Лечебные свойства тысячелистника обыкновенного, советы по применению

Тысячелистник обыкновенный

белая кашка, порезная трава, матренка, порезник, кровавник, гулявица

Многолетнее и широко распространенное растение. Чрезвычайно неприхотливо, растет повсеместно. Обладает выраженными кровоостанавливающими и противовоспалительными свойствами. Используется при кровотечениях, заболеваниях ЖКТ, цистите.

Название на латыни: Achilléa millefólium
Название по-английски: Yarrow
Семейство: Астровые
Лечебные свойства тысячелистника обыкновенного, советы по применению

Полезные свойства и противопоказания тысячелистника исследуются современной наукой. Растение представляет интерес, как противовоспалительное и кровоостанавливающее средство. При этом в народной медицине описано куда большее количество возможностей и лекарственных свойств растения, ведь тысячелистник в русской народной медицине применяется традиционно.

Особенности тысячелистника обыкновенного

Латинское название культуры Achilléa millefólium происходит от имени древнегреческого героя Ахиллеса. По преданию, он залечивал раны воинам, смазывая их соком растения. В народе культура известна под именами порезник, кровавник. В каждом случае указывается на способность тысячелистника исцелять и останавливать кровь. Современное же название связано с ботаническими особенностями растения, которое буквально усыпано тысячами мелких листочков.

Описание

Многолетняя трава семейства Астровых обладает мощным, хорошо развитым корневищем. От основного ползучего корня отходит множество маленьких отростков. Они быстро распространяются в грунте, но находятся обычно на его поверхности. Поэтому, несмотря на развитый корень, тысячелистник можно легко вырвать из земли, потянув лишь с небольшим усилием.

Внешнее описание, как выглядит тысячелистник, всегда включает указание наличия множества мелких лепестков. Они располагаются на прямом, округлом стебле, достигающим в высоту пятидесяти сантиметров. Есть данные о способности культуры вырастать до метра и более, однако в естественной среде обитания такие «гиганты» не встречаются. Стебель обычно одиночный, но иногда от одного корня развиваются несколько стебельков.

Трава тысячелистник отличается сложным строением листьев. Они крупные, в длину до пятнадцати сантиметров, шириной до трех сантиметров. Но благодаря тому, что листья сильно рассечены по краям, кажется, что стебель буквально усеян мелкими лепестками. Материнские листья удлиненные, на внутренней стороне покрыты маслянистыми железками. Длина конечных малых лепестков — до двух миллиметров.

С июня и до конца лета тысячелистник цветет. Верхнюю часть стеблей украшают щитки из многочисленных цветочков белого или розового цвета. Они собраны в корзинки, в каждой обычно расположено до пяти небольших цветочков. В этот период растение активно источает своеобразный аромат с «камфорной» ноткой.

В августе начинается период плодоношения. В цветочных корзинках формируются продолговатые семянки длиной всего два миллиметра. Крыльев и колючек у них нет, поэтому развитие популяции культуры возможно только на месте непосредственного произрастания.

Раскинулось летнее поле

География и распространение

Активное применение тысячелистника в народной медицине во многом связано с его широким распространением. Сложно найти менее неприхотливое растение. Благодаря крупному и развитому корню, оно способно добывать питательные вещества из самой бедной, даже каменистой почвы. Поэтому встречается культура повсеместно.

Растет в лесной местности, окружая лесопосадки или выбирая открытые, солнечные участки на лесных полянках. Произрастает в степных районах, на лугах, часто встречается на территориях, окультуренных человеком — во дворах, в садах, на огородах, в междурядьях полей. Нередко белые шапочки растения можно заметить на территориях свалок, в оврагах и на пустырях. Тысячелистник с удовольствием осваивает земли, расположенные у естественных водоемов. Зона произрастания не ограничивается климатическими условиями, поэтому в России его можно встретить в каждом регионе.

На дачных участках растение культивируют как лекарственное и декоративное. Однако есть данные, что лечебные свойства тысячелистника от искусственного распространения страдают. Фитотерапевты рекомендуют проводить сбор сырья на участках естественного произрастания, так как концентрация ценных веществ в нем выше.

Сухие цветы белой кашки лежат на досках

Сбор и заготовка

В народной медицине применение ограничивается внешними частями растения. Собирают траву, листья и цветочные корзинки.

  • Трава. Заготавливают в начале цветения культуры в июне. Срезают верхушки длиной до пятнадцати сантиметров, захватывая не более трех листов. Для заготовки следует обязательно использовать режущий инструмент — нож или секатор, так как свежая трава плохо ломается, и существует риск вырвать растение с корнем.
  • Листья. Удобно проводить сбор до начала цветения. В этот период листья уже хорошо развиты, крупные, особенно в прикорневых розетках. Убирают крупные листы у корня.
  • Цветки. Сбор сырья выполняют с июня по август, пока тысячелистник цветет. Соцветия срезают щитками, захватывая ножку длиной не более четырех сантиметров. Или отдельными цветочными корзинками. Перед просушкой сырье необходимо очистить от оберток и цветолож.

Листья и траву формируют в пучки и подвешивают в хорошо проветриваемом месте, под навесом. Цветки рассыпают на бумагу или подносы, высушивают в жарком месте. Для просушки в печах устанавливают температуру в пределах пятидесяти градусов.

При аккуратном сборе популяции тысячелистника самовозобновляются, что позволяет проводить заготовки на одном и том же участке до пяти лет подряд. После этого следует сделать перерыв на два года. Заготавливая сырье, следует обязательно оставлять нетронутыми несколько стеблей на каждом квадратном метре зарослей.

Руки достают из бумажного пакета сухие цветы

Состав и свойства

Лечебные свойства тысячелистника обыкновенного основаны на его богатом химическом составе. В нем определяются токсичные соединения. Выявлено содержание в листьях алкалоида ахиллеина и туйона — ядовитых веществ, способных вызывать интоксикации в больших дозировках. Также определено содержание вяжущих веществ и горечей — стабилизаторов работы пищеварительной системы, витамина К в большом объеме, фитонцидов.

Культура содержит эфирные масла в объеме до 0,8%. В составе сложные эфиры, спирты, вещества трипертенового ряда, органические кислоты. Состав соцветий отличается от состава травы. В нем преобладают эфирное масло и сисквитерпены, в том числе дубильные вещества в высокой концентрации.

Богатый химический состав позволяет широко трактовать вопрос, от чего лечит тысячелистник.

  • Горечи — стимуляторы продуцирования желчи. Возбуждают аппетит, повышают эффективность работы желчного пузыря, улучшают переваривание пищи, в том числе жирной, тяжелой.
  • Ахиллеин — нормализует показатели крови. Повышает количество тромбоцитов.
  • Витамин К — участвует в синтезе протромбина, увеличивает его содержание в крови.
  • Эфирное масло — обладает противовоспалительной активностью.

Растение рекомендовано народной медициной в качестве противовоспалительного средства. Используется для улучшения аппетита и нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Комбинация ахиллеина и витамина К позволяет более широко рассматривать вопрос, что лечит трава тысячелистник. Она является эффективным природным средством от кровотечений.

Применение тысячелистника

Первые данные об использовании лекарственного растения относятся к глубокой древности. Изначально тысячелистник использовался как кровоостанавливающее средство. Но со временем эти качества травы были забыты, и растение стали применять исключительно при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта: поносах, метеоризме, при гастрите, колите, язвенной болезни и для повышения аппетита.

Вновь заявил о кровоостанавливающих качествах средства советский фармаколог М. Н. Варлаков в годы Великой Отечественной войны. Он доказал эффективность применения настоя травы для остановки кровотечений различного характера, в том числе легочного, маточного, геморроидального и других. При наружном использовании столь же эффективно можно применять растение от кровотечений при травмах, порезах, ссадинах, для прекращения кровотечения из носа, десен.

Важное открытие опубликовал автор энциклопедии о лекарственных растениях В. И. Попов. С группой советских исследователей он доказал, что кровоостанавливающее действие присуще исключительно траве и листьям тысячелистника. Тогда как цветки таким свойством не обладают.

Кровоостанавливающая активность культуры доказана и экспериментально. Установлено, что настой растения с содержанием активных веществ в пределах 0,5% оказывает аналогичное воздействие на свертываемость крови, что и раствор хлорида кальция в концентрации 1:5000, то есть традиционно применяемый в клинической практике.

В официальной медицине трава применяется в составе фитосборов для повышения аппетита, улучшения функций желудка и кишечника. Самостоятельно в продаже представлена в виде спиртового экстракта, который рекомендуют принимать по 40-50 капель в разовой дозе.

Чашка золотистого чаю и пенка нежных цветов

Желчегонный настой

Водный настой рекомендован для улучшения функций желудочно-кишечного тракта. Обладает желчегонным действием, улучшает аппетит, стимулирует работу желудка, кишечника.

Приготовление

  1. Засыпьте в емкость две столовые ложки цветков.
  2. Залейте кипятком объемом пол-литра.
  3. Оставьте настояться.

Полученный объем настоя следует выпить в течение дня. Употребляют теплым по четверти стакана до еды. Средство обладает противовоспалительными свойствами. Есть данные об эффективной терапии настоем воспалительных процессов мочеполовой системы в гинекологической практике.

Запотевший чайник с травяным настоем

Кровоостанавливающий настой

Для его приготовления используют траву тысячелистника. Применяют в гинекологии для уменьшения кровотечений при менструациях. Средство останавливает кровотечения любого характера, в народе применялось при кровохаркании. Сегодня актуально его использование при геморрое.

Приготовление

  1. Засыпьте в емкость высушенную траву, используйте две чайные ложки.
  2. Залейте кипятком объемом двести миллилитров.
  3. Оставьте настояться на один час.
  4. Процедите.

Принимайте по пятьдесят миллилитров четыре раза в день.

Отвар для наружного употребления

Используют отвар в качестве кровоостанавливающего и ранозаживляющего средства. Им обрабатывают ссадины, царапины, крупные повреждения кожи. Также он может применяться для обработки ротовой полости при воспалениях десен, для лица в качестве противовоспалительного средства. При лечении геморроя отвар вводят внутрь прямой кишки с помощью клизмы.

Приготовление

  1. Засыпьте в емкость по две столовые ложки травы и цветков.
  2. Залейте кипятком объемом пол-литра.
  3. Протомите под крышкой на небольшом огне пятнадцать минут, не давая закипать.
  4. Остудите в течение сорока пяти минут, процедите.

Отвар применяют наружно, смачивая пораженные области. Также можно наносить его на хлопчатобумажную ткань и прикладывать к поврежденным участкам тела. Для обработок лица наносят на ватный диск, протирают воспаленные области.

В виде примочек отвар применяется для волос. Существуют сведения, что он уменьшает интенсивность выпадения волос и стимулирует их рост. Наносите его на корни чистых, вымытых волос на ткани или втирайте в корни.

Пушистые облачка цветов порезника

Противопоказания

По утверждению В. П. Махлаюка, автора энциклопедии о лекарственных растениях в народной медицине, основным противопоказанием к применению тысячелистника является его токсичность. «Внутреннее использование растения требует высокой осторожности, — предупреждает исследователь трав, — но наружное не нуждается в ограничениях».

Расширили сведения о противопоказаниях и побочных действиях эксперты ВОЗ в монографии о лекарственных растениях, традиционно используемых в странах СНГ. Отмечается высокая аллергенная активность лечебного сырья, которая проявляется контактным дерматитом при внешнем нанесении. У людей с высокой чувствительностью настой, отвар и наложение листьев могут вызвать зуд, сыпь, образование пузырей на коже и слизистых оболочках.

Средство запрещено к применению беременными и кормящими матерями. Не существует данных о клинической практике в педиатрии, поэтому принимать любые лекарственные формы тысячелистника не рекомендуется до двенадцатилетнего возраста.

Лечебные свойства и противопоказания тысячелистника продолжают изучаться. Растение представляет интерес высокой кровоостанавливающей и противовоспалительной активностью. Однако при использовании важно учитывать его токсичность и принимать строго в рекомендованной дозировке. Также при приеме следует быть осторожными людям со склонностью к аллергическим реакциям.

86 комментариев на «“Лечебные свойства тысячелистника обыкновенного, советы по применению”»

  1. Neooalarp:

    Здесь вы можете заказать копию любого сайта под ключ, недорого и качественно, при этом не тратя свое время на различные программы и фриланс-сервисы.

    Клонированию подлежат сайты как на конструкторах, так и на движках:
    — Tilda (Тильда)
    — Wix (Викс)
    — Joomla (Джумла)
    — WordPress (Вордпресс)
    — Bitrix (Битрикс)
    и т.д.
    телефон 8-996-725-20-75 звоните пишите viber watsapp
    Копируются не только одностраничные сайты на подобии Landing Page, но и многостраничные. Создается полная копия сайта и настраиваются формы для отправки заявок и сообщений. Кроме того, подключается админка (админ панель), позволяющая редактировать код сайта, изменять текст, загружать изображения и документы.

    Здесь вы получите весь комплекс услуг по копированию, разработке и продвижению сайта в Яндексе и Google.

    Хотите узнать сколько стоит сделать копию сайта?
    напишите нам
    8-996-725-20-75 звоните пишите viber watsapp

  2. I’d forever want to be update on new articles on this website , saved to bookmarks! .

  3. Wonderful post however I was wondering if you could write a litte more
    on this subject? I’d be very thankful if you could elaborate
    a little bit further. Thank you!

  4. Hi, I check your blogs daily. Your writing style is witty, keep it
    up!

  5. Only a smiling visitant here to share the love (:, btw outstanding style. «Justice is always violent to the party offending, for every man is innocent in his own eyes.» by Daniel Defoe.

  6. Highly energetic blog, I loved that a lot.
    Will there be a part 2?

  7. Hi there! I’m at work surfing around your blog from my new iphone 4!
    Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts!

    Keep up the outstanding work!

  8. I gotta favorite this site it seems extremely helpful very useful

  9. Hi there, its pleasant paragraph concerning media print, we all know media is a impressive source of information.

  10. I will right away take hold of your rss as I can’t to find your email
    subscription hyperlink or newsletter service. Do you have any?
    Kindly let me understand in order that I may just subscribe.
    Thanks.

  11. Hi there just wanted to give you a brief heads up and
    let you know a few of the images aren’t loading properly. I’m not sure why but I think
    its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both
    show the same results.

  12. I am regular reader, how are you everybody? This article posted
    at this web site is truly pleasant.

  13. I believe this site holds some rattling superb info for everyone. «Variety is the soul of pleasure.» by Aphra Behn.

  14. Hello there! I know this is kinda off topic but I’d figured
    I’d ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a
    blog article or vice-versa? My site addresses a lot of the same subjects as yours and I believe
    we could greatly benefit from each other. If you are interested feel
    free to send me an e-mail. I look forward to hearing
    from you! Fantastic blog by the way!

  15. Whats up this is somewhat of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding knowledge so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be greatly appreciated!

  16. Hi there, I wish for to subscribe for this
    web site to get most recent updates, therefore where can i
    do it please help.

  17. I am glad to be one of the visitors on this outstanding internet site (:, thanks for posting.

  18. I have been reading out a few of your posts and i can state pretty good stuff. I will surely bookmark your blog.

  19. There is visibly a lot to know about this. I believe you made various good points in features also.

  20. Wow, incredible blog layout! How long have you been blogging for?
    you make running a blog glance easy. The entire
    glance of your website is magnificent, as neatly as the content material!

  21. Greate pieces. Keep writing such kind of info on your page.
    Im really impressed by it.
    Hello there, You have done an incredible job.
    I will certainly digg it and in my opinion suggest to my friends.
    I’m sure they’ll be benefited from this website.

  22. Hey, you used to write great, but the last few posts have been kinda boring… I miss your tremendous writings. Past few posts are just a bit out of track! come on!

  23. Hi! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results. If you know of any please share. Cheers!

  24. You are my inhalation, I have few web logs and often run out from to brand.

  25. We stumbled over here by a different page and thought I might check things out. I like what I see so i am just following you. Look forward to looking over your web page repeatedly.

  26. Definitely imagine that that you said. Your favourite reason seemed to be on the internet the simplest factor to take into accout of. I say to you, I definitely get irked at the same time as people think about issues that they just don’t recognize about. You controlled to hit the nail upon the highest as well as defined out the whole thing without having side-effects , folks could take a signal. Will probably be back to get more. Thank you

  27. I am no longer certain where you are getting your info, however good topic. I needs to spend a while learning more or understanding more. Thank you for great info I used to be in search of this info for my mission.

  28. Hi, i think that i noticed you visited my weblog so i came to “go back the favor”.I’m attempting to find things to improve my web site!I assume its good enough to use some of your ideas!!

  29. Very interesting subject, appreciate it for posting. «All human beings should try to learn before they die what they are running from, and to, and why.» by James Thurber.

  30. What’s up, just wanted to mention, I enjoyed this post.
    It was practical. Keep on posting!

  31. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to
    make your point. You clearly know what youre talking about,
    why waste your intelligence on just posting videos to your site when you
    could be giving us something informative to read?

  32. You have observed very interesting details! ps nice site. «To grow mature is to separate more distinctly, to connect more closely.» by Hugo Von Hofmannsthal.

  33. Thank you, I’ve just been searching for information about this subject for ages and yours is the greatest I’ve discovered so far. But, what about the conclusion? Are you sure about the source?

  34. Oh my goodness! a tremendous article dude. Thanks However I’m experiencing issue with ur rss . Don’t know why Unable to subscribe to it. Is there anyone getting equivalent rss problem? Anybody who knows kindly respond. Thnkx

  35. Hey There. I discovered your weblog the use of msn. That is
    an extremely well written article. I will make sure to bookmark it and return to learn more of your useful information. Thank you for
    the post. I’ll certainly return.

  36. Appreciating the dedication you put into your website and detailed information you present. It’s great to come across a blog every once in a while that isn’t the same unwanted rehashed information. Fantastic read! I’ve bookmarked your site and I’m including your RSS feeds to my Google account.

  37. Hey, you used to write excellent, but the last several posts have been kinda boring… I miss your tremendous writings. Past few posts are just a little bit out of track! come on!

  38. I’m writing to let you know what a remarkable experience my wife’s girl went through viewing your webblog. She noticed several issues, including what it is like to possess an excellent coaching mindset to have the mediocre ones clearly learn about selected complicated topics. You really exceeded her expectations. Thanks for displaying the effective, safe, revealing and in addition easy thoughts on your topic to Evelyn.

  39. Hi there! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I truly enjoy reading through your blog posts. Can you recommend any other blogs/websites/forums that cover the same subjects? Appreciate it!

  40. Hi my friend! I want to say that this article is awesome, nice written and include approximately all vital infos. I’d like to see more posts like this.

  41. A motivating discussion is definitely worth comment. I believe that you
    need to publish more about this subject matter, it might not be a taboo subject but generally folks don’t talk about these
    topics. To the next! Kind regards!!

  42. Merely a smiling visitant here to share the love (:, btw great design.

  43. Wow! This can be one particular of the most useful blogs We’ve ever arrive across on this subject. Actually Great. I’m also an expert in this topic so I can understand your hard work.

  44. This internet site is my inhalation, real superb style and design and perfect content.

  45. Some truly fantastic blog posts on this website, appreciate it for contribution. «We are always in search of the redeeming formula, the crystallizing thought.» by Etty Hillesum.

  46. Good day! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok. I’m definitely enjoying your blog and look forward to new updates.

  47. Together with the whole thing that seems to be developing inside this particular subject material, your opinions are generally relatively radical. Nonetheless, I am sorry, but I can not give credence to your entire suggestion, all be it radical none the less. It seems to me that your commentary are not completely justified and in simple fact you are yourself not really entirely certain of your point. In any case I did take pleasure in reading through it.

  48. you are in reality a good webmaster. The site loading velocity is amazing. It seems that you’re doing any distinctive trick. Furthermore, The contents are masterpiece. you’ve performed a fantastic process in this subject!

  49. Wow, awesome blog structure! How lengthy have you been blogging for? you made running a blog look easy. The whole glance of your website is fantastic, as well as the content!

  50. Wow, this article is pleasant, my sister is analyzing such things, therefore I am
    going to convey her.

  51. I like what you guys are up also. Such intelligent work and reporting! Carry on the superb works guys I have incorporated you guys to my blogroll. I think it will improve the value of my site :).

  52. A motivating discussion is worth comment. I
    do believe that you should write more about this subject, it might
    not be a taboo matter but usually people do not discuss such topics.
    To the next! Kind regards!!

  53. Hello, this weekend is fastidious in support of me, for the reason that this moment i am reading this enormous informative post here at my
    house.

  54. you have a great blog here! would you like to make some invite posts on my blog?

  55. You actually make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be actually something that I think I would never understand. It seems too complex and very broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!

  56. Needed to put you this very small remark to help say thank you yet again with your pretty things you’ve discussed in this article. It has been simply tremendously generous of you to provide extensively exactly what a number of us would’ve distributed as an e book to end up making some money on their own, especially given that you could have tried it in case you decided. The points additionally acted to become a easy way to fully grasp most people have the same dream just as mine to see a little more around this issue. I am certain there are thousands of more pleasurable sessions ahead for individuals that start reading your blog.

  57. I really pleased to find this site on bing, just what I was looking for : D besides bookmarked.

  58. Hi there, just became alert to your blog through Google, and found that it’s truly informative. I am going to watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future. A lot of people will be benefited from your writing. Cheers!

  59. Hey there this is somewhat of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding knowledge so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!

  60. Wonderful post however I was wanting to know if you could write a litte more on this subject? I’d be very thankful if you could elaborate a little bit further. Appreciate it!

  61. CBD:

    Some truly nice and utilitarian info on this internet site, as well I think the style and design contains fantastic features.

  62. I have recently started a web site, the info you offer on this web site has helped me greatly. Thank you for all of your time & work.

  63. I am incessantly thought about this, appreciate it for posting.

  64. Great site you have got here.. It’s hard to find quality writing like yours nowadays.
    I truly appreciate people like you! Take care!!

  65. My coder is trying to persuade me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the expenses. But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on a number of websites for about a year and am worried about switching to another platform. I have heard fantastic things about blogengine.net. Is there a way I can import all my wordpress content into it? Any kind of help would be greatly appreciated!

  66. I am glad to be a visitant of this sodding weblog! , thankyou for this rare information! .

  67. Good V I should certainly pronounce, impressed with your web site. I had no trouble navigating through all the tabs as well as related information ended up being truly easy to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or something, website theme . a tones way for your client to communicate. Nice task..

  68. I like this site very much, Its a very nice billet to read and get info . «The superior man is modest in his speech, but exceeds in his actions.» by Confucius.

  69. Generally I don’t learn post on blogs, however I wish to say that this write-up very pressured me to take a look at and do it! Your writing taste has been amazed me. Thanks, very great post.

  70. I love your writing style genuinely loving this web site.

  71. I think other web site proprietors should take this site as an model, very clean and fantastic user friendly style and design, let alone the content. You are an expert in this topic!

  72. This blog is definitely rather handy since I’m at the moment creating an internet floral website – although I am only starting out therefore it’s really fairly small, nothing like this site. Can link to a few of the posts here as they are quite. Thanks much. Zoey Olsen

  73. Hello very cool site!! Man .. Beautiful .. Superb .. I’ll bookmark your web site and take the feeds alsoKI am glad to seek out a lot of helpful information here in the put up, we want work out more techniques on this regard, thank you for sharing. . . . . .

  74. Outstanding post, you have pointed out some superb points, I also believe this s a very excellent website.

  75. I am really impressed with your writing skills and also with the layout on your blog.
    Is this a paid theme or did you modify it yourself?
    Anyway keep up the excellent quality writing, it is rare to see
    a nice blog like this one nowadays.

  76. Hello, i think that i saw you visited my site so i came to “return the favor”.I’m trying to find things to improve my web site!I suppose its ok to use some of your ideas!!

  77. Some truly great articles on this site, thanks for contribution. «When he has ceased to hear the many, he may discern the One — the inner sound which kills the outer.» by H Hahn Blavatsky.

  78. I love your writing style genuinely loving this internet site.

  79. magnificent points altogether, you simply gained a new reader. What would you suggest in regards to your post that you made some days ago? Any positive?

  80. I like the valuable information you supply on your articles. I’ll bookmark your weblog and take a look at once more right here frequently. I’m reasonably certain I’ll be informed plenty of new stuff right here! Best of luck for the next!

  81. Yeah bookmaking this wasn’t a speculative conclusion great post! .

  82. You are my inspiration , I own few web logs and infrequently run out from to post .

  83. I will right away seize your rss as I can not find your e-mail subscription link or e-newsletter service. Do you have any? Kindly let me recognise in order that I may subscribe. Thanks.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.