка и ароматна, но напрочь лишена терапевтических свойств.

Чай

Особенности. Данное средство можно пить безо всякой привязки к графику приема пищи или времени суток. Не следует лишь давать ему остывать – его нужно употреблять горячим. Но поскольку оно хорошо согревает, лучше принимать его один раз в день, на ночь.

Вам понадобятся:

  • стакан крутого кипятка;
  • чайная ложка черного чая по вкусу;
  • пять сухих, свежих или свежемороженых ягод малины;
  • сахар или мед по вкусу.

Приготовление

  1. Предварительно прогрейте стакан, ополоснув его горячей водой. Затем засыпьте заварку, залейте кипятком и размешайте.
  2. Добавьте ягоды малины, накройте стакан крышечкой и оставьте на семь-десять минут.
  3. Добавьте мед или сахар в любом привычном количестве.
Сразу после приема чая нужно закутать шею шарфом, надеть теплые шерстяные носки и одежду, а сверху – закутаться в одеяло. Повторять все процедуры нужно в течение трех-пяти дней или до наступления улучшения состояния. То есть, снижения температуры, исчезновения болей в горле или нормализации артериального давления, если вы лечились от его скачков. Добавление в такой чай меда вместо сахара усилит согревающий эффект.

Малина на кусте

Настой

Особенности. Пить полученный настой нужно по полстакана один раз в день, непосредственно перед сном, в теплом и даже горячем виде. Допустимо добавлять к нему сахар или мед.

Вам понадобятся:

  • две столовые ложки сухих, свежих или свежемороженных ягод малины;
  • чайная ложка сухих или свежих, измельченных листьев малины;
  • термос со стеклянной внутренней колбой;
  • стакан крутого кипятка.

Приготовление

  1. Прогрейте термос с помощью горячей воды, потом сложите в него ягоды и листья малины. Если листья сухие, их нужно наломать, если свежие – нарезать полосками или порвать пальцами.
  2. Залейте сырье свежим кипятком, закройте крышку и пару раз встряхните термос как шейкер.
  3. Оставьте настаиваться в течение трех часов, затем отцедите сырье.

После приема средства следует укутаться и попытаться получить максимум его потогонного эффекта.

Листья малины почти не содержат органических кислот, зато они богаты фитонцидами и дубильными веществами. Оба вида соединений относятся к природным антибиотикам. Они защищают растение от естественных врагов (насекомые, грибки и др.) и могут избавить организм человека от ряда бактерий, простейших и даже вирусов. Кроме того, в них содержится еще больше, чем в ягодах микроэлементов и даже минералов.

Поэтому сочетание листьев и ягод малины – удачная терапевтическая комбинация. А вот применение ягод малины в смеси с их «родственниками» вроде шиповника, черники, клюквы не так уместно. Состав у них очень схож, и этим можно лишь умножить концентрацию уже имеющихся в средстве веществ, не добавив к ним ничего нового, кроме оттенков аромата.

84 комментария на «“Польза и вред ягод малины: как заготавливать и принимать в качестве лекарства”»

  1. This is really fascinating, You’re an excessively skilled blogger.
    I’ve joined your rss feed and look ahead to in the hunt for more of your great post.
    Additionally, I’ve shared your web site in my social
    networks

  2. No matter if some one searches for his essential thing, therefore he/she desires to
    be available that in detail, so that thing is maintained over here.

  3. I read this paragraph fully concerning the resemblance of latest and earlier technologies, it’s awesome article.

  4. I got this web site from my buddy who shared with
    me regarding this website and at the moment this time I am visiting this site and reading very informative
    articles at this time.

  5. I used to be suggested this website via my cousin. I’m now not certain whether this publish is written by him as nobody else realize such precise about my difficulty. You’re incredible! Thank you!

  6. Hello, just wanted to say, I liked this post.
    It was helpful. Keep on posting!

  7. Wonderful website. A lot of useful info here. I’m sending it to a few
    buddies ans also sharing in delicious. And
    certainly, thanks to your sweat!

  8. If you want to increase your familiarity only keep visiting this web page and be updated with the hottest news posted here.

  9. Woah! I’m really enjoying the template/theme of
    this site. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s difficult to get
    that «perfect balance» between usability and appearance. I must say
    you have done a superb job with this. Also, the blog
    loads super fast for me on Safari. Excellent Blog!

  10. Right now it appears like WordPress is the top blogging
    platform out there right now. (from what I’ve read)
    Is that what you’re using on your blog?

  11. Its such as you read my thoughts! You appear to understand
    so much about this, such as you wrote the book in it or something.

    I feel that you simply can do with some % to pressure the message house a
    bit, but instead of that, this is fantastic blog. A great
    read. I’ll definitely be back.

  12. I do agree with all of the ideas you have presented in your post. They’re really convincing and will certainly work. Still, the posts are too short for beginners. Could you please extend them a little from next time? Thanks for the post.

  13. you’re actually a good webmaster. The website loading speed is amazing.
    It sort of feels that you’re doing any unique trick.
    Moreover, The contents are masterwork. you’ve done a excellent
    activity in this matter!

  14. Howdy very cool website!! Guy .. Excellent .. Amazing .. I’ll bookmark your blog and take the feeds additionally…I’m glad to find numerous useful information here in the put up, we’d like work out more strategies in this regard, thank you for sharing. . . . . .

  15. I have recently started a site, the info you offer on this web site has helped me tremendously. Thank you for all of your time & work.

  16. My brother suggested I may like this web site. He was once totally
    right. This publish actually made my day. You cann’t imagine just how so much time I had spent for this info!

    Thanks!

  17. I think other site proprietors should take this web site as an model, very clean and wonderful user friendly style and design, as well as the content. You are an expert in this topic!

  18. When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Thanks!

  19. Quality articles or reviews is the important to interest the visitors to visit the website, that’s what this site is providing.

  20. There are some interesting time limits in this article however I don’t know if I see all of them heart to heart. There is some validity but I’ll take maintain opinion till I look into it further. Good article , thanks and we want extra! Added to FeedBurner as effectively

  21. Hey are using WordPress for your site platform?
    I’m new to the blog world but I’m trying to get started and create my own. Do you require any
    html coding expertise to make your own blog? Any help would
    be greatly appreciated!

  22. Hello! I could have sworn I’ve been to this website before but after reading through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be bookmarking and checking back frequently!

  23. It is the best time to make some plans for the future and it’s time to be happy. I have read this post and if I could I want to suggest you some interesting things or tips. Perhaps you can write next articles referring to this article. I want to read more things about it!

  24. see:

    I was curious if you ever considered changing the structure of your blog? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or two pictures. Maybe you could space it out better?

  25. A formidable share, I simply given this onto a colleague who was doing a bit analysis on this. And he actually bought me breakfast as a result of I found it for him.. smile. So let me reword that: Thnx for the deal with! But yeah Thnkx for spending the time to debate this, I really feel strongly about it and love studying extra on this topic. If potential, as you change into experience, would you mind updating your blog with more details? It is highly helpful for me. Big thumb up for this blog put up!

  26. Wohh exactly what I was looking for, thankyou for posting.

  27. Hello. fantastic job. I did not expect this. This is a fantastic story. Thanks!

  28. This is very interesting, You are a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your fantastic post. Also, I have shared your web site in my social networks!

  29. I’d have to test with you here. Which isn’t something I normally do! I enjoy studying a submit that may make people think. Also, thanks for allowing me to remark!

  30. It’s a shame you don’t have a donate button! I’d without a doubt donate to this
    superb blog! I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS
    feed to my Google account. I look forward to new updates
    and will talk about this site with my Facebook group. Talk soon!

  31. What’s up, I would like to subscribe for this web site to get most up-to-date updates,
    thus where can i do it please assist.

  32. Well I really liked studying it. This article offered by you is very useful for correct planning.

  33. After study a couple of of the blog posts in your web site now, and I really like your way of blogging. I bookmarked it to my bookmark website listing and will likely be checking back soon. Pls take a look at my website online as nicely and let me know what you think.

  34. My spouse and I absolutely love your blog and find most of your post’s to be just what I’m looking for. can you offer guest writers to write content in your case? I wouldn’t mind publishing a post or elaborating on a few of the subjects you write related to here. Again, awesome blog!

  35. I have read a few excellent stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting. I wonder how a lot effort you put to create any such excellent informative web site.

  36. Hello Dear, are you in fact visiting this site on a
    regular basis, if so then you will definitely get good
    experience.

  37. Regards for helping out, wonderful information. «Hope is the denial of reality.» by Margaret Weis.

  38. I cling on to listening to the news update speak about getting free online grant applications so I have been looking around for the top site to get one. Could you tell me please, where could i find some?

  39. What i do not realize is in reality how you’re not really a lot more well-liked than you might be right now.
    You are so intelligent. You know therefore considerably with
    regards to this matter, produced me personally believe it from numerous
    numerous angles. Its like men and women aren’t interested until it is something to do with Girl gaga!
    Your individual stuffs excellent. At all times maintain it
    up!

  40. Thank you for the sensible critique. Me and my neighbor were just preparing to do a little research on this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more clear from this post. I’m very glad to see such great information being shared freely out there.

  41. It?¦s actually a nice and useful piece of info. I am satisfied that you just shared this helpful information with us. Please stay us informed like this. Thank you for sharing.

  42. It’s appropriate time to make some plans for the future and it is time to be happy. I have learn this publish and if I could I want to recommend you some interesting issues or suggestions. Perhaps you could write next articles referring to this article. I desire to learn even more issues about it!

  43. This web page can be a walk-by for all of the info you wished about this and didn’t know who to ask. Glimpse right here, and also you’ll definitely uncover it.

  44. whoah this weblog is excellent i like studying your articles. Stay up the good paintings! You recognize, lots of persons are looking around for this info, you could aid them greatly.

  45. Greetings! I’ve been following your web site for a long time now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout
    out from Huffman Tx! Just wanted to tell you keep up the good work!

  46. It is in point of fact a great and useful piece of information. I am glad that you shared this useful info with us. Please stay us up to date like this. Thanks for sharing.

  47. I’m really enjoying the theme/design of your website. Do you ever run into any internet browser compatibility issues? A number of my blog readers have complained about my blog not working correctly in Explorer but looks great in Safari. Do you have any advice to help fix this problem?

  48. Please let me know if you’re looking for a article author for your site. You have some really good articles and I think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d really like to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine. Please shoot me an e-mail if interested. Thanks!

  49. Do you mind if I quote a few of your articles as long as I provide credit and sources
    back to your site? My website is in the exact same niche as
    yours and my visitors would definitely benefit from a lot of the information you present here.
    Please let me know if this ok with you. Thanks a lot!

  50. I went over this web site and I think you have a lot of good information, saved to favorites (:.

  51. Hello very nice website!! Guy .. Excellent .. Wonderful .. I’ll bookmark your blog and take the feeds additionally…I’m satisfied to find a lot of helpful info here within the submit, we want work out extra techniques in this regard, thanks for sharing.

  52. Hey there! This post could not be written any better! Reading this post reminds me of my old room mate! He always kept chatting about this. I will forward this page to him. Fairly certain he will have a good read. Many thanks for sharing!

  53. Very efficiently written information. It will be supportive to anyone who usess it, including myself. Keep doing what you are doing — for sure i will check out more posts.

  54. You really make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be actually something that I think I would never understand. It seems too complex and extremely broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!

  55. Howdy this is somewhat of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding expertise so I wanted to get guidance from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!

  56. Great weblog right here! Also your site lots up very fast! What web host are you the usage of? Can I am getting your associate hyperlink to your host? I wish my site loaded up as fast as yours lol

  57. Great write-up, I am regular visitor of one¦s website, maintain up the nice operate, and It is going to be a regular visitor for a long time.

  58. Perfect work you have done, this internet site is really cool with excellent information.

  59. I enjoy you because of all your valuable work on this site. Debby really likes setting aside time for internet research and it’s obvious why. Most of us learn all concerning the dynamic tactic you produce useful tips and hints on the web site and therefore foster contribution from other people on the situation plus our favorite daughter is truly studying a lot of things. Enjoy the rest of the year. You are always performing a great job.

  60. What i don’t understood is in fact how you are now not actually a lot more neatly-preferred than you may be now. You’re very intelligent. You recognize thus considerably when it comes to this subject, produced me individually imagine it from a lot of various angles. Its like women and men don’t seem to be fascinated unless it’s something to do with Lady gaga! Your personal stuffs excellent. At all times maintain it up!

  61. I conceive this web site has very great indited written content content.

  62. Perfect piece of work you have done, this site is really cool with fantastic info .

  63. Have you ever considered creating an ebook or guest authoring on other sites? I have a blog centered on the same information you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my viewers would value your work. If you’re even remotely interested, feel free to send me an e mail.

  64. I do like the way you have presented this situation and it does indeed give us a lot of fodder for thought. On the other hand, through everything that I have seen, I only trust when the actual feed-back stack on that folks stay on point and don’t get started on a tirade associated with some other news du jour. Yet, thank you for this excellent piece and although I do not necessarily concur with it in totality, I respect your perspective.

  65. Usually I don’t read article on blogs, but I would like to say that this write-up very forced me to try and do so! Your writing style has been surprised me. Thanks, quite nice post.

  66. Just wish to say your article is as astonishing.
    The clearness in your put up is simply great and that i could suppose
    you are knowledgeable on this subject. Well with your
    permission allow me to grab your RSS feed to stay updated
    with imminent post. Thanks 1,000,000 and please carry on the rewarding work.

  67. Hello there! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyhow, I’m definitely delighted I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!

  68. Hi , I do believe this is an excellent blog. I stumbled upon it on Yahoo , i will come back once again. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and help other people.

  69. I am not rattling fantastic with English but I get hold this real easygoing to understand.

  70. Rattling fantastic info can be found on site. «The quality of an organization can never exceed the quality of the minds that make it up.» by Harold R. McAlindon.

  71. I like this web site very much, Its a really nice office to read and get info .

  72. certainly like your web-site however you need to test the spelling on several of your posts. Many of them are rife with spelling issues and I in finding it very troublesome to tell the reality then again I’ll surely come back again.

  73. I simply couldn’t go away your site before suggesting that I actually loved the standard info a person supply in your visitors? Is gonna be back ceaselessly in order to inspect new posts.

  74. We stumbled over here different page and thought I might as well check things out.
    I like what I see so now i am following you.
    Look forward to going over your web page again.

  75. I carry on listening to the news bulletin talk about getting boundless online grant applications so I have been looking around for the top site to get one. Could you tell me please, where could i find some?

  76. Hello, you used to write magnificent, but the last several posts have been kinda boringK I miss your great writings. Past few posts are just a little bit out of track! come on!

  77. Hi, I think your site might be having browser compatibility issues. When I look at your website in Safari, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, fantastic blog!

  78. I truly appreciate this post. I have been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You have made my day! Thx again!

  79. I just could not depart your web site prior to suggesting that I really enjoyed the standard information a person provide for your visitors? Is gonna be back often in order to check up on new posts

  80. I was suggested this website by my cousin. I’m not sure whether this post is written by him as no one else know such detailed about my difficulty. You’re wonderful! Thanks!

  81. I am glad to be one of the visitors on this great website (:, thanks for posting.

  82. I just like the helpful info you provide for your articles. I will bookmark your weblog and test again right here frequently. I’m rather sure I will be informed plenty of new stuff proper right here! Best of luck for the following!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.