Польза шелковицы, ее вред и особенности применения в лечебных целях

Шелковица

тут, тютина, шахтут

Шелковица или тутовое дерево лучше всего растет в теплых краях с умеренным и даже субтропическим климатом. Но в континентальной части Евразии оно тоже прижилось, а потому известно здесь давно и хорошо. Шелковица, как и клубника/земляника с малиной, не является ягодой. По ботанической классификации она относится к костянкам – как персики, сливы, чем и объясняется значительная часть отличий ее химического состава от «классических» ягод – смородины, винограда или даже арбуза с помидором. Полезные свойства шелковицы обусловлены богатством ее состава. Она насыщена аскорбиновой и другими пищевыми кислотами, что типично для ягод, а также микроэлементами, что более характерно для костянок.

Название на латыни: Morus
Название по-английски: Mulberry
Семейство: Тутовые
Польза шелковицы, ее вред и особенности применения в лечебных целях

Медицинская польза шелковицы образуется в основном за счет органических кислот, так как именно они обладают легкими жаропонижающими, обеззараживающими, противовоспалительными свойствами. А витамины, микроэлементы и антиоксиданты выступают в роли скорее профилактических компонентов. В то же время в лечебных целях используются не только ягоды шелковицы, но и ее насыщенная дубильными веществами кора, а также богатые фитонцидами листья.

Состав

Обычно ягоды шелковицы окрашены в глубокий иссиня-черный цвет, но в настоящее время уже выведена и белая ее разновидность. Впрочем, «белые» ягоды на практике могут оказаться не только белыми, но и розовыми или красными. Так что, речь в названии сорта идет скорее о более светлом цвете ее коры. Разница между белой и черной шелковицей в том, что шелковица черная ароматнее. Плюс, в ней содержится больше ресвератрола (полифенола, который входит в состав красящего пигмента большинства фруктов, от винограда до цитрусовых) — одного из природных антиоксидантов с противоопухолевыми свойствами.

Ресвератрол

Ресвератрол считается даже более эффективным антиоксидантом, чем витамин Е. В то же время его испытания на людях дали гораздо худшие результаты по антиоксидантному и противораковому действию, чем на лабораторных крысах. Вероятно, всему виной или его низкая биодоступность в организме человека, или неверно рассчитанные для испытаний дозы. Во всяком случае, лучше всего он показал себя при прямом контакте с тканями злокачественной опухоли. Так что, нулевым его действие все равно считать нельзя.

Ресвератролом богаты черный виноград, черная смородина, черная шелковица и все продукты, из них приготовленные. Ягоды шелковицы белой почти не содержат красителя, оттого и концентрация ресвератрола в них меньше. Кроме того, ее аромат более тонкий, приглушенный, что делает ее менее удачной основой для приготовления различных блюд — варенья, джемов, начинки для выпечки, вина.

Витамины

А помимо ресвератрола в плодах шелковицы можно обнаружить следующие составляющие.

  • Витамин А. Необходимый для регенерации кожи (особенно эпидермиса), здоровья волос и ногтей, а также незаменимый для глазной сетчатки.
  • Витамины группы В. Правда, всего шесть или семь разновидностей из двадцати, зато вся эта группа очень важна для работы центральной нервной системы и систем, обеспечивающих обмен веществ, таких как сердце и сосуды.
  • Витамин С.Может, не такой уж «противопростудный», но необходимый для здоровья кожи, сосудов и слизистых оболочек тела.
  • Витамин D. Без которого усвоение кальция организмом либо замедляется, либо становится невозможным.
  • Витамин Е. Основной «агент» упругости кожи, а также здоровых волос и ногтей, схожий по биологической роли с ретинолом (витамином А).
  • Витамин К. Сравнительно редко встречающийся в природе (больше всего его содержится в шпинате). Витамин К вырабатывается нашей собственной печенью в достаточном количестве. Однако если по каким-то причинам этого не происходит, его дефицит может стать причиной снижения свертываемости крови и даже гемофилии (отказа системы свертывания).

Минеральные компоненты

Содержит ягода и минералы.

  • Калий. Один из основных регуляторов тонуса всех мышц, включая сердечную, в сторону его повышения. Избыток калия в кровотоке (основная его часть содержится в клетках) может вызвать сердечный приступ, а его дефицит — обезвоживание.
  • Магний. Антагонист калия по принципу воздействия на сердечно-сосудистую и мышечную систему с нормализующим и успокаивающим действием.
  • Кальций. Важный не только для зубов и костей скелета, но и для поддержания сократительной способности мышц, нормальной работы периферических нейронов ЦНС.
  • Натрий. Регулятор водно-солевого обмена в организме, потребляемый преимущественно в виде хлорида натрия (поваренной соли) и способствующий как удержанию, так и равномерному распределению жидкости в тканях.
  • Железо. Что делает шелковицу не только терпко-вяжущей на вкус, но и крайне полезной для кроветворения, поскольку именно с участием железа синтезируется гемоглобин («губка» для впитывания различных газов в основе эритроцита).
  • Марганец. В принципе, тяжелый металл, при передозировке обладающий токсическим действием на организм. Но в ничтожных дозах он участвует в кроветворении, равно как и железо, а также регулирует деятельность эндокринных желез (в частности, половых).
  • Селен. Необходимый для формирования волосяных луковиц у обоих полов и сперматозоидов у мужчин. Женскому организму он требуется в относительно небольших количествах. А вот у представителей сильного пола постоянный дефицит селена может стать причиной жирной себореи (перхоти), бесплодия и алопеции (облысения).

Состав листьев и коры шелковицы несколько иной. Витаминов в них содержится намного меньше, хотя состав микроэлементов с минералами может оказаться даже шире. Зато они богаты дубильными веществами — умеренно токсичными компонентами с вяжущим вкусом и свойствами природных антибиотиков. Дубильные вещества обеспечивают более выраженное, чем у пищевых кислот, противовоспалительное и антибактериальное действие, однако, ими насыщена кора любых деревьев и кустарников, а не только шелковицы, поскольку они защищают растения от вредителей. Выше всего концентрация дубильных веществ в коре дуба, откуда и пошло их название.

Ягоды шелковицы богаты сахаром — как глюкозой, так и фруктозой. Речь идет о куда более сладких плодах, чем даже сливы или персики, хотя обилие витамина С несколько «маскирует» их сладость. Шелковица не показана к употреблению при сахарном диабете как раз потому, что она может значительно повысить гликемический индекс съеденной пищи. А в терапевтических целях диабетикам показано применение листьев шелковицы или ее коры.

Полезные свойства шелковицы

Показания к применению шелковицы касаются не только ее ягод — в народной медицине используются также ее листья и кора (впрочем, с конца 2011 г. последнее запрещено российским законодательством). В качестве альтернативы коре нередко используется даже корень шелковицы, хотя реальная его эффективность такая же, как у коры.

  • Ягоды. Больше всего ягоды шелковицы полезны для глаз, поскольку в них много витамина А — ретинола, необходимого для работы светочувствительных элементов глазной сетчатки. Но их также используют для снижения артериального давления и устранения отеков любой этиологии, поскольку плоды шелковицы эффективны в качестве мочегонного. Интересная особенность ягод шелковицы еще и в том, что после созревания они приобретают выраженные слабительные свойства, в то время как будучи еще зелеными (то есть, белыми), наоборот, останавливают диарею. Ягоды только черной шелковицы эффективны при сниженном гемоглобине и анемии благодаря наличию в них железа, а все их разновидности рекомендованы к приему мужчинами, страдающими перхотью или бесплодием (из-за наличия в шелковице селена).
  • Листья. Заваривать чай из листьев шелковицы полезно в период предиабета и при панкреатите (остром или хроническом воспалении поджелудочной железы, которое нередко бывает спровоцировано сахарным диабетом или, наоборот, приводит к его развитию). Дубильные вещества в их составе помогают снизить интенсивность воспаления или даже совсем снять его. А горьковато-вяжущий вкус напитка в сочетании с терпким ароматом улучшает перистальтику желудка и кишечника, повышают аппетит, стимулируют выделение желчи и панкреатического сока в полость двенадцатиперстной кишки. Однако сам сахарный диабет шелковица не лечит — в ее составе нет способных на это компонентов. Отвар и настой листьев/коры шелковицы также используют для ополаскивания волос после мытья — для избавления от перхоти и укрепления их структуры за счет витаминов А, D и Е.
  • Кора. Лечение кашля шелковицей лишь чуть менее популярно, чем малиной, хотя ее плоды схожи с малиной по составу и терапевтическому эффекту. Только в случае с шелковицей для полосканий полости рта и горла чаще используют не ягоды, а кору. Препаратами на основе коры шелковицы лечат ангину, зубной камень, спровоцированный им пародонтоз, тонзиллит. Ею облегчают течение гайморита, боль при остром и хроническом пульпите. Эффективна она и при кандидозе, герпесе и еще ряде заболеваний ротовой полости и верхних дыхательных путей. Но, опять-таки, речь не идет об уникальных свойствах самой шелковицы, так как подобных или даже лучших результатов можно достигнуть путем полосканий рта отваром коры дуба, травы зверобоя, чистотела и других трав, богатых дубильными веществами. Ее же отвар или настой (можно — с добавлением листьев) применяют в качестве средств для лица, так как шелковица позволяет устранить воспаления, покраснения, расширенные поры, улучшить цвет кожи и повысить ее упругость.
По понятным причинам (окрашивание в устойчивый синевато-багровый оттенок) сок плодов черной шелковицы не следует использовать в качестве масок для лица. Однако белая шелковица с плодами не темнее розовых — дело другое. Она обладает почти всеми свойствами и достоинствами состава своей черноплодной «сестры» (кроме некоторых антиоксидантов в составе красителя для ягод), но не оставляет, в отличие от нее, цветных пятен на коже и одежде.

Ограничения по приему

В то же время лекарственные свойства шелковицы не распространяются на случаи.

  • Сахарного диабета. Из-за высокого содержания сахаров разных видов.
  • Аллергии. На любые растительные продукты или экстракты, пусть даже не имеющие ничего общего с шелковицей.
  • Подагры. Поскольку, вопреки распространенному в народной медицине заблуждению, прием шелковицы при ней является палкой о двух концах. С одной стороны, компоненты в составе ягод шелковицы могут замедлять развитие воспаления в задетых подагрой суставах и почках. С другой же, при этом заболевании нарушается обмен всех пищевых кислот, а не только мочевой. Иными словами, тот же витамин С в составе шелковицы способен ухудшить течение подагры вместо улучшения. Плюс, ее мочегонные свойства становятся опасными при наличии любых почечных камней, включая ураты (есть риск их движения, что чревато и коликой, и закупоркой мочевыводящих путей).
  • Гиперацидоза. Или повышенной кислотности желудка, а также гастрита и язвы, на фоне которых часто протекает гиперацидоз. Ягоды шелковицы богаты аскорбиновой и некоторыми другими кислотами, присутствие которых в желудке, если его собственная кислотность повышена, лишь ухудшит текущую симптоматику изжоги, усугубит ее возможные последствия.

Еще одно противопоказание касается употребления препаратов из листьев и коры шелковицы при беременности и грудном вскармливании. Вред шелковицы для организма плода вряд ли будет велик, поскольку она не токсична, в отличие от того же чистотела или черемухи, борца, аира. Но это касается только ее ягод. А дубильные вещества в составе ее листьев и корней вряд ли можно назвать столь же полезными для него, тем более если он здоров и нормально развивается.

Кроме того, нужно помнить, что в легких случаях (простуда, патологии полости рта, пищеварительного тракта и кожи) ее ягоды способны справиться с ситуацией ничуть не хуже листьев или коры. А между тем, они и не содержат свободно проникающих сквозь плаценту, действительно небезопасных дубильных веществ, и в то же время лучше насыщены антиоксидантами, антиканцерогенными агентами и витаминами.

Побочное действие

Несмотря на хорошие отзывы о результатах лечения шелковицей, у нее все же имеются некоторые «несовместимости» с теми или иными заболеваниями. Что касается побочных эффектов от ее приема, то львиная их доля приходится на аллергические реакции, поскольку витамин С в составе ягод и листьев шелковицы склонен раздражать иммунную защиту. К тому же употребление ее плодов в зрелом или зеленом виде может повлиять даже на здоровый пищеварительный тракт в пользу послабления (спелая шелковица) или, напротив, запора (зеленая шелковица).

Заготовка на зиму и изготовление лекарств

Шелковица — ягода хрупкая и легко мнущаяся, оттого даже в холодильнике она хранится не более двух суток. А транспортировать ее на большие расстояния, не помяв, еще сложнее, чем малину. На зиму ее проще всего запасти в сушеном виде. В отношении того, как сушить шелковицу с целью ее заготовки, можно сказать, что примерно так же, как любые другие ягоды или даже костянки, просто в два этапа вместо одного.

Сперва ягоды шелковицы нужно разложить в один слой на чистых (то есть, лишенных даже рисунков и текста) листах бумаги в тени, в сухом, теплом и хорошо проветриваемом помещении, и оставить на пару недель, периодически перемешивая. Затем шелковицу требуется ссыпать на противень, разогреть духовку до 40 °С и досушить уже в ней, оставив их при указанной температуре на час. А вот листья и кора шелковицы сушки в духовке не требуют. Листьям необходима всего неделя сушки на горячем летнем воздухе, а коре — две недели. Затем их можно ссыпать в бумажные пакеты или жестяные баночки, закрыть и убрать на хранение в темное, прохладное, сухое место.

В кулинарии ягоды шелковицы применяют очень широко, изготавливая из них спиртные напитки (вино и водка, называемая тутовкой), начинку для кондитерских изделий, джем. Существуют даже рецепты изготовления особого сорта шелковичного меда под названием «бекмес».

А вот варить варенье из шелковицы в домашних условиях нежелательно, поскольку большинство других витаминов легко разрушаются под действием температуры. Гораздо разумнее измельчить ее спелые плоды в блендере с сахаром (на полкило ягод — стакан сахара-песка) и чайной ложкой лимонного сока, а затем разложить по банкам без закатывания и стерилизации. Но если другие решения по каким-то причинам недоступны, оно тоже получится вкусным — просто чуть менее полезным.

Шелковичное варенье

Шелковичное варенье

Особенности. Лучше всего добавлять полученный продукт в чай вместо сахара, так как он обладает выраженными согревающими свойствами, способствует кроветворению, хотя и утрачивает часть своей способности влиять на лихорадочные состояния, боль в горле и суставах.

Вам понадобятся:

  • килограмм спелой шелковицы;
  • десертная ложка лимонной кислоты;
  • килограмм сахара-песка.

Приготовление

  1. Вымойте шелковицу, разделив ее на несколько порций, под проточной водой, сложите в посуду для варки варенья.
  2. Добавьте к ягодам шелковицы сахар, аккуратно перемешайте и оставьте на шесть-восемь часов, пока она не пустит сок.
  3. Поставьте посуду с ягодами на плиту и доведите до кипения. Варите, не убавляя пламени, в течение шести-семи минут, энергично помешивая.
  4. Затем снимите шелковицу еще на пять минут, снова поставьте на плиту и повторите кипячение с короткой варкой несколько раз (в среднем, пять или шесть), пока масса из ягод шелковицы и сахара не загустеет.
  5. Когда шелковичное варенье будет готово, добавьте лимонную кислоту, перемешайте, разложите по банкам и закатайте.

Отвар

Особенности. Такое средство используется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и почек. Принимать его нужно по трети стакана, три или четыре раза в день, за десять минут до еды, на протяжении двух недель. После можно сделать перерыв на неделю и при необходимости повторить курс.

Вам понадобятся:

  • столовая ложка «с горкой» сухих/свежих листьев шелковицы;
  • стакан крутого кипятка.

Приготовление

  1. Измельчите листья, нарезав (свежие) или поломав (сухие) их, сложите в эмалированную посуду, добавьте кипяток.
  2. Поставьте посуду с листьями на водяную баню, доведите до кипения. Затем убавьте огонь до среднего и оставьте слабо кипеть в течение десяти минут.
  3. Снимите отвар с огня, остудите, не накрывая крышкой, и процедите. Доведите объем полученного отвара до начального (250 мл) кипяченой водой.

Ягоды шелковицы

Настой

Особенности. Принимать настой сухих плодов шелковицы нужно по полстакана, трижды в день, в промежутках между приемами пищи, в течение недели. Затем следует сделать пять-семь дней перерыва и возобновить курс.

Вам понадобятся:

  • две столовые ложки сухих ягод шелковицы;
  • стакан крутого кипятка;
  • термос со стеклянной внутренней колбой.

Приготовление

  1. Покрошите сухую шелковицу пальцами, сложите все, включая плодоножки, в прогретый термос.
  2. Залейте свежим кипятком, закройте крышкой и оставьте настаиваться не менее четырех часов, периодически взбалтывая настой.
  3. Процедите полученное средство через сложенную в три слоя марлю.

Настой сухой шелковицы подходит для лечения пневмонии, бронхита, воспаления легких, дисбактериоза кишечника и диареи гораздо лучше варенья из ее свежих плодов. Лечебные свойства шелковицы, приготовленной таким способом, могут способствовать и укреплению противовирусного иммунитета в осенне-зимний период, поскольку большую часть содержащегося в ней витамина С при таком методе настаивания удается сохранить.

82 комментария на «“Польза шелковицы, ее вред и особенности применения в лечебных целях”»

  1. Definitely consider that that you stated. Your favorite justification seemed to be on the net the simplest thing to consider of.
    I say to you, I definitely get annoyed while people consider concerns
    that they just do not recognize about. You controlled to hit the nail upon the highest
    as well as outlined out the entire thing with no need side effect ,
    other people can take a signal. Will likely be again to get
    more. Thanks

  2. Usually I don’t read post on blogs, however I wish to say
    that this write-up very forced me to check out and do so! Your writing style has been surprised me.
    Thank you, very nice article.

  3. I always spent my half an hour to read this weblog’s content everyday along with a mug of coffee.

  4. I really appreciate this post. I?¦ve been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You have made my day! Thx again

  5. What’s up to every body, it’s my first visit of this web site; this webpage contains amazing and actually excellent data in support of readers.

  6. Post writing is also a excitement, if you be familiar with
    after that you can write if not it is complicated to write.

  7. I was examining some of your articles on this website and I believe this site is very instructive! Keep on putting up.

  8. I know this site gives quality dependent posts and additional information, is there any other web page which gives these kinds of
    stuff in quality?

  9. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your
    point. You obviously know what youre talking about, why waste your intelligence
    on just posting videos to your blog when you could be giving
    us something informative to read?

  10. I have learn a few just right stuff here. Certainly price bookmarking for revisiting. I wonder how much effort you put to make this sort of excellent informative site.

  11. Hello there! This post couldn’t be written any better! Looking at this article reminds me of
    my previous roommate! He continually kept preaching about
    this. I am going to send this post to him. Fairly certain he’s
    going to have a great read. I appreciate you for sharing!

  12. Hi there, just became alert to your blog through Google, and found that it’s really informative.
    I am gonna watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future.

    Numerous people will be benefited from your writing. Cheers!

  13. Excellent read, I just passed this onto a friend who was doing a little research on that. And he actually bought me lunch because I found it for him smile Therefore let me rephrase that: Thanks for lunch!

  14. Pretty great post. I just stumbled upon your weblog and wished to mention that I’ve
    really enjoyed browsing your blog posts. After all I’ll be subscribing on your feed and I hope
    you write once more very soon!

  15. Excellent blog here! Also your web site loads up fast!
    What host are you using? Can I get your affiliate
    link to your host? I wish my site loaded up as quickly as yours lol

  16. Undeniably believe that which you said. Your favorite reason seemed to be on the internet
    the easiest thing to be aware of. I say to you, I
    certainly get irked while people think about worries
    that they just don’t know about. You managed to hit the nail
    upon the top as well as defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal.
    Will likely be back to get more. Thanks

  17. Throughout this grand design of things you’ll get a B- just for effort and hard work. Where exactly you lost me ended up being on the specifics. As it is said, details make or break the argument.. And that could not be more correct right here. Having said that, permit me say to you precisely what did do the job. Your text is certainly quite powerful which is most likely the reason why I am taking the effort in order to comment. I do not really make it a regular habit of doing that. 2nd, whilst I can see a jumps in logic you make, I am not really certain of just how you appear to connect your points that help to make your final result. For right now I shall yield to your issue however wish in the near future you connect the facts much better.

  18. go:

    Hello there, I found your website by means of Google even as looking for a similar subject, your site got here up, it looks good. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.

  19. Thank you for another fantastic post. Where else could anyone get that type of information in such a perfect way of writing? I have a presentation next week, and I’m on the look for such information.

  20. Hello. impressive job. I did not expect this. This is a remarkable story. Thanks!

  21. Thanks for sharing excellent informations. Your web-site is very cool. I am impressed by the details that you have on this blog. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this website page, will come back for more articles. You, my friend, ROCK! I found simply the info I already searched everywhere and simply could not come across. What a great web site.

  22. great put up, very informative. I ponder why the other specialists of this sector do not understand this. You must continue your writing. I am confident, you’ve a huge readers’ base already!

  23. Your style is so unique compared to many other people. Thank you for publishing when you have the opportunity,Guess I will just make this bookmarked.2

  24. Hi there! I just want to give a huge thumbs up for the good information you have got here on this post. I shall be coming again to your blog for extra soon.

  25. When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Thanks!

  26. I cherished as much as you will receive performed proper here. The sketch is tasteful, your authored material stylish. nonetheless, you command get got an shakiness over that you wish be handing over the following. unwell for sure come more formerly once more since precisely the same just about a lot often inside case you defend this increase.

  27. Excellent blog you have here but I was curious about if you knew of any user discussion forums that cover the same topics discussed in this article? I’d really love to be a part of online community where I can get advice from other knowledgeable people that share the same interest. If you have any suggestions, please let me know. Thank you!

  28. This is a topic that is close to my heart…
    Take care! Where are your contact details though?

  29. I’ll right away grab your rss as I can not find your e-mail subscription link or newsletter service. Do you have any? Please let me know so that I could subscribe. Thanks.

  30. Hi there I am so happy I found your website, I really found you by error, while I was looking on Aol for something else, Regardless I am here now and would just like to say many thanks for a incredible post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time to go through it all at the minute but I have saved it and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep up the fantastic job.

  31. It’s perfect time to make a few plans for the longer term and it’s time to be happy.
    I’ve read this post and if I may I desire to recommend you some attention-grabbing issues or tips.
    Perhaps you could write next articles relating to this article.

    I want to learn more issues approximately it!

  32. Thank you for any other fantastic post. The place else may anybody get that type of information in such a perfect method of writing? I have a presentation subsequent week, and I am on the look for such information.

  33. I discovered your blog site on google and check a few of your early posts. Continue to keep up the very good operate. I just additional up your RSS feed to my MSN News Reader. Seeking forward to reading more from you later on!…

  34. I have been examinating out many of your articles and it’s nice stuff. I will surely bookmark your website.

  35. Excellent site. A lot of helpful info here. I am sending it to several buddies ans additionally sharing in delicious. And of course, thanks in your effort!

  36. Wow, amazing weblog format! How long have you ever been running a blog for?
    you make blogging look easy. The total glance of your web site is magnificent, let
    alone the content material!

  37. I reckon something really special in this website.

  38. I went over this website and I conceive you have a lot of fantastic information, saved to bookmarks (:.

  39. I think you have remarked some very interesting details , thanks for the post.

  40. I?¦ve recently started a web site, the information you offer on this site has helped me tremendously. Thank you for all of your time & work.

  41. Your house is valueble for me. Thanks!…

  42. Howdy! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new project in a community in the same niche. Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a outstanding job!

  43. I like what you guys are up also. Such smart work and reporting! Keep up the superb works guys I’ve incorporated you guys to my blogroll. I think it will improve the value of my website 🙂

  44. Useful information. Lucky me I found your site by chance, and I am surprised why this twist of fate did not took place in advance! I bookmarked it.

  45. Hello, i think that i noticed you visited my site thus i got here to go back the favor?.I’m
    trying to to find things to improve my website!I guess its ok to use a few
    of your ideas!!

  46. Hi would you mind letting me know which web host you’re working with?
    I’ve loaded your blog in 3 different web browsers and I must say this blog
    loads a lot faster then most. Can you recommend a good hosting provider at a reasonable price?
    Kudos, I appreciate it!

  47. Greetings from Idaho! I’m bored to tears at work so I decided to browse your site on my iphone during lunch break. I love the info you present here and can’t wait to take a look when I get home. I’m surprised at how quick your blog loaded on my mobile .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, excellent blog!

  48. Its fantastic as your other articles : D, regards for putting up. «Age is a function of mind over matter if you don’t mind, it doesn’t matter.» by Leroy Robert Satchel Paige.

  49. Hello there! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I really enjoy reading your articles. Can you recommend any other blogs/websites/forums that cover the same subjects? Thanks for your time!

  50. great post.Never knew this, regards for letting me know.

  51. I wanted to draft you a little bit of note so as to give thanks over again with the extraordinary solutions you’ve provided here. It’s certainly pretty open-handed with people like you to present unhampered what a number of people might have offered for sale as an e book to earn some bucks on their own, most notably given that you could possibly have done it in the event you decided. Those pointers also worked to be a fantastic way to recognize that some people have similar passion like my own to know somewhat more when it comes to this problem. I believe there are many more pleasurable times up front for folks who discover your website.

  52. I like what you guys are up also. Such clever work and reporting! Carry on the superb works guys I’ve incorporated you guys to my blogroll. I think it’ll improve the value of my website 🙂

  53. Great post, you have pointed out some fantastic details , I as well think this s a very excellent website.

  54. Its like you read my mind! You seem to know a lot about this, like you wrote the book in it or something.
    I think that you can do with a few pics to drive
    the message home a little bit, but instead of that, this is fantastic blog.
    A fantastic read. I’ll definitely be back.

  55. I always was concerned in this topic and still am, thankyou for posting.

  56. I¦ve been exploring for a bit for any high quality articles or blog posts on this kind of space . Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this website. Reading this info So i¦m happy to convey that I have a very excellent uncanny feeling I discovered exactly what I needed. I so much undoubtedly will make certain to don¦t forget this website and provides it a glance regularly.

  57. obviously like your website however you need to check the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling issues and I to find it very troublesome to tell the truth on the other hand I?¦ll surely come back again.

  58. My brother suggested I would possibly like this web site. He was once totally right. This publish truly made my day. You cann’t believe simply how a lot time I had spent for this info! Thanks!

  59. Merely wanna input on few general things, The website style is perfect, the content is real superb. «Drop the question what tomorrow may bring, and count as profit every day that fate allows you.» by Horace.

  60. I am often to blogging and i really appreciate your content. The article has really peaks my interest. I am going to bookmark your site and keep checking for new information.

  61. Hi there, just became aware of your blog through Google,
    and found that it is truly informative. I am gonna watch out for
    brussels. I will be grateful if you continue this in future.
    A lot of people will be benefited from your writing.
    Cheers!

  62. Have you ever thought about writing an e-book or
    guest authoring on other websites? I have a blog based on the same ideas you discuss and would love to have you share some stories/information. I know
    my visitors would enjoy your work. If you are even remotely interested, feel free to shoot
    me an e-mail.

  63. Great wordpress blog here.. It’s hard to find quality writing like yours these days. I really appreciate people like you! take care

  64. I believe that is among the such a lot significant information for me. And i’m satisfied studying your article. However wanna remark on some basic issues, The web site style is ideal, the articles is truly nice : D. Good process, cheers

  65. Thanx for the effort, keep up the good work Great work, I am going to start a small Blog Engine course work using your site I hope you enjoy blogging with the popular BlogEngine.net.Thethoughts you express are really awesome. Hope you will right some more posts.

  66. Thanks a bunch for sharing this with all of us you actually know what you are talking about! Bookmarked. Kindly also visit my website =). We could have a link exchange contract between us!

  67. I do not even understand how I ended up here, but I thought this submit was great. I do not realize who you’re but certainly you’re going to a famous blogger in the event you aren’t already 😉 Cheers!

  68. Having read this I thought it was very informative. I appreciate you taking the time and effort to put this article together. I once again find myself spending way to much time both reading and commenting. But so what, it was still worth it!

  69. Hiya very nice site!! Guy .. Beautiful .. Amazing .. I will bookmark your web site and take the feeds additionallyKI’m satisfied to seek out numerous useful info here in the publish, we want develop extra strategies on this regard, thank you for sharing. . . . . .

  70. It is appropriate time to make some plans for the future and it’s time to be happy. I’ve read this post and if I could I desire to suggest you few interesting things or suggestions. Maybe you can write next articles referring to this article. I want to read more things about it!

  71. Thank you for any other great article. The place else could anybody get that type of information in such an ideal manner of writing? I have a presentation subsequent week, and I’m at the search for such info.

  72. Very interesting info !Perfect just what I was looking for! «Water is the most neglected nutrient in your diet but one of the most vital.» by Kelly Barton.

  73. I went over this internet site and I believe you have a lot of excellent information, saved to favorites (:.

  74. Great beat ! I wish to apprentice while you amend your website, how can i subscribe for a blog site? The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast provided bright clear idea

  75. Does your website have a contact page? I’m having problems locating it but, I’d like to shoot you an e-mail. I’ve got some ideas for your blog you might be interested in hearing. Either way, great site and I look forward to seeing it grow over time.

  76. I saw a lot of website but I think this one holds something extra in it in it

  77. Wow! This could be one particular of the most useful blogs We have ever arrive across on this subject. Basically Great. I’m also a specialist in this topic therefore I can understand your effort.

  78. you’ve got an amazing weblog right here! would you like to make some invite posts on my blog?

  79. Do you mind if I quote a few of your articles as long as I provide credit and sources back to your blog? My blog site is in the exact same niche as yours and my visitors would genuinely benefit from some of the information you present here. Please let me know if this ok with you. Many thanks!

  80. I really like what you guys tend to be up too. This type of clever work and coverage! Keep up the good works guys I’ve included you guys to blogroll.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.